Kai mīti reka: tunu, rawa tunu me arotake

Ka taea hoki e reka me ngā, a kore whai hua noa rihi kai. Na e te rite mohio te iwi nei e mōhio ki te kai tōtika tika. суфле из говядины диетическое, рецепт которого представлен в нашей статье. Tangohia, mo te tauira, e waiho te aroaro he tohutao mīti kerehunga kai kei roto i tenei tuhinga. Ka taea e tenei rihi te pakari te huaina parakore, i te faaineineraa i te reira ki iti ranei kahore ngako, a ko kia ngawari e taea faaohipa i te reira noa ki ngā tamariki te hua. Tenei hakari tuhinga me ētahi atu kai tohutao kai, i iti rawa reka, me te hauora.

mīti kohuatia kai

E ai ki te tunu whakaaturia ana i raro, ka taea e koe te tunu i te rawa reka, ngawari, kohuatia mīti, e tonu te nuinga o te matūkai roto i roto i te kai. Meat uru tetahi wahi o te tinana kararehe, engari ki te nui iti o te ngako. говядина диетическая. Anake i roto i tenei ara e kai tino mīti.

Ko te tohutaka o te faaineineraa ko e whai ake:

1. pania Beef ki te tote, te pepa, me te horapa i roto i te putea mo te tahaki (kore polyethylene mua, a rawa te tikanga mo te pāmahana teitei). Ki te kai tāpiri mongamonga Ruiruia tapatapahi o kāroti, riki, me te cloves tokorua o karika. I muri i tenei mōkihi āta hoko.
2. mōkihi muri hoki tunu he tika ki te miro e here ana ki te kakau he paraharaha whanui, i mua whakakī-reira ki te wai. Ka rite ki te hua, kia waiho te kai i roto i te wai, engari e kore e mo te raro, me taha o te paraharaha.
3. tunua Meat runga i te wera iti hoki e pā ana ki te toru haora. Ki te tika, tāpiri i te wai wera. Huri i te reira i roto i te tino reka, me te ngawari, no te mea te wai, i te tikanga taka i roto i te hupa tonu i roto i te mōkihi, me te kai moe ratou.

Beef kerehunga

Air kerehunga Ko te kōwhiringa pai mō te tamaiti kai. Teuteu reira i tetahi mīti, engari reka whiwhi te i kūao hiroki. I roto i te tunu i tohua kai mō te faaineine i te mahi tuari kotahi o te mīti kerehunga (kai).

Recipe ko e whai ake:

1. mīti kikokore tapahia ki mongamonga