Hupa ki te kai mo nga reka

Cooking hupa kai titau te aroaro o turanga - hupa. Ko tenei kaha, ngako ataahua i roto ano, me tetahi "engari" anake: ki te tunu koe i te reira tika. , Uhia iho, piro-hongi wai, whakapono ki ahau, i reira e kia kore tetahi, a monamona hupa i ka mea fifi ki te mahi.

Ko te kupu, ko te kokonga - te hupa tunu. Ki te mahi i tenei ka hiahia koe ki te tukua atu i roto i te wai matao te wahi o te kai, huawhenua pakiaka, me te tunu katoa i te iti rawa e rua haora i runga i te wera iti. Ka taea e kai e tetahi (heihei, poaka, mīti reme ranei), engari he pai ki te tango i te wahi o te tapatapahia. O nga pakiaka, ko te pai ki te tango i te riki, pakiaka herewi me kāreti. tuha Vegetables i te mutunga o te tunu kai. A, no te whewhe te hupa, tango i te pahuka i, maka ki te kurupae matomato (i te mutunga o te tunu kai kei te pana hoki), te pepa, me te rau kokoru. nekehia atu te kai oti te i wehea te te hupa i te wheua. tātari te hupa te ka hoki ki ona mongamonga o kai (kia noho ngawari me te reka ratou).

Ka taea e koe te tau'a ore i tēnei tukanga roa, tika nga wahi tuari mo te hawhe haora, engari ... e kore ahau e tango i te wa ki te tunu i te reira na te hupa, tohutohu matou a koutou. Ka taea te rongoa te reira i roto i te pouaka mo te maha nga ra. Ka waiho koe rite te wa hupa hou, rerekē i ia wa, te whakamahi i roto i tetahi wahi i te hupa, nui atu i te katoa i kotahi.

Hupa ki te kai

Ko te māmā o te kōwhiringa e patua ana e tatou tenei. He pai ki te tunu i te reira i runga i te hupa te puku o brewed, e kore ano te matao o raro. Katoa e hiahia ana koe ko te rota o tapahia aniana matomato, te pāhiri, pi. ringa nui o te ranunga tapatapahi hoatu i roto i te pereti wahi, me te riringi i te hupa kohua. Mahi atu ki te kai kohuatia me te taro hou.

Hupa ki te kai, me te kihu

Hoki ia, e hiahia ana koe ki te kohuatia te kihu i roto i te wai kia ngohengohe. I roto i te hupa pai-mahana ki te kai, ko te tata rite ki te hoatu i te kihu me kia silica reira. Mahi atu ki greens.

Hupa ki te kai, me te raihi

whakanohoia ana te wai matao te ki poraka tapatapahi rīwai me kāreti. Me kia iti rawa te wai. Mai hohoro e paiherea huawhenua, a ka waiho hei wahi mo te hupa pai. No te haere mai nga mea katoa ki te whewhe, tāpiri i te ringa o te raihi me te kia kohuatia reira mo tekau meneti. Na runga ake te hupa ki te rōrahi hiahiatia, ka takoto ai aniana parai. Tote me mea kakara i tou ngarahu pai. Mahi atu ki greens, me te kai kohuatia.

Hupa ki te kai, me te Buckwheat

Hoki tenei hupa e hiahia ana koe ki te mahi i te taua mea rite i roto i te tunu o mua, whakakapi tika raihi Buckwheat.

Recipe hupa ki te kai

Potatoes, rawa ki te he ia he ahua pai, ka taea e koe whakapaipai i tetahi hupa. Hoki tenei tohutaka ka hiahia koe te rihi tuatahi o te puku o brewed rīwai puruhekahekatia, e Me hono ki riki parai, kāreti me te herewi pakiaka. Pyurirovat, tāpiri i te hupa wera, whakaohokia noa te ōritetanga e hiahiatia ana katoa. Season ki te tote me te pepa. Mahi atu ki te kai kohuatia me croutons.

Hupa ki te kai. saltwort

Kōrori te riki tapatapahi me te kāroti tae noa ngohengohe. Na ka tāpiri i te PICKLES tapatapahi rawa, me o punetēpu o te pani tōmato te tokorua, tapahia ki takai o kai (whakamahi tenei tohutaka he iti rawa o e toru ngā kōeke, i te iti rawa kia paowa kotahi). Whakamahana ake i roto i te ahi. Runga ake i te hupa ki te ōritetanga e hiahiatia ana. Tote me te pepa, tāpiri huka. Tuhi i te whewhe, tahuri atu, ka waiho ki te infuse mo te ia poto. Mahi atu ki oriwa, me poro rēmana.