Faraoa i runga i miraka pē: tunu hoki faraoa reka

Faraoa i te tamarikitanga. Ahakoa ahakoa te meka e kore e ratou tino pai mō te hauora koutou me tino kino ki te whika, te faraoa e tetahi o nga purini tino. Timera, reka, kakara. Ka taea e whakakahore pehea koe koe te pai ki te kai i te iti rawa kia kotahi? Hokona te faraoa tūturu i roto i kore te mea pera faingofua to tatou matauranga. I te hoko putanga atu American: a tawhio Burger. He aha tonu ki te pā o enei mowhiti whakamiharo tauhiuhia ki te paura huka? Rapu mō tohutao me te ako i te faraoa oumu anake.

Ko te faraoa rewena tino noa. Tunu mo ratou, pea, ko te ki te whakaahua. O te akoranga, kia rewa te mea tuatahi e hiahia ana koe ki te i roto i te waiu mahana, 2 punetēpu o te huka, me te 10 karamu o te rewena. Capacity mō te 10 meneti hipoki ki te taupoki hoeha ranei, me rīriri rewena a kia puta te pahuka i runga i to ratou papa.

Na ka preheated tetahi waiu hawhe-rita i honoa ki reira te tote, 2 yolks hua manu, me te 3 koko o te pata rewa. Whāranu me riringi ki te ranunga rite i te rewena. Na ka sieved i roto i te paraoa 600 g āta, ka pei i te reira ki te ranunga Academy. kia whai i te paraoa pokepoke i te paraoa pokepoke iti nui hoki panekeke.

Me hipokina te reira i tetahi mea, me te waiho i roto i te mahana-meneti 30. Tērā, e taea te hoatu te peihana i roto i te oumu paku wera. I muri i te hawhe haora te pokepoke iti te pokepoke me tetahi 1.5 haora i mahue i roto i te rangimarie.

Na ka ringihia ki te paraharaha, ka hoatu te hinu i runga i te ahi. A, no te he mahana te hinu e taea te timata ki te tunu faraoa. Me kia ringa i roto i te mua o ia tōnati hinu. I runga i te ringa hanga he mea porotaka o pokepoke, kia he kohao i roto i te pokapū, hoatu i roto i te parai, me parai.

Faraoa i te rewena pokepoke i te tino fluffy me te hauangi. Heoi, etahi iwi mo ngā take, e kore e kai rewena pokepoke. Te auraa anei e kore e taea e ratou hema i roto i te faraoa monamona? Ehara i i te katoa. Hoki ratou, i reira he faraoa i runga i kefir. Ko te tino māmā pokepoke tohutao.

Kei a ia ko 250 ml o te miraka, hua manu, 5 punetēpu huka, he tote iti, houra pekana (hawhe tīpune) me te paraoa 3 kapu. He pai hoki te meka tenei tunu e e te faaineineraa o te faraoa i runga taua mea nui iti wa, no te mea kahore ratou e whai ki te tatari noa ka mahi i te pokepoke. A ki te mahi tahi me ia i runga i te tikanga o te nui māmā. I roto i tenei take, kua whiwhi nga faraoa te taua rangi, me te reka, rite ki te rewena.

Faraoa i runga i kefir. tunu

i konatunatua Yogurt ki hua manu, te tote me te huka. Na ka tāpiri i te paraoa peratia. pokepokea te pokepoke te tae noa riro te reira rapa, kia waiho reira ngāwari ki te pupuri i ki nga ringa ki runga. Kei te wehea te pokepoke ki te maha nga wahi, a whakataka atu ki te matotoru o te 1 cm. tapahia te kapu te reira porowhita, tapahia ratou whakatuwheratanga karaihe. Ko te faraoa hua neke i roto i te hinu wera, me te parai. Ka taea e tapahi Test hurihia ano te reira i roto i.

faraoa rite i roto i te wā e rua, te neke ki te tauera pepa, absorbs reira te ngako i te taikaha. I muri i taua reira ka kia nui atu watea.

Heoi, te tunu kai - kanorau toi. Ki te whakaaro ki tenei, me taua rihi rite te faraoa i runga i kefir. Tunu o te faraoa i te honi ki tonu - ko te rerekē nui ki te mua tenei.

Hei hanga i tenei kai reka, e hiahia ana koe ki te faaineine i 2 kapu o te paraoa, 30 go o pata, he punetēpu o te honi, he spoonful o te huka, hua manu, he hawhe karaihe o te waiu, te nui ano o te miraka pē.

Ko te mea tuatahi whiu hua ki te huka, ringihia i roto i reira honi me te pata rewa, ka uru. Na ka te tapiritia tenei ranunga ki te waiu mahana.

Ko te mahi e whai ake i roto i te paraoa peratia ringihia miraka pē me riringi te putea o te vanilla. Na ka hono e rua te ranunga me te pokepoke i te paraoa pokepoke. Kei te wehea te reira i roto i te hawhe, ka hurihia ki ngā rau kikokore. whakanohoia Kotahi pereti te i runga i te tepu me te ki runga reira whakaritea he porowhita karaihe faraoa. Kua Nukuhia te torutoru mitamano i roto i te Marmalade porohita horapa tāmi ranei. kia matotoru te whakakī. Top hipoki e te rua o nga karaihe awa whakamātautau katoa tapahia ano he porohita, Me hoki te pokapū ki te tango i te karaihe ranei te tahi mea rite. mata Zaschipyvayut i runga i ngā taha e rua. horahia te faraoa rite i runga i te paraharaha wera.

Tenei e ratou, te faraoa kefir. Recipe katoa tangata hoki ia whiriwhiri ki pangia e.