Hauora, Kai hauora
He aha te ki te au ngako ahau?
Ko te tino whakapeka mōmona raruraru i tenei ra. A ki te waiho atu pau, te pātai "aha ki te au ngako ahau?" Arata tata hawhe o te tangata. tamata tokomaha iwi ki te whakamahi i tenei ranei e kai. Etahi kakahu ratou i roto i ki workouts mutunga. Otiia ētahi wā tupu te reira e kore e kawea mai tetahi hua nga tautooraa katoa. Kia tamata a ki mahino te raruraru, me te kitea i te otinga pai mo te tokomaha.
Tuatahi o te katoa, e hiahia ana koe ki te akatainuia i te take o te taonga taimaha. Ka rite ki te tikanga, ko te reira na matarohia e kore e te nuinga o reira tāpiri i tetahi faufaa. Na kia mahara, tēnā, me pehea maha koutou e mea ki te iwi e kai iti rawa, a ka tupu te taimaha o te take, me te tupu. Ahakoa te pea miharo ki tenei meka! Ko te meka ko e kia kino iho kai rite ki o koutou inenga. A i roto i te meka, titiro rerekē katoa.
Me whakarongo tata ki te kai, te nui o ngā tohanga me, o te akoranga, te kai rawa e hiahia koe. A ka riro katoa tonu mārama. Ka rite ki te tikanga, rite tatou ki te kai tastier me te ake: rīwai parai ki cutlet me ara ona pänui tiaki i iwa - tekau karaka. He tokomaha e inaianei riri, me te ka ara tina, ki te haere mai koe i te kāinga i te mahi rawa te mutunga? Ki tenei e taea e tatou e whakaae. Engari tamata ki te whakahou i tō kai. He aha panamaha tou tinana i mua i te haere ki te moenga? tika koe e taea te tiki i te karaihe o te kefir, pea mo te wa tuatahi, ara ki te bun iti, he paraharaha o te pāreti ranei. Whakapono ahau, he nui atu whai hua ai, me te reka o enei rihi noa rawa te pai.
Kaua e tamata ki te titiro mō ngā whakautu ki te pātai "aha ki te au ngako ahau?". Tangohia mahi i tenei ra, me te tīmata ki te tamata i te taui i to ratou mau peu. Ae, e kore e waiho te reira ohie. Ko te mea tuatahi ki te mahi i te mea ki te mutu te kai i muri i toru o nga haora. Neke atu i te wa, kia tuku iho i te pae ki te waru haora, a pera i runga i. A ara i muri i tenei taahiraa, e kore e whai koe ki te amuamu, "e kore e taea e ahau ngaro taimaha, aha ki te mahi?". rawa hohoro koe e ite i te wahi i roto i o koutou huringa tinana.
taahiraa i muri mai - te hoko i te tauine mo nga hua. ai e koe te ui - he aha? A, no te tono koe i te mua mo te wahi o te kai, paunatia ana e ia. e kia tō ohorere kahore rohe. Here i kotahi riro te reira mārama e kai koe i te rota, a tae noa rawa nui. Ki ia ra e haere ana ki te awhina o pauna iti horomanga kai. Ka iti te puku i te wa ano, a ka āta hoki ki noa. I roto i te heke mai tata e ite koe e kua meinga e ratou kukū ki ngā hua tawhiti iti.
Na hopea, tetahi iti ngaro - whakakapi kai parai ki te mamaoa, hoatu ake kai fatty, whakaiti i te rōpū o te warowaihā. Na tino nui - mutu ki te tote toku kai! Tote Ko te mea wehiwehi e he i roto i mau ngako to tatou tinana. Ko e taimi ia "He aha kia meatia e ahau, ki te au ngako ahau?" Te pātai Mutu mutu ki te pa ki a koutou.
Na kia ui koe, engari mo te pehea te roa o e taea ngaro koe taimaha? E kore e reira te rā tangohia. Tei nui i runga i te manokaramu waeatanga me pehea hohoro taea e koe te huri i tō peu. Tāpiri ki te runga ake kia kotahi anake te mea: e taea ki te pehea e wha manokaramu ia marama te tinana noa he. Tetahi mea nui ake i tenei ahua, ko reira te mate o te wai, na e kore e tamata ki te whakatere i te tukanga o te mate taimaha. Ki tetahi mea pai e kore e reira! Kore toka hoki me tumanako ki te ngohe.
Ka rite ki a koutou e taea te kite, he ngāwari katoa. O te akoranga, ka e pau etahi wa i runga i te whawhai ki a koe, me te ki te hunga huri noa koutou mau faahemaraa, engari e kore te mea hoatu ki runga tika. E kore koe koe e whai wa ki te kite te nui kua puta ke i roto i to outou oraraa e māmā ki te manawa, haere hoki te mamae, me te ki mau i nga putu, kaua e tetahi he e tika ana. Na rawa, te pātai "He aha e meatia e ahau, ki te au ngako ahau?" E noho vahi i roto i te mua.
Similar articles
Trending Now