Poka wai hua wairua.

Nuinga o te iwi i runga i te ao e mohio me pehea ki te kauhoe. Ehara i te katoa o te akoranga e mohio, engari he tokomaha ite e ko he take hauora pai o te tinana tangata tenei. I roto i te tere mahi tata katoa nga uaua e hanga i te ahua hautanga. e kore e tenei pānga whakatutuki i roto i te hī. He tokomaha kauhoe anake i runga i te take, a ka whai etahi kore e taea whakaaro toku ora, kahore tenei ahua o te hākinakina. Ki te kore koe e whai i te poka, e kore e mea faufaa te reira. Ko ia i roto i tata nga pa. Ko te tikanga puna hoki whakataetae me te whakangungu i roto i te kauhoe, engari i roto i tona wa noa e taea enei tangata ngā haere tenei wharekai whakamiharo i roto i nga wa katoa anake te raumati, no te mea i roto i tenei wā kua whakahaere te nuinga ārai.

solves Swimming tukanga raruraru hauora maha, papaki tūranga. Karaehe i roto i te poka wai whakakahoretia o Calories. Ahakoa kaikauhoe mātanga, whakaritea ki kaitäkaro mana, he rota atu ki te ngaro taimaha. kitea te whakamahi o te poka wai kei roto i te pūnaha circulatory, whakaiti pēhanga toto matua. whakaiti ēnei āhuatanga te mōrea o te mate Cardiovascular. I roto i te tere puta te mirimiri tinana tonu, e arata'i ki te pānga rorerore. e tūtohu ana ki te whakamahi i ia wā te puna kaukau mo te iwi e kawe maha huaketo me maremare, no te mea ko te kupu hua wātea i te mate, e taea ana ki te ārai i taua mahinga.

Kauhoe whakawhanake ngāwari me haapuai te tangata uaua, he tata tonu te mea e mahi ana i te wa ano i roto i te motini o te wai i hanga e te ātete i me hinga kaikauhoe. Ko hoki te whakamahi o te puna kaukau i roto i te whakatinanatanga o mahi whakanohonoho ki te āwhina i i wa ki wa ki te ora i tona whara.

Ko te nuinga Rohe o to tatou whenua i roto i climates makariri, na e kore ra katoa e taea e te tangata kauhoe i roto i nga wai tata. I roto i tenei whakaaro, he tino rongonui i roto i nga tau taupori te puna kaukau, no te mea kawea enei ngā tukanga pai, whai hua te tinana, me te wairua. Kia aroha mai, e kore katoa e pai ki te tākaro hākinakina, engari kauhoe, he tau'a ore te nuinga o te iwi.

Ko te whakamahi o te poka wai mō ngā tamariki

He whai hua e kore anake hoki ngā pakeke, engari ano tamariki te puna kaukau, no te mea e matau ana tatou katoa i te mea te reira te tino pai mō te hauora. haere mai te tahi mau utuafare taitamariki ki te kauhoe noa ki te tamaiti hou. kahore meatia tenei ratou na e kua i tenei tau ki te whakaako ia ki te kauhoe, a ka ki te āwhina i hinga i te wehi o te wai.

tūtohu kaiwhakaako whakamahi wā o te poka wai mō ngā tamariki, e maha te tiki matao, engari e kore e tikanga, ki te e kauhoe tō tamaiti, ka mutu pupuri. He mea tino nui ki ngā mātua, kaiako, me te rawa hakari i roto i te poka rite maha rite taea ki te whakamahara i te tamariki e i muri i te kaukau tino ki te horoi me te maroke. No te mea ka haere ki waho ki te upoko mākū ko te mōrea e te piki makariri noa tino.

Nuinga o ngā wā, hoatu te mau metua i to ratou tamaiti i roto i te wāhanga kauhoe i roto i te tikanga ki te whakapakari i te uaua, te whakawhanake pūnaha musculoskeletal, a āta i hanga tona tinana. Ko te mahi i roto i te poka - ko reira te whakapai ake e kore anake o te raraunga tinana te tamaiti, engari ano hoki te whanaketanga hinengaro. E tūtohu ana ki te whakamahi i te puna kaukau ki te whai koe i raruraru ki te tuaiwi. painga nui mō te poka tamariki kei e i roto i te tau o rima taea te tamaiti te whakaatu ratou mau taleni. Otiia ki te mea he tenei ki te mataara i te kaiako mātanga, ka pono meinga atu ia pūmanawa hākinakina o te tamaiti. A e kore e tika kia kaukau reira.

kino ki te poka wai

Plus, i roto i te puna kaukau rawa nui, nui atu i nui. Ko, kāore, i reira e ano kino i roto i tenei i pai ai. I roto i te wai katoa, kaore he aweretanga, hoki te disinfection me te purenga o te wai mā te whakamahi i hātea. Physicians i te titauraa ki te aroturuki i te ōrau o tenei matū i roto i te wai, no te mea Ko reira tino kino ki te hau. Ka taea e koe te hopu i te momo o mate kiri i roto i te poka, na i mua i te toro tohutohu ki te mamae i te whakamātautau hauora.

Nga wahi katoa e hiahia ana koe ki te mau whakatūpatotanga haumaru, kia hiahia koe ki te kauhoe i roto i te poka wai i roto i te pōtae me mohiti.