Tunu arā, o Ongaonga, me te kopurepure hua (s photo)

Tunu mo kāpeti hupa i ongaonga i roto i to tatou wa e kore e mohio nga hostess. ara e taea te huaina tenei rihi tāwāhi, ahakoa i roto i nga wa mua, tunua reira matou tupuna katoa raumati. Huri i te reira i roto i taua i roto i te taitamariki rau Ongaonga he rota o ngā matūkai, huaora me ngā huānga wahi. I roto i te tua, e kore te mea e tika ana ki te nui ki te tiki i te tarutaru i roto i te ngahere ranei i te parae rawa tupu. I roto i tenei tuhinga ka ako koe e founga koe e taea e te tunu hupa i ongaonga. Ka āwhina i ngā whakaahua tohutao ki a koutou etahi i te tahua mua, me te maere rihi rerekē Māori.

Hupa ki ongaonga taitamariki

I mua i a koutou - te tohutao mo te kuware, me te ngāwari hupa raumati. Ngā mihi ki a ia, ka taea e koe oranga mou i roto i te wera, tinei matewai me te matekai. Recipe koropupu matomato ki Ongaonga he tino māmā:

• Kohuatia te hupa i roto i te kohua e rua-rita o te heihei, mīti poaka kikokore ranei. Kia he rite te kai, te tango i reira, ka tapahia ki nga wahi iti. riaka hupa.
• He kāroti me te kiri torutoru rīwai me tapahia ki poraka. Toua te huawhenua ki te hupa, ka tunu ratou mo te tekau meneti.
• 200 g Ongaonga taitamariki ringihia runga i te wai kohua, ka horoi i raro i rere te wai, tapatapahia me te tukua atu ai ki te hupa.
• Season hupa ki te tote, te pepa, me te rēmana wai. I roto i te mutunga, ka whiua te hua manu, me te whakaoho i te wai, āta tomo ai ki te hupa.

Mahi i te rihi oti ki te tepu ki te kirīmi kawa, me te mayonnaise kāinga. He tino e ka rite a koutou tamariki aroha te hupa matou, no te mea he uaua ki te feruri i te timatanga o te raumati, kahore te rihi marama o otaota hou.

Hupa i ongaonga. Tunu ki hua manu

I mua i te tīmata koe ki te tunu tenei rihi rerekē, ka hiahia koe ki te kohikohi rau Ongaonga. Kia mahara ki taua mo tenei whakaaro, e tika ana ngawari anake rau taitamariki me te whakato ano kia tupu anake i roto i te wāhi kaiao ma. Me pēhea te ki te tunu kāpeti hupa i ongaonga? e te tauturu ia koe whakaahua tohutao ki tenei:

• 100 karamu o rau Ongaonga ki koropiko, horoi me te rumaki i roto i te wai kohua mo te meneti torutoru. Ka pōkaia ratou i roto i te colander me ka ki te tatau i te wai i te taikaha, tīpoka i te rau i roto i te mīhini kai.
• Waikōhua, he parai me te tunu i te hinu huawhenua i runga te greens reira hoki e pā ana ki tekau meneti.
• Orohina ai te maripi 30 karamu o aniana matomato, ka hoatu ai i roto i te paraharaha parai ki te ongaonga.
• Wehe, kōrori te riki tapatapahi hawhe-mowhiti me matenga riki kuoro i runga i te kāreti grater makaka.
• Kawea ki te kohuatia te rita o te hupa me raro i te reira i roto i ngā kai rite. Tunu ratou mo te 20 meneti, me i te mutunga riringi 100 karamu o kopurepure i kurua, rau kokoru, te tote me te pepa.
• Kotahi hua kōrori ki te punetēpu o te waiu, a ka āta riringi ai ki te hupa, e kore wareware ki te whakaoho i te wai.

ringihia te rihi oti ki peihana, tuu ia hawhe te taviniraa o te hua manu kohua, tauhiuhia ki otaota hou, me te mahi ki te kirīmi kawa.

Hupa ki Ongaonga

Light hupa ki greens tunu rawa noa:

• Horoi i roto i rau matao Ongaonga wai.
• Kohuatia rīwai me te Rakei tolkushkoy.
• Kāreti kōrori i roto i te paraharaha.
• aniana Green, kāriki, Ongaonga me tapatapahia matomato.
• Matarere te kai i roto i te hupa, ka tāpiri ki a ratou wha punetēpu o oatmeal.
• Kōrori hua ki te rēmana wai, te tote me te pepa. I muri i taua, ringihia ana e ia i roto i te awa angiangi ki hupa kohua.

Hupa i ongaonga, me te kopurepure. tunu

he pono ka Hupa ki te pupuri i te oaoa i te cottagers, no te mea ko nga kai katoa i te ringa. Pānuitia te whakaahuatanga, me te tunu ki tatou reka hupa i ongaonga, me te kopurepure. Ko te tohutaka o te whai ake:

• I roto i te kōhua, ringihia te wai, me te hoatu i te reira ki runga ki te ahi.
• Peel, ka tapatapahia nga rīwai ki poraka wha. Na ka hoatu nga huawhenua i roto i te te wai kohua.
• Kotahi kiri kāroti reo, me te tapatapahia rawatia takirihia atu. Ka taea hoki te kupenga ki runga ki te grater makaka.
• Whakatūwhera te oko o te kai kohuatia me tapatapahia ki te maripi, e kore tango i te reira.
• 20-30 rau o Ongaonga taitamariki ringihia runga i te wai kohua, ka tapatapahia rawatia tahi ratou ki te he kopurepure, te pāhiri me te pi.
• A, no te e tata rite rīwai, hoatu nga kai rite taua. Kakara tote hupa me tetahi mea kakara.

