Aihere Huamata - hauora rētihi

I mohio koe e aihere ko te toa faufaa rahi o ngā huaora me ngā ōpapa? Kei tēnei tipu konupora, konupora, rino, parahi, pāhare pāporo, konupūmā.

Mai ka karanga nga wa onamata ki te hakari ra i ahuareka puawai kōwhai te elixir o te ora. Na kahore he mea whakamiharo: i muri katoa, kua ia he diaphoretic, toniki, choleretic, analgesic, pānga anti-inflammatory, engari ano hoki i te ahua o te taiao "paraihe", i te mea he taea ki te tango tāoke i te tinana tangata. Kei aihere antioxidants me kohi tangata he taea ki te ārai i te mate huka, me te ki te whakatere i te tukanga whakaora i roto i te tinana i muri i te patunga i.

rite korari huamata o dandelions whakaara te ora me te tūāhua, te whakakaha i te pūnaha ārai mate, me te mahi rite he stimulant nui o te pūnaha Cardiovascular.

Hoki aihere nehenehe o te ārai ate cirrhosis me mōmona, te whakapai ake nakunaku, whakakiia huaora hē. I roto i nga wa onamata, tukinotia papaka, me te tetere tenei puawai faahiahia.

Ētahi atu huamata aihere tūtohutia i roto i te take o ngā raruraru ki te repe taiaki. Haunga - ka waiho i te reira tino whai hua mo te kōroke, mumura o taikiri, rashes kiri me abrasions.

I tua atu ki te katoa o te runga ake, nga rihi o dandelions tonu reka, kia kore e haere e, ina kite koutou i enei puawai kōwhai i ahuareka ai: a kitea rawatia ake ka kia tika koutou e ratou?

Huamata o dandelions. Recipe ki wōnati.

Tangohia 100 karamu o rau aihere, Ongaonga 200 karamu o te kuao, kia rua cloves o karika, riki matomato, e wha wōnati, e rua spoonfuls o punetēpu o te hinu huawhenua me te karani wai mō te whakakī kotahi kāpeti punetēpu tote (sauerkraut).

Tapatapahia te kuao rau Ongaonga me te aihere. Ata uru ratou i roto i te ipu hohonu. Maka i roto i tapatapahi riki matomato, me te karika. Hoki te whakakī, uru te tote i hanga i te kāpeti, te hinu huawhenua, me te karani wai. Na te ranu ringihia to koutou huamata, runga whakapaipai reira ki wōnati.

Huamata "aihere"

Whakapaia mātārere me te puawai o aihere, rarihi, te pāhiri, te kumine, riki, kirīmi kawa, nati cashew, karika.

Horoia te pepa aihere, ka waiho ia ratou i roto i te wai tote mo e pā ana ki te haora ki te tango i te kawa. Na ka tapahi nga uhikura, te pāhiri, te kumine, me te riki. Wehea atu i puawai puawai kōwhai, pepa tapahia o te aihere, ka tāpiri ratou ki te toenga o te kai. Next, uru te kirīmi kawa ki karika me te wa ki tenei takai huamata. Na tauhiuhia ki nati cashew. Katoa. He rite te rihi.

huamata aihere ki quinoa

Tangohia cygnets, rau aihere, i tetahi greens, riki matomato, karika taitamariki, tōmato, kukama, aniana.

Hoki te takai: te pua nani te hinu ranei te hinu putirā, winika balsamic.

Waiwai rau aihere i roto i te te wai tote mo te haora. I muri i te mātārere korukoru i roto i te colander me te kia tatau ratou. Na ka tapahia.

Wehea ka tūraki i te kakau quinoa horoia - he ware ki te rētihi me te tapatapahia rawatia nga rau ratou.

Muri ki nga rau me te aihere quinoa tāpiri tetahi greens tapatapahi rawa (ki tou ngao), me te karika me matomato aniana. Na ka tāpiri i te riki iti.
Hoki katokatohia juiciness etahi kukama (ki te kiri kawa - tango i reira), a kotahi e rua o te tōmato ranei.

Season ki te tote ki te pangia e me te pepa. wa aroha ki te hinu putirā ateate roa , me te pua nani. Na ka tāpiri tetahi-hawhe punetēpu o te winika balsamic. pai uru katoa. Na, i mua mahi koe i te rihi te hauhautanga iti te reira i roto i te pouaka whakamātao.

huamata Wīwī o dandelions

Ka Me koe: 40 karamu o tōmato, kūkamo 40 karamu, 20 karamu o te tīhi "Gouda", 30 karamu o riri te oriwa mangu, 15 karamu o huamata Hainamana, 3 karamu o te ranu, "balsamic", he te pupuri iti hou, 10 karamu o te hinu oriwa. Tonu - 300 karamu o taitamariki rau aihere, 125 karamu o te pēkana, e rua poro o rohi Matiu, e rua riki riki, e rua karika zubochka, e toru punetēpu o te winika aitia ki otaota, he timonga o te huka, te pua nani koko tīpune, e wha punetēpu o te hinu huawhenua, he tote iti, me te pepa whenua.

maroke pat nga rau o dandelions pokekore, poka, me te. Tapahia takai kikokore ngako, me te rewa reira i runga i te wera iti. Whakapuru tao ahu Hoatu i runga i te rihi, me te raumati.

tapahia tukapaku, ki poraka iti, ka kōrori i te reira i roto i o te ngako rewa (Tallow) tae noa ki e hōu. Karika me te riki minita tapatapahia rawatia me te hono ki te Baguette tōhi.

Na ka uru te winika ki te huka, te pepa, te tote me te pua nani. Muri, maturuturu i te maturuturunga iho, tāpiri i te hinu, me te kōrori ata ki te whiwhi i te puranga ōrite.

Nga rau o dandelions wehe i runga i te rihi, me riringi te ranu. Whakapuru tao ano mahana me te wahi i runga i te tihi o te taro ki te riki tapaono me te karika me te taimaha. Vse.Frantsuzsky huamata o dandelions rite!

Ki te contraindicated koe i tetahi wae huamata koe ranei i roto i te exacerbation o mate o te wahi gastrointestinal, ka, kāore, kia whakamanawanui koe i te whakamahi o taua rihi.