Summer tomato: me pehea ki te silica i te reira i roto i ngā huarahi rerekē

Tomato te ngā whakaaro tetahi o nga rihi raumati whakahauora. A me pehea maha mistresses, na maha tohutao. Ētahi rite ki te mahi i te reira i roto i te hae huawhenua hihiri, i te faaineine ia vetahi ê no te momo borscht, i te whakamahi i rite te pūtake te hupa kai. A ano, ki te reira he ngaahi tefito'i mo'oni taketake o pehea ki te tunu tomato? kawea matou tohutao mō te rua rihi tino rerekē i runga i te hangarau. Rua e totonu i huaina "hupa tomato matao." Me pēhea te ki te tunu i te reira, ako koe i te tuhinga. A pee i te tūtohutanga me i te wa ano, fantasize, mau mai ki ia rihi tona hā.

tuatahi te tohutaka. Matao hupa tomato pehea ki te tunu hupa raumati mo te hawhe haora?

Ko te hanga i tēnei rihi whakahauora hangarau ko atu rite te ranunga o kai mo okroshka momo. I roto i te meka, e kore e taea e huaina tenei ara o te tunu kai. Ka mea te iwi kuware nei e kite i te wāhanga o te mahi i runga i te wahi e te faaineine nei e koe i te huamata huawhenua. Ka taea e Kai te tango rawa rerekē, i runga i ngā manakohanga reka rānei. Tino nui - e kore e wareware e pā ana ki beets. Hoki tae MAORI kanapa, angamaheni mo tenei rihi, kua faaterehia te reira i roto i te puka o te papatipu kuoro.

Na, te faaineine i roto i mua katoa o nga wae e te hunga ratou tino ostyvshimi, me te pai mātao. Ka rite ki te turanga wai mā te whakamahi i te wai mania. Tangohia reira 3 rita, me te kohuatia he prisolit iti. Kohuatia kia maoa i roto i to ratou hiako, me 3-4 rīwai reo 2 kāreti reka. I muri i te meangiti iho, horoi ratou, ka hu'ahu'a ki poraka. I roto i te tahi atu kōhua, kohuatia te beets 1. He pai ki te tango i te huawhenua, te mea he pouri, tae kanapa. Wewete i te kiri, kupenga ki runga ki te grater reo, me riringi ki te paraharaha ki te kāreti me rīwai. ringihia tonu te otinga matao me koko tino pokepokea, ringihia ki te ranunga o te 1 wahi Art o. pūnu waikawa citric. Ahakoa hupa raumati aitia, nga patu tapatapahia 2 kūkamo reo hou. Taste tomato. E tika ana kia reka, me te i te wa ano ki te ine i te waikawa. Whakakiia nga kukama paraharaha, me te matomato kurupae paräoa (pi, riki, te pāhiri). Mahi mā te maka ana ia i roto i te wahi paraharaha o te hawhe hua pakeke-kohuatia.

tuarua Recipe. hupa tomato makariri. Me pēhea te ki te tunu i te kerehunga, penupenu

Hoki te faaineineraa o rihi i runga i te hangarau whakaahuatia e rapu utu i te reira atu wā hoki e te tuatahi kia brewed nga hua whenua, a ka tahuri ki sufleobraznuyu papatipu. Ahakoa te ōritetanga me te ahua he rerekē tino i te tetahi o mua tenei hupa raumati, Ko tona ingoa i te taua - he tomato. Me pēhea te ki te tunu i te reira? Tino ohie.

huawhenua katoa (kāreti hou, pepa reka, riki reo, kōpura rīwai), tango i roto i ōrite ana ngā wehenga, i roto i tenei take, 2 RW. Horoi ratou, tapatapahia rawatia ki poraka nui, me te whakakiia 3 rita o te wai matao. He hoatu hoki 1 nui beets tapatapahi. Hoatu he rota o te kohuatia tae noa kai maoa. I whakaaetia te ranunga ki whakamatao i paku, vsypte 2-3 pahore, ka tapatapahi tōmato hou, ka Pūhanumi kōrori katoa tae noa ki te kākahu. Tote me te pepa ki te reka o me te kohuatia ano. Ko te tomato te matao o te mahi ki, ke ngaohi ki kirīmi kawa. Mateoha i me te hauora! Na e matau ana koutou ki te tunu i te hupa tomato matao.