Tahini - He aha te mea te reira? whakapiri hēhami: he tohutao

Tahini - He aha te mea te reira? Ko te whakahoki ki tēnei pātai, me te te tunu mo tenei rimurapa reka, ka ako koe i te tuhinga.

Tahini - He aha te mea te reira?

I roto i te kai rawhiti he rimurapa tino hira, hanga i te hēhami purapura. Teuteu i te reira i te hua ohie, me he tika hoki te tahua kaihuawhenua. Ko tōna hanganga hoki ngā hinu huawhenua, me te tahi mau taime te tāpiri wai rēmana wai ranei. Tahini Ko te hua nui, he puna o te huaora B1, kohuke me waikawa ngakongako. Ko reira he aha te whakapono e kai hēhami whakapiri pānga painga i runga i te tupu makawe, kei te aro ki te faaiteraa kiri o te hakihaki, me te he pānga pai i runga i te nakunaku. Na e kua whakahoki matou te pātai "tahini - he aha te mea te reira," neke i runga i ki te tunu o tona faaineineraa, a ka korero ki a koutou e pā ana ki te rihi rite i runga i tona pūtake.

whakapiri tahini hēhami

Tenei tua ki te rihi-rāwhiti e kore e reka anake, engari ano hoki nui-pūngoi. Na reira, ki te mataara koe i tou ahua, tamata ki te whakamahi i te reira i roto i rohe whaitake. Me pēhea te ki te faaineine i tahini? Ko ohie te tohutaka:

• Tangohia e rua kapu o kahore tunua purapura hēhami me whakakiia ai ki te wai ma na e reira tino hipokina ia. Waiho i te hua mō te wha haora.
• Tatau me te hēhami hoatu i roto i te pouaka mo tetahi wha haora.
• I muri i taua, takoto atu nga purapura ki te kahu angiangi i runga i te pepa tunu me te wahi i roto i te oumu, ki maroke i te taea te pāmahana i raro.
• Rite whakawhiti hēhami ki te peihana o te Pūhanumi me te timata ki te waha i te huri i te reira i te tere iti. Na ka haere ki tere tiketike, me te ka ki te tere tiketike.
• Ina e tāpiri i te purapura ki te rua punetēpu o te hinu oriwa.

Ko te mutunga o te ranu whiwhi koe i te hua ōrite, he reira taea ki te hūnuku ki te ipu karaihe. Next, ka korero matou ki a koutou i roto i te ranu tahini aha rihi whakamahia, ka faaite ki a koutou tohutao ngā.

chickpea huamata

Kei tēnei rihi o te iti o ngā hua, a ka homai a reira he reka motuhake o te tahini tauiraa. Huamata tohutao, ka taea e koe te pānui i raro:

• 100 karamu o te chick maroke waiwai te pō i roto i te wai, a ka horoi i te reira, ka kohuatia tae noa rite.
• I te whakarite tikipī, ngā tauiraa. Te faaineineraa o te tahini kore e meinga koe tetahi raruraru. Ki te mahi i tenei, i orohina ai ki te Pūhanumi 100 karamu o te purapura hēhami me te uru ki e rua punetēpu o te hinu huawhenua. Tāpiri i te wai o te hawhe whakapiri rēmana haere te roto i te press karika (kotahi e rua ranei poro), me te tote me te pepa ki te pangia e. tomo māmālie i roto i te wai tio tahini ki waimeha te ranu ki te ōritetanga e hiahiatia ana. Whakawhiti te hua oti i roto i te oko whakaata, me te hoatu i te reira i roto i te pouaka mo te rokiroki.
• 100 karamu tōmato here tapahia ki poro, tāpiri ratou ki te tikipī tunua, tahini ranu me te wa ki te rēmana wai.
• Tote me te pepa huamata ki tou iho.

tahuri te rihi i roto i tino mateoha, kia taea e koe te whakamahi i te reira rite te kumamatanga kore anake, engari ano hoki i rite te rihi taha ki te kai, heihei ika ranei.

Pihikete ki tahini

Tenei kai Turkish tiketike i roto i Calories me te monamona, na kai reira ki tūpato kia rite kore ki te tāpiri koe anō henimita i te hope. He wātea kai reka tohutaka konei:

• Whāranu tetahi kapu o whakapiri tahini, a kotahi kapu o te huka.
• Tāpiri ki reira kotahi hua toene, 200 karamu o te mātiarīni, kapu e toru me te hawhe o te paraoa, me te o te vanilla te putea.
• Pokepoke i te paraoa pokepoke ngohengohe, wehe i te reira ki nga wahi iti, puka pōro, koti ratou ma, me te pukapuka i roto i nati tapatapahi.

Tunua pihikete kia maoa i roto i te oumu preheated.

Ika i raro i te ranu tahini

I tenei wa, whakaaro matou tunu koe hāmana i roto i te kāhua rawhiti. Recipe whai hua me te ika reka he wātea i konei:

• E mau ki te torutoru steaks o hāmana, horoi i te reira, me te maroke.
• Whakapaia te ranunga o kakara. Ki te mahi i tenei, te hono i te wahi e rua o peppercorns mangu, korianara kotahi wahi, kotahi wahi o hinamona kiri, rōkara kotahi wahi, e rua nga wahi kumine, 2 tīpune pākākano cardamom, kotahi wahi o Aropi, me te paprika rua nga wahi.
• Whakapaia te rihi paru tunutunu, me te paraihe ki te hinu huawhenua ia.
• steaks Mirimiria ranunga kakara (ia kotahi tīpune) me te tote ki te pangia e.
• Ia wahi hoatu ki tona puka paru me riringi te koko o te hinu oriwa.
• Hawhe te puku, me te kotahi kuru te rōkara kāriki, me te ka kōrori i roto i te hinu huawhenua. I te mutunga rawa o ratou wa ki cardamom (o Pinches anake te tokorua) me te uru.
• Hoatu i roto i te kōhua e rua punetēpu o tahini, e rua punetēpu o te rēmana wai me te wai iti. Whāranutia te kai. Kuhua te ranu i muri ki te ahi, a ka tae mai te wai ki te whewhe, na tāpiri i reira ki te riki parai me te karika. tirotiro Uvar kōhua ki te kirīmi matotoru.
• Tangohia i purapura pamekaranete, tapatapahia rawatia nga nati me tapatapahia rawatia nga rau te pāhiri.
• A, no te he rite te hāmana, tango i te reira, ringihia te kīnaki, a ka hoatu i roto i te oumu mo te tekau meneti.

Hoatu te ika ki runga ki te paraharaha, ke ngaohi ki wōnati, pamekaranete me otaota, ka mahi tonu ki te tepu.

Keke ki te tiakarete me te tahini

Tenei kai reka reka ko te reka korerotia me te hā o te hēhami halva. No te faaineine i te reira, te pānui i te tohutaka e whai ake nei:

• kōrori ono pūmua ki 100 karamu o te huka.
• Ngohe i roto i te pati i te wai o 200 karamu o te tiakarete, me ka tāpiri ki reira 100 karamu o te pata. Kia he maheni te ranunga, tango i te reira i te wera, me te tāpiri i te kotahi yolks hua i tetahi e rima.
• I roto i te papatipu hua tomo i te karamu 35 o te paraoa me te pororaru.
• I te mutunga, tāpiri i te Pakeha egg mea patu ki te pokeranu.
• Mai i Tunua te pokepoke ki te āhua a tawhio toru keke ōrite.
• No te faaineine i te kirīmi, te wera 300 karamu o te whakapiri hēhami me te hono i te reira ki 150 karamu o te tiakarete rewa. I muri i taua, whiua 500 karamu o te kirīmi me te ata uru ratou ki te papatipu reka.
• A tuu i te keke i roto i te pokepokea ai wahia tuatahi, a ka whakahinuhinu reira ki te kirīmi. Mahi i te taua ki te toenga o te reni.
• Kuhua te keke i roto i te pouaka, me te waiho i te reira i reira tae noa ki te solidification oti.

Rite ata tango i te kai reka i te pokepokea ai, tapahia me te mahi ki te tea wera kawhe ranei.

mutunga

Te ti'aturi nei tatou e, e whai koe ki te reka o rongonui i roto i te rawhiti o te whakapiri tahini. He aha te mea, ka pehea ki te tunu i te reira, ka korerotia e matou a koutou i roto i nui taipitopito, a ka kia koa ki te ka meinga e matou tohutao atu kanorau tō tahua.