Ka rite ki a koutou e taea e kite, tenei tohutaka ngā o Ongaonga he tino ohie. Na reira, tunua hupa matomato marama te rawa hohoro.

Fennel hupa ki Ongaonga

Ka maere tenei rihi rerekē mō te tino koutou tamariki aroha. Faingamālie, e kore kua tamata ratou i te ranunga hua rite. Kaua e wareware i he mea tino nui te kounga o te hua e rite i ai e ratou mo te kai te kāinga-maoa. Na reira, i mua i timata koe ki te tunu hupa o otaota mohoao, kia e kua kohia e ratou i roto i te natura, nui atu i roto i te pa. Me pēhea te ki te tunu hupa o ongaonga, whakamārama tunu i roto i te nui taipitopito:

• Tangohia toru ranei wha ringa o rau Ongaonga, neke ratou, ka hoatu ki runga ki etahi rei. Ko te morehu whakakiia ki te wai kohua mo te meneti torutoru, a ka tatau inu i te taikaha i roto i te colander.
• Kotahi riki ma mārama o peha, tapatapahia me te parai i roto i te hinu huawhenua.
• Ko tētahi upoko o fennel me kotahi wāhanga potato nui rawa minita, hoatu i roto i te paraharaha, a whakakiia kotahi rita o kohua te wai huawhenua ranei hupa.
• A, no te e ngohengohe (e pā ana ki tekau meneti) nga huawhenua, tāpiri ratou ki te riki rite, me te tunu tahi mo rima tetahi meneti.
• Ringihia te hupa ki te peihana o te Pūhanumi e tapatapahia rawatia nga huawhenua, te wa ki te tote me te pepa. Na ka hoki te puree hoki ki te paraharaha.
• horoi Pūhanumi, ringihia ana e ia ki 200 mL o te kirīmi whiu, ka hoatu te ongaonga. Patupatua a te hua rite te roa rite ratou e kore e meinga hei kākahu. Na ka ringihia e te ranunga i roto i te kōhua i runga i te ahi, me te wera, kahore kohua.
• I te wa ano, hupa huawhenua mahana.

Koko te hupa ki peihana, i roto i te pokapū o ia āta ringihia te kirīmi me te ke ngaohi wahi rau Ongaonga. mahi tonu te rihi oti.

kāpeti matomato

Ki te i roto i ko riro koutou he tarutaru matomato whai hua, tunu i tana rihi whakamiharo me reka. Ko te whakaaetia ki te whakamahi i tetahi, arahina e koutou ake reka te pupuri. No te faaineine i te hupa taea e koe te whakamahi i kai, heihei ranei tika tunu i te reira i runga i te huawhenua. Nahea ia faaineine hupa raumati i ongaonga? Ko te tino māmā te tohutaka:

• rau ngawari o Ongaonga, korianara matomato me te nasturtium horoi, tapatapahia me te reassemble.
• Kotahi riki nui mārama o te mowhiti kiri me te hawhe tapatapahia poraka ranei ki te maripi.
• I roto i te hupa heihei kohua i waiho tihorea me tapatapahi rīwai ki poraka (e rua ranei e toru nga wahi).
• Te hinu parai riki huawhenua tukinotia, a i te mutunga tāpiri tukunga te rua o cloves karika mongamonga.
• A, no te e hei i te rīwai ngā rite ki te hoatu i te reira te tahi atu kai, te tote, turmeric me te pepa.
• Tangohia te hupa i te umu, no te te wai mai ki te whewhe i roto i te kōhua.

Tunu mo kāpeti hupa i ongaonga, ka taea e koe te tāpiri i rite e hiahia ana koe. Hei tauira, kohuatia pae kupenga hua, me te hoatu ratou i roto i ia te taviniraa i te spoonful. Ranei tapahia nga hua i roto i te hawhe, me te wahi i roto i te peihana i runga i tetahi hawhe. Mahi atu te hupa ki te tepu ki te kirīmi kawa mayonnaise ranei.

Tere hupa ki te Ongaonga

Tangohia painga o tenei whai wāhi ki te tamata i te hupa huaora ki huawhenua me greens hou. Me pēhea te ki te tunu tere hupa i ongaonga? Ka korero te tohutaka koe pehea ki te mahi i te tika i te reira:

• Tunu te heihei ranei hupa huawhenua.
• Peel e rua rīwai, ka tapahia ratou ki poraka.
• He hauwhā o taitamariki kāpeti tane minita tapatapahia rawatia a hoki tukua atu ai ki te hupa.
• 100 karamu o te huawhenua tio maha raro i roto i te wai kohua.
• tapahia rau angiangi o ongaonga ki te maripi. Ki te karo i weranga, te whakamahi i karapu. I muri i taua raro i te otaota tapatapahi i roto i te hupa mō te rima meneti kia maoa.

hoatu te rihi oti te tote, te pepa, me te, ki te rite koe, he whakahā motuhake mo te hupa.

mutunga

Te ti'aturi nei tatou e, e haere mai koe i roto i te pepa i te ngā mōhiohio i kohia i roto i tenei tuhinga. Tunu mo kāpeti hupa i ongaonga tauturu no te faaineine rihi reka, me te hauora e taea anake te koa i roto i te tīmatanga o te raumati. Heoi e kore e mahue i te whai wāhi ki te pai hoa me whanaunga taketake hupa o otaota hou.