Roroa i roto i te multivarka me kore anake

Zucchini - huawhenua Koinei whai hua e te ngāwari digested me kei roto he maha ngā āhuatanga wahi, huaora me ētahi atu ngā matūkai. pai Zucchini i roto i tetahi puka: raw, parai, kohuatia, koromamao - e taea te tāpiri i te reira ki tata katoa rihi, me te ara purini.

Roroa i roto i te multivarka - tetahi pepeé mō ngaahi uaifi tauhi. Tatao, i roto i te kirīmi kawa, tunua i roto i te kohuatia ranei puru ki te kai, ka karanga ratou ki te whānau katoa.

zucchini puru i roto i te multivarka "kai"

Ka hiahia tatou: zucchini nui maoa, 500 go o tetahi o kai mōrohe, o aniana te tokorua, kotahi kāroti, 100 karamu o te tīhi kuoro.

tapahia Zucchini ki mowhiti āhua 4 cm i roto i te tiketike, ki te tango purapura.

kāreti kuoro me te riki, tapatapahi ki poraka iti, ki te spasserovat i roto i tetahi hinu huawhenua koma te tae koura i roto i te peihana Multivarki i te aratau "Baking". Whāranu huawhenua pahuhu ki te kai mōrohe me mea kakara.

Tīmata mowhiti zucchini hau, hoatu ratou i roto i te peihana Multivarki, tauhiuhia ki te tīhi me te riringi i te ranu i roto i te hawhe.

Ranu: 400 g o te wai diluted whakapiri mahana tōmato, he punetēpu o te paraoa, te tote me te kakara reka. Ka taea te whakakapi pani tōmato ki tōmato wai.

I roto i te aratau "tinei", whakaturia te matawā mō te 40 meneti.

Ka taea te mahi ki zucchini puru rite te rihi taha o rīwai raihi ranei, a ka rite ki te rihi motuhake.

zucchini tunua

zucchini tunua i roto i te multivarka - rihi ohie, me te reka.

Ka hiahia tatou: 700 zucchini g, steam lukovok, e wha hua, e wha punetēpu o te waiu, 200 karamu o te tīhi kuoro, greens hou.

pai horoia wheua, me te tapahia ki mowhiti o te matotoru o te 1 cm. Ki te hinu wheua taitamariki, e taea e kore e horoia kiri, he paraihe horoi i te reira nui.

Riki tapahia ki mowhiti, ka tunua i roto i te pata i roto i te multivarka kapu ki te koma te tae koura. Hei takoto i roto i nga zucchini riki, hipokina ki tīhi kuoro me te hoatu i roto i roto i te aratau "Baking" mo e pā ana ki 20 meneti. kia rewa tīhi.

Egg kōrori pai ki te waiu ki pahuka i, ringihia zucchini, uru ata, ka tunu "Baking" aratau 20 meneti. Roroa i roto i te multivarka whiwhi ngawari me te tiihi homai te makona rihi.

Ko te hunga e kore e nei i nui te wa mo te tunu kai, tunu pai hoki "zucchini Kaihuawhenua i roto i te ngaruiti"

Me matou: zucchini taitamariki (roroa hei utu o te taitamariki taea te whakamahi i te rahi zucchini reo), kotahi riki, kotahi kāroti, kotahi pepa reka.

Zucchini tapahia taroa, tango i te tiko, a tapatapahia ana e ia minita. kāreti pae kupenga, riki tapatapahi me te pepa, iti kōrori i te hinu huawhenua, huawhenua.

Tīmata haurua zucchini, tauhiuhia ki tīhi kuoro me hoatu i roto i te ngaruiti. Tunua hoki 8-11 meneti i te mana mōrahi.

"Poti Meat"

Me matou: zucchini taitamariki (roroa hei utu o te taitamariki taea te whakamahi i zucchini reo-rahi), kotahi riki, 200 go o heihei kai mōrohe ranei tapatapahi rawa, o rau rētihi te tokorua.

Zucchini tapahia taroa, tango i te tiko, a minita tapatapahia rawatia a reira, me te uru ki te kai mōrohe.

Iti kōrori i te kai mōrohe i roto i te paraipanatia, roropi i te rētihi ngongo, me te piri hoatu i roto i te waenganui o te tavern.

Tunua i te mana mōrahi o 12-15 meneti. zucchini reka rite!