Chifir - he aha te mea te reira?

He pono kua rongo koutou i kite e whakamahi nga herehere i roto i te whare herehere i te inu motuhake i huaina "chefir" ranei "chifir" ranei. He aha te mea te reira? A, e, tino noa, te e whaowhia rawa kaha o tea. Otiia e kore e te mea noa he tea rawa kaha, ara te aro. Ka rite ki taua, e kore te mea te reira noa te toniki me inu kawa, ki nei e tatou katoa taunga ki a hari ki te inu i nga ra, a taea te pēnei he pānga pūngao stimulant o nei ki taero e tika ana ki tona mahi paku hikaka.

Ka rite ki te nui atu e pā ana ki te ora herehere, tunu, me te kai chifir ko tata te tikanga. Hei hanga i tenei inu pūngao tangohia te 2 ranei 3 punetēpu tea pakaru-rau me te 500 ml o te wai. Kei te ringihia te tea ki te wai kohua, a aitia hoki e pā ana ki te hawhe te haora. Ahakoa ka taea e tīmata koe ki te inu kua muri hinga te raro tealeaf whakamutunga. Ki te hanga te inu noa kaha, he hoki reira o nga wa he tokorua kawea ki te whewhe. Ko te huru matua - e kore e tukua te whewhe wai me ia whanga wa mō te tukupu o tea rau i te raro. Katahi ka tātarihia te wai kei te roto i te strainer ranei ringihia ki tetahi ipu. Tenei kaha me Ka whakaaro i runga i te porohita. Ia o te hakari hanga he torutoru topata ano◊ino◊ihia, ka whakawhiti te kapu rite te putorino rangimarie, ka. A pera ko reira inu chifir.

Ngā mutunga iho o tona whakamahi taea e tino kanorau. Tuatahi, me te tuatahi, o te akoranga, nui haere mokowhiti, whakaora te pini, te tangata hipokina matewai hoki mahi, ko reira ki tonu katoa o te pūngao, engari pumau tenei pānga te wa āhua poto. I muri mai te reira rohirohi, lethargy, te momoe, nui haere irritability tika ki te meka e puta te rongo auroa ki pāmahana teitei i roto i te wehenga fehokotaki'anga me te inu theine rewakore i roto i te wai i pāhare kōpiro noa. Ko te hauora rawakore e kore e taea, me te whārua te whakawhāiti tatou. Kia ite i te inanga, ki te ruaki me te korere. A, ihoa rite kia tangi ai, engari e taea te haere tahi te korere i tohu o kōroke, ka meinga enei pānga he chifir. He aha te mea tenei mate ke - Kāti Korere? Ko te take i kawhe te taikaha ai whakangā intestinal me ihirangi tannin tiketike i te wa ano ai kōroke.

Na, ki te hiahia koe ki te ngakau ake tou pūnaha io rite te ara taketake, kia mau i roto i te ngakau e taea te mau hopearaa e tino kino.

Heoi, ngā ākonga, me te tahi atu kaimahi e hiahia ana kia rite ki te roa rite koutou e taea te noho ara, me te i roto i te huru pai, ka taea e koe te whakahere ki te hanga tea i roto i te waiu - miraka chifir tunu. He aha te mea te reira a pehea he reira pai atu i te runga ake? Well, tuatahi, tamaru waiu te reka o te inu, te tango i kawa te taikaha me te titohea, a tuarua, ko reira te taua, me te whakaiti ngā pānga kino i runga i te ngakau. Ka ite koe i te puhake o te ora, engari e kore e e haere tahi i te reira e te pini tere , me sweating nui.

Na ka kōrero tatou e pā ana ki te pehea, ki te silica chifir waiu. I roto i te kohua iti ranei paraharaha kua ringihia ki te 500 ml o te waiu. He wera te waiu, me te wai wera ringihia 3-5 punetēpu o rau tea. He mea tika ki te kawe i te waiu ki te whewhe, engari e kore e kohuatia, kia silica reira, ka inu i te inu hua i te tae tiakarete marama ki te huka. E tohutohu connoisseurs o tenei inu ki te tāpiri ki reira i roto i malu'aki mai he wahi iti o te pata. meatia tenei i roto i te tikanga ki te whakapiki ake i te ihirangi ngako o te waiu, me te ki te tiaki i te taiepa puku ki ritenga.

Na e matau ana koutou ki te mahi i chifir te mea te mea te reira me te mea te mau hopearaa i tika ai i tona whakamahi. Ae, ara e taea e koe te riro i te rangatira o te ataata Koinei hiamoe, pera i raro i te mana o te nui o te kaha niho tea hei tata pango, ka te ma ka ka tino uaua kia reira.