Heihei reka i roto i te oumu ki te kirinuku crispy. kōwhiringa rerekē hoki nga reka

Heihei i roto i te oumu tahuri tastier. Here pararopi fakatahai e rua tukanga: decoction me paraipanatia. Na tenei katoa i te wa ano. He he torutoru ngaro e tukua ki a koutou te mea i na reira, ki te tiki i te faahiahia heihei i roto i te oumu ki te kirinuku crispy. Ka taea te kite i tenei i ara o te hi'oraa.

Meat i roto i te rürü i

tauturu Mā te rürü i ki te whakarite kia kore te te hua maroke i roto i roto i raro i te mahi o te wera, a taea tupu, mo te tauira, heihei reka i roto i te oumu ki te kirinuku crispy. Hoki tenei whakatinanatanga Me nga hua e whai ake nei: 1 ia tinana heihei 1 kapu taro kongakonga, 1 tīpune tote, karika kinaki, whenua pepa pango, Provence otaota (thyme maroke ranei), te hawhe tīpune o te paprika me te mayonnaise karaihe.

e kore he uaua Cooking i tenei ara. Ki te mahi i tenei:

1. Heihei wehea ki wahi.
2. I roto i te peihana motuhake, uru nga kai maroke katoa.
3. oumu waikōhua, ki te 185 nekehanga.
4. Kei te tuatahi toua ia wahi o te kai i roto i te mayonnaise, a ka hurihia tika i roto i te ranunga reka rite.
5. A tuu i te preform rite i roto i te tunu (puka ranei), lubricated-mua ki te hinu.
6. Tunua hoki 40-50 meneti.

Ko te hua ko te heihei reka ahurei i roto i te oumu ki te kirinuku crispy. He tino rite te akoranga matua mō te tina reira, a ka taea e te mahi i te reira tata tetahi rihi taha.

Ko te katoa te pai

Te kōwhiri, tapahia he manu ki nga wahi. He maha ngā huarahi me ngā tikanga e ai faaineine heihei whakamiharo i roto i te oumu ki te kirinuku crispy. Hoki tenei hiahia: 1 tinana reo heihei, 4 chive, punetēpu pua nani, he iti te tote 3 punetēpu mayonnaise (katoa), me te pepa.

Whakatutukitia katoa e kore e hiahia ana ki te hohoro, taahiraa i te taahiraa:

1. Hou (e kore e tio) heihei tauhiuhia ki te tote, me te ka pai kupenga, (roto, i waho), pepa, me te karika.
2. Mayonnaise me te pua nani ki te faaineine i te wai whakapūkara. Tāpiri i te tote iti.
3. Te faaineineraa o te ranunga ki mirimiri i te tinana i taha katoa, a hoatu i roto i te pouaka mo e pā ana ki te haora. I roto i tenei wa, kia ata marinated ia.
4. I muri i tetahi haora i te heihei mana pouaka, whakanohoia ana ki runga ki te paepae fluff tunu, me te hipoki ai ki te konumohe.
5. Tunu heihei ka tono tangata ki te oumu mo te 40 meneti. kia te pāmahana 180-185 nekehanga.
6. Tangohia te heihei, tango i te konumohe, me ano te manu ki te tukua atu te reira i roto i te oumu mo te 10 meneti.

I roto i tenei wa, tika i hanga ko te minaminatia tino he kirinuku.

Tunu mo te heihei

Hoko he manu i roto i te taonga, e kore e taea e koutou tino mohio e ka i roto o reira tahuri te rihi rite rite e hiahia ana koe. Kei te pai ngā waka reira mo tenei heihei kāinga. Recipes i roto i tenei take ka taea e koe te whakamahi i tetahi. Ko he reira pai ki te whakamahi i te roa-maheni, me te pai-kï. Hei tauira, i whiwhi ai reira heihei reka pai ki te ranu, tunua i roto i te oumu. Hoki tenei tohutaka he hanganga pākaha, Me anake: he heihei nui, te tote, rau kokoru, kakara, me te karika.

mahi katoa i roto i te manawa kotahi:

1. Horoia te maroke tinana ki te kiko, a ka tapahia ki te maripi i runga i whaturei me te whakawhānui.
2. tīpakohia pae kupenga kakara reka, me te tote.
3. I ringihia tunu rite torutoru peppercorns, maka rau kokoru (2-3 mea) rite tāruatia moenga heihei i runga i te tihi o ratou.
4. Ringihia te wai kia i taupokina ai a reira he toru o te tinana.
5. Tukua he tunu i roto i te oumu, i te 220 nekehanga, me te waiho i te reira mo o haora i te tokorua, tae noa he rite tino te heihei. Wā, he mea e tika ana ki te ringihia te wai, e ka whakaemi a tawhio noa.
6. Heihei rite ki te tiki i roto o te oumu, kia haere i runga i ki i te rihi, ka ringihia te wai ki te peihana motuhake. He whakakiia hoki te karika mongamonga.
7. Te ranu hua riringi te manu wera hohoro, ka tapahia ai ki nga wahi. E ngawari, heihei kāinga rosy. Ka taea te para Recipes ranu mo ratou.

Ka meinga te kakara o tenei kai te hiahia o te tangata, e kore e ara nga manuhiri tino hiakai. He parauri koura ka whakanuia anake tenei hiahia.

kilocalorie

Heihei - he hua kai. Nutritive hanga ona tikanga tukatuka, me ngā tāpiritanga. Hei tauira, heihei ki wōnati tahuri atu tino reka, engari mōrearea hoki te hunga e matakitaki ana ratou taimaha. Ka taea e etahi tamata ki te tunu i te reira i te rihi pono huatau. iti rawa Me Products: 700 karamu o te heihei e rua o hua mata, 300 karamu o wōnati matā, te tote, te hinu putirā, paraoa me te pepa pango.

A, no te he hua katoa i roto i te kararehe, ka taea e koe timata ki te taka e:

1. pei i tauhiuhia aho, me te nui, me te tote me te pepa.
2. I roto i te peihana motuhake, whiua nga hua, te whakamahi i te marau kōrori ranei.
3. Takirihia tapatapahia nati me riringi ratou ki te peihana, a te tahi atu hoatu te paraoa.
4. He wahi o te aho pukapuka i roto i te paraoa, ka tou ai ki te hua manu, me te pai breaded i roto i nati.
5. hoatu te preform te i roto i te paraharaha ki te hinu wera, me parai pai i runga i taha katoa.

Ki te tepu mahi taua heihei o wōnati i roto i te rihi kapi katoa ki te rētihi. taea hoki te whakamahi otaota rite te ngaohi.

Bird i roto i te kīnaki raukikini

He he kotahi tohutaka atu tino māmā engari rawa ngā mō te heihei ki te kirinuku crispy. Ko te hanganga tino rerekē o kai: heihei hoki 1 ki te 2 koko kai reka o te tote me te huka, he kakara iti rite hiahiatia.

3 ngā wāhanga whakaatu tunu kai:

1. Teuteu kai. Heihei tinana horoi, maroke, ka wehea ki wahi mongamonga. Ki te hiahiatia, tīpakohia ia o ratou mo tenei mea kakara tauhiuhinga.
2. Te faaineineraa o te tirikara. Ringihia te kai maroke ki te skillet wera, te pororaru, me te wera tae noa tae noa ratou tahuri ki te Karamere pouri matotoru. Ringihia te kapu paraharaha o te wai matao, me te ranunga i āta hana ake ki te whakaoti i whakakorenga o te monamona thickened.
3. Tahaki kai. mongamonga heihei takai i tunu (puka ranei), ringihia te tirikara, me te hoatu i roto i te oumu mo te 35-40 meneti i 190 nga nekehanga. Kaua e waiho te rihi mo te wa roa mahue. Kia maoa te kai te, me te reira etahi wa ki te riringi te ranu i hanga.

Tenei tikanga tunu mō te heihei, ko te pai mo te hunga e hiahia nga rongoā kai me te paerewa-kore mīharo.

tohu Japanese

rite hoki kaitao Japanese ki te tunu kai. I roto i to ratou tohutao tahuri rereke, me te tino reka heihei i roto i te oumu. e kore te whakatangihanga a te ranu hoi te te tūnga whakamutunga. Ko ia he mema o te teriyaki rongonui. Ka taea te hokona te reira i roto i te taonga, engari he pai ki te tamata i te rave i te reira koe. ka hiahia hoki te faaineineraa o rihi rerekē: 1 ½ kiro o kanekane punetēpu kai heihei kuoro, o cloves o karika, 0.5 kapu o te ranu hoi, me 3 punetēpu o te honi te tokorua.

haamata faaineineraa ki te kai:

1. Horoia te tinana heihei, pepa tauera maroke, ka tapahia ki mongamonga.
2. O te toe wae o te waihanga rite teriyaki.
3. Ringihia te taimaha o te heihei maoa, ka waiho ki te pūkarakara hoki 3-4 haora.
4. Meat neatly hoatu i runga i te paepae, ka tunua tae noa mahi i 180 nga nekehanga. e pā ana ki 1 haora ka tango i te reira.

Huri i te reira i roto i te tino reka ranu heihei me te hoi me te mahi tahi atu kai ratou pai ki te hanga i te reira noa atu reka, me te ngawari.