Witi pāreti tunu: hoki te mangere, me te kore anake

E na topa i tatou i roto i te delicatessen me te kai hua kai nohopuku rawa kua i wareware e pā ana ki taua kōwhiringa hauora rite oatmeal. Nuinga maha mahara ratou anake i te mea e tika ana ki te whangai i te tamaiti iti, no te kahore te mea te puku, no te mea o te opue auau kai tino whai hua, kua rahua kotahi ano ranei. Haere i te iti rawa i te pāreti witi ano. e tokomaha kahore noa e mohio he aha te mea te reira, engari i reira ko te hunga e tamata kotahi, ka wareware e pā ana ki reira ake ake.

Heoi, ki te whakatau koe ki te haere i runga i te kai hauora, tae atu ki te momo o pata i roto i te kai, ka ka waiho koe whai hua ki te mohio me pehea ki te faaineine i pāreti witi. Ko te take i he te reira kotahi mea noa ki te tunu, ka rawa tetahi ki te hanga i te rihi reka. No, e kore ahau e whakaaro e te tunu pāreti witi etahi rawa matatini me te zamudrenny. E mea ohie ki te kino i, nui atu, ki te ako i te torutoru nga mea ohie. Hei tauira, e mohio e kore katoa e te pata witi (me te tetahi atu), kia tino kia horoia koe. Pinepine me te wai kia puta ke e rave rahi taime. kia utu ano koe whakarongo ki te ōwehenga o te purapura me te wai. Na, ki te hiahia koe ki te tiki i te takirimatia te puruhekahekatia, ka he tika tetahi kapu o pata witi ki te tango kia rua mōhiti o te waiu, wai ranei, ki te Kaore, kia nui atu i pā ana ki toru kapu ki te 1 kapu o te totokore te inu.

Ko te tikanga, e taea te tunua witi pāreti i roto i ngā huarahi rerekē. Te tangata tunu reira ki runga ki te wai, etahi waiu, ētahi atu i te whakakotahi i te wai e rua. kai atu i roto i te pāreti, ka taea hoki e kia tino kanorau. Here, kia rite ki te mea ratou, he mea o te reka. Ka taea e koe te tāpiri huka me te hua maroke, me te honi, me nati me te maha hoki era atu mea. taea e te katoa tāpiri te mea pai ia pai.

Ko tenei whakaaro ratou tika Recipes pāreti witi:

Recipe N1 witi pāreti: Wetekina

Kai 1 kapu witi totokore, 2.5 kapu o te wai me te tote ki te pangia e.

Te faaineineraa: Hei tīmata ki tetea parai i roto i te paraipanatia, kahore tāpiri hinu. meatia tenei i roto i te tikanga ki te croup te maroke moka. I tenei wa, kohuatia te wai, me te tāpiri he tote rite ki te reka i roto i te kōhua tika. āta hinga moe tetea parai i roto i te kōhua, te whakaoho tonu. Whakaititia te wera, te taupoki paraharaha ki te taupoki, me te tunu kia maoa.

Wheat N2 pāreti tohutao: Kaore

Kai 1 kapu witi totokore, 3-3.5 kapu o te wai, te tote, te pata.

Tikanga: parei pai horoia, a whakakiia ana e ia i roto i te wai kohua. Tāpiri te tote ki te reka o me te hoatu i te kohua ki runga ki te ahi iti. Hipokina ki te taupoki, me te tatari he rite mo te pāreti. I te mutunga o te tunu kai tāpiri pata.

Recipe n3 witi pāreti: rerekē

Kai 1 kapu witi totokore, he timonga o Aropi, 5 kapu o te waiu, 0.5 tīpune hinamona, fatty polstakana paramu, 2 hua, ¼ kapu huka, 0.5 tīpune tote.

Te faaineineraa: Whakakiia te wai paraharaha, ka kawe ai ki te whewhe. I roto i te kohua te wai tāpiri tetea prewashed me korohū hoki e pā ana ki te 30 meneti. Katahi te wai ki nga purapura (kia reira ngohengohe) hanumi (engari e kore e ringihia, kua hiahiatia tonu reira), a ka tāpiri i te waiu, kirīmi, he hinamona, Aropi, te tote, te huka me te hinamona. Tonu ki te tunu pāreti ki runga, e pā ana ki tetahi atu 30 meneti, te whakaoho wā.

Wehe, whiua yolks hua e rua, tāpiri ki reira he hawhe kapu o te wai i roto i nei te tetea tunua. Katoa pai uru me te tāpiri ki te pāreti. Kohuatia hoki tetahi 5 meneti.

Recipe N4: Milk pāreti witi

Kai 1 kapu witi totokore, 4 kapu o te waiu, te tote, te huka, te pata.

Te faaineineraa: hoatu te waiu runga i te ngangau ki te kohuatia reira. hinga matou hiawero moe, prewashed, mā te tāpiri huka me te tote ki te pangia e. Cook kia maoa pāreti, kia whiwhi ia i te tuitui. I mua i te taviniraa, tāpiri i te pata.