Te harakeke purapura - te pai me te horoi

Hiamoe i roto i te ahua me te iti purapura harakeke mau whakarato he painga nui ki te tinana tangata, rawa te wahi kūnatu me te ngakau. I tua atu, ka taea e te āwhina ratou taimaha mana, me te ārai i te ahua o ngā mate pukupuku kino.

A i roto i te tua, flaxseeds te āwhina ki te cholesterol raro, ū ai te nui o te huka i roto i te toto, te ārai i te whakaiti kiato i roto i te wheua, me te whakapakari i te pūnaha ārai mate.

E ai ki ona āhuatanga, muka - he tipu kaua ahurei, i te mea te puna o tiketike-kōeke pūmua (huawhenua), huaora, te muka me ngā kohuke. Harakeke purapura, kia rite ki nga tākuta, "whakawhetai ki te ihirangi nui o hūpē, te whakarato i tētahi tapo'ii, mahi emollient, ki te tiaki i te mucosa matia o te wahi gastrointestinal me pū kai i te ritenga e kore tuku tāoke ki te tomo i te tinana, i te whakakore haurangi noa. purapura harakeke me te whakatairanga kaupapa whēkau, i te mea nui rawa i roto i te mōmonatanga me te kōroke. Tonu - ratou sorbent taimaha e he rerekē i ngoikore te tahi atu o ki te whakangaro i te pūtau.

Whaowhia rite, huri i te reira i roto i, he mea tino ngāwari. Ko te tino kawa, engari anake te ra tuatahi ia. Na he mea tika ki te tunu hupa hou i nga ra katoa i roto i te tikanga ki te inu hou. Recipe harakeke purapura:

1 tepu. pūnu te purapura ringihia 2 tāpae. te wai kohua, me te hoatu silica reira mo te po katoa. Tangohia 100 karamu. hoki ½ haora i mua i ngā kai e rave rahi taime i te ra.

He he he äta mate o taimaha, i roto i te tua, enei tangohanga tino whakapai ake te hauora tinana me te. Kei roto nga purapura o tenei tipu te nui nui o te omega-3 (waikawa), reira whakaiti toto cholesterol me clots toto. Kua whakaaturia ngā Scientific e roto i flaxseed i te iti rawa 2 atu wāhanga, e e taea ki te ārai me te tino whakaiti i te mōrea o mate pukupuku.

Ratou whakapai ake hoki te mahi o katoa te wahi gastrointestinal me pākia.

purapura harakeke: horoi

Harakeke purapura, whakawhetai ki tona wāhanga, i anti-inflammatory, expectorant, tapo'ii me te pānga paku wāhine. I tua atu, Ko te ahei o tōtika ā tātau etahi o nga matū paitini me, ko te kupu, te horoi i te tinana i te para tōraro putu muka. No te mea whēkau purea te whakamahi i harakeke purapura ki te hinu huawhenua e tetahi o nga taputapu whai hua tino me tikanga horoi.

No te faaineine i te otinga e hiahia ana huawhenua hinu ateate roa (260 ml) me te 100 go o te harakeke purapura e hiahia ki te waha i te huri ki te paraoa i roto i te mīhini kawhe ranei i roto i tetahi atu pūrere, ngāwari atu kia e taea whakaritea e ratou i te tinana. Me ki tonu purapura mongamonga ki te hinu, me te mahana mo te wiki ki te pēhi i te ranunga hua. Hiahiatia ana hoki tenei wiki, ko te tika ki te wā ruru te ranunga hinu.

He mea tika ki te tango i runga i te 1 tepu. pūnu o otinga 3 ngā wā i te ra 1 haora i mua i ngā kai. Colon Nga i roto i tenei ara kia kore puritia iti iho i te kotahi tekau nga ra. Ka taea te ua te mahi o tenei momo o te tikanga tata i te ra 6. Ki te whakamamaetia he tangata cholecystitis, me tangohia tika te ranunga ki te kai tikanga. e kore e taea te tango i tetahi te otinga hinu i exacerbation o pancreatitis kakā ranei, cholelithiasis.

I roto i ngā take pēnei, ki te kawe i te purenga o harakeke purapura i roto i te whēkau, e kore e taea te whakarite i te (hinu) i rewa, me te whaowhia o purapura. Ki te mahi i tenei, e hiahia ana koe tika ki te whakaki i uri harakeke e kore e roto i paräoa (1 tepu. Spoonful) o te wai wera (1 tonu kapu) me tohe i te iti rawa i te tahi haora. Ka taea e koe te tango i te karaihe po 1 mō te 3 wiki.

purapura harakeke mau i ngā āhuatanga pai me te whakaatu i te pānga.