Prana - he ... Source o te ora. Poutohu o Prana

Ko te kupu "Prana" pinepine whakamahia i roto i te ao Western. E kore e taea ki te ine i te whakaaro tinana, engari ahakoa tenei, ko reira i roto i nga mea katoa e haaati nei ia tatou, me o te akoranga, ia tatou iho. Hoki te westerner tikanga ki te whakawhirinaki i runga i te huarahi pūtaiao, e kore te mea e manakohia te ariā taua, engari ka taea e te mea whai hua ki a ia. Kia kite a he aha te Prana, ka ako he aha te matauranga o reira hāngai ki te ra nei.

pūngao ora Universal

puta noa Prana mea katoa, e whangainga reira me homai te ora. Ko tenei pūngao mīharo i roto i te mea katoa e haaati nei ia tatou. Na reira, ite kotahi te tangata tino whakaaro nui e tawhio farii mea katoa e ki te ora - te awa, nga mara, nga kohatu, me te rangi. Prana - Ko te kāpia e tautoko ana i te oraraa o to tatou ao. Te kore reira, e kore e te tīariari te ora, me te hunga taonga rauemi e e whakaaro ki te kia popohe, rawa. Me pēhea te ki te kitea yoga, kua hangaia katoa i roto i te ao Prana.

Haapapu, whakaae kaipūtaiao hou e nga mea katoa ko te pūngao, i te reira e kore te mea tika te kiato taua i roto i te ao. Ko te kupu, tata anake patua nga hinengaro rahi o to tatou hapori i runga i te meka i mohiotia ai ki o tatou matua mō ngā rau tau. Haunga te meka kua hoatu e Prana ora ki taata katoa, ko nga wairua ora tonu i roto i te hiahia o reira.

tatou e whiwhi hea te Prana?

Te tangata tonu pau pūngao i te taiao ki te paturu i te ora. Manawa - e taha o nga ara tino nui ki te whiwhi Prana. Ka taea e koe te ora mo te maha nga ra, kahore kai, engari kahore te kupukupu iwi whakauaua totoro i te meneti torutoru. I roto i te tukanga o te manawa Prana, ki tonu nei i te te ao, riro e te tangata. I muri ingestion haere reira maha panoni i mua i te tango i tona wahi i roto i te tinana.

He nui tei runga i te ao roto o te tangata, kia rite ki homai ai reira etahi āhuatanga o pūngao ora. Ka taea e tatou te mea e ahua o te tangata ko te whakaata o tona ao i roto. I muri i te katoa, ki te ka riro i te Prana he tiaki kino, ona pānga i runga i te tinana ko te rite te paihana, patu āta ratou taonga. Ki te, kotahi i roto i te pūngao tangata ki te whakatutuki i 'ulungaanga pai, ka hua te reira i te pānga whakaora.

kai

Ko tētahi o nga puna matua o te Prana - kai me te wai. Ratou kounga tei ko te nui o te pūngao whiwhi ki te tinana. E ko, e pā te āhuatanga o Prana kei roto i te kai e rua te tinana tangata, me tona whakaaro. Ko reira hoki tenei take e kore e tūtohu e yoga ki te kai kai kohuru. Horror te faaruru e he kararehe i roto i te wa o te mate, haere aroha o te kai ika ranei, te whakauru whakama ki tona ao i roto rawa.

Kaua e whiwhi wāhi tū ki te kai he maha panoni mai he reira iti rikarika. Ko te kukū o ngā matū mōrearea i roto i taua kai faarahi tamau. Ae a ka whakawhetai kore kopu koutou hoki e maka ana i te reira i roto i nga whekau o te papatipu hano mate whakarehu ki matū.

Prana me manawa

Ko te mea matua mō te haaputuputuraa me te huringa o te pūngao ora - te kupukupu. Ko e mo'oni, te whakawhetai ki tenei tukanga, whiwhi tatou i te maha rawa o Prana. Na reira, ki te whakapai ake i to koutou reo kiri, me te whakapiki ake i te nui o te pūngao e wātea ana, e hiahia ana koe ki te tango i te mana o to koutou manawa. He aha haamauiui koe, e ngana ana ki te huri i te tukanga e puta aunoa i te tinana o to tatou ora? Ko te meka e pā ana tata te manawa, me te hinengaro. Life i roto i te ao nohopuku vitiviti o tenei ra hanga whakaaro ausia, me te nohopuku. Kei te tupu te taua mea ki te manawa. Tenei tino whakaiti te nui o te kaha ora whenumi i te rangi. A, ka rite ki Prana - puna pūngao faufaa, tona koha hanga he tangata ngoikore, me te mangere. haere ana rakau katoa ki te mau tonu to ratou oraraa, noa'tu te aha atu ratou e noho noa.

Hoki tenei take, whakamahi yoga he manawa tonu, i nei te marama āta tonu ki te rangi tae noa ki te puku. Retraction me protrusion o te puku āwhina ki te whakaara, me raro i te HWM. I roto i tenei tika, ka whakakiia aua wahi o nga pūkahukahu, e te noa e kore e whakamahia i roto i te manawa pāpaku. Ki te manawa tonu koe i te pouaka anake, ka waiho i te tahi wāhi mangere hoki tau, hanga ratou he nohonga pai hoki te huakita kino.

Ko te haaputuputuraa o te Prana

Prana - Ko te mea pei te tinana tangata, me te hinengaro. honotanga reira i roto ia tatou rite te nāianei hiko i roto i te mīhini. Me nga tinana te nui etahi o te pūngao ora. Ki te he te reira iti, ka kore e taea e mahi i te reira tika, me te ki te ake - ka hohoro te kakahu i roto i, me te "tahu." He nui ki te kohikohi Prana pai reira, pera me te haaputuputuraa o te pūngao kino taea destructively pā e rua te tinana me te hinengaro. Ki te mahi i tenei, e hiahia ana koe ki te mau i te "akuaku o te hinengaro." riro te reira i te mana i runga i o koutou whakaaro me kare. Ki Prana, whiwhi ki tou tinana, whiwhi mau huru maitatai e tika ana ki te karo i whakaaro kino, hae, hiahia, te riri, me ētahi atu mau hiaai haamou.

kia puta ivi toenga anake, ki te kore e pau te reira i roto i te noa. hanga to tatou hapori e kia e te hutiraa o te iwi ratou pūmanawa tonu, ka mahue kau ratou, me te auraro. Ko ia tangata e kore mea te nui, ko reira he rota o katoa o peu me ririki e te u, i te pūngao katoa ora,. Ko tētahi atu taputapu pai hoki te haaputuputuraa me te panoni o te Prana - whakaaroaro.

whakaaroaro

Roto tatou i te taputapu ao mō te whanaketanga-whaiaro, me te whakaora. E kore hoki tetahi technique o whakaaroaro ko te kokonga o tetahi mahi i te pae varua. wātea Just a kati koutou kanohi rite rangimarie whanui tīmata ki te wahi i ano i roto. Huri i te reira i roto i to tatou he pūmanawa nui, engari kia tae te reira, e hiahia ana koe ki te aukati i te rere o whakaaro e kore e haere e ki te hoatu ki runga, kahore he whawhai. Ko te ara māmā ki te whakatutuki i te āhua o te whakaaroaro - kukū i roto i te tukanga manawa. I tua atu, e hiahia ana koe ki te kia rite māhorahora, me te whakarite kia noho tika te tuaiwi. e hiahiatia ana te tuaiwi tika te ki Prana taea rere noa i roto i te takere hohonu to tatou tinana.

Ka nui te pānga o te whakaaroaro auau tetahi tūmanako. Ka whai koe i te āheinga faahiahia ki te aro, riro mārama me te ake pai whakaaro. Ko te raruraru i te titiro a tātau, ka riro kia ake, wetekina ake wāhi mārama, me te pai-oranga. Hoki rite ki te hua o ngā mahi fakalaulauloto taea ite i te nāianei o Prana i roto i to koutou tinana, ki te matau pai tona natura. Ko te kupu, ngarea koe e ite te mea mahi pahuatia e koutou, a nei i runga i te anga ke, ki tonu i te ora. Hoki pānga tauwhiro, he reira e minaminatia ki te mahi whakaaroaro rua he ra mo te hawhe haora, engari ka taea e koe te tīmata ki te nui iti o te wā. He taputapu pai hoki te mahi mātanga taea riro pranayama.

Prana - te pūngao ora o te ao

He te te kōrero tawhito, hangaia ki te whakamārama i te tikanga o te pūngao ora. I roto i te reira i reira ko te kōrero e pā ana ki te pehea ka ui nga akonga o te Guru ia he aha te Prana. ka mea ia e korero ki a ratou e ia e pā ana ki tenei taonga mīharo, ki te noho ratou tau i roto i te whakaaroaro.

I muri i te tau kotahi, haere mai ano ngā ākonga ki te paari ki tou pātai. kihai i whakahoki ia ki te ika i roto i o toku matenga, engari ka ui noa nga atua e te hunga i roto i te tiaki. ka mea hanganga i ko ia te rangatira. he whakautu e rite te wai, te hau, te ahi, te ite, rongo me etahi atu. Heoi ka whakahe tonu Prana ki a ratou, ka mea e anake hono tahi reira mea katoa, e kore e tukua taka te ao ki mongamonga. Hei whakaū i ana kupu, ka anga ia ki te piki ki runga i te tinana me te katoa atu tae hoki a ia. Na, ka rite ki te kōrero haere i runga i Prana, totohu ia hoki ki wahi. atu mau mana'o iho ki a ia katoa. Ko te kupu ka reira mārama e te Prana - te pūngao e herea nga mea katoa i runga i te whenua, me te regulates tona mahi.

i tenei ra

Kia pehea te tawhito, me te ariā tāwāhi nehenehe e tauturu i te tangata hou? Prana - e te aha e homai tatou te ora, i tona nui, me te kounga o te hauora me te oranga. O te akoranga, maka atu he tangata kiko tenei ariā, hiahia ki te noho i roto i te ao waia o te nounou tao'a. Ko pūtaiao i tīmata ratou ki te ite e kore ko rite ohie te ao te mea e i mawhiti tuatahi. whakahihi tino āta matūriki mōkitokito, tino wareware e pā ana ki te ture o te ahupūngao, e me rongo ratou.

Pea, ka taea ki te mārama me pēhea te i whakaaro nui o ratou matua i te pūtaiao o te heke mai. Ko te tokomaha kia tawhiti anake o ngā pūnaha ā-rāwhiti tauwhāiti mahi i runga i te wā pērā i Prana. Yoga, qigong, aikido - te rongonui tino o te kura, tuku ki a koutou te tango i te mana o to koutou kaha te ora. hanga kia matau ki ta te pūngao o te ao mahi anake. Na reira, hanga ana e ia kahore tikanga ki te kōrero e pā ana ki Prana, he pai ki te wheako i te reira koe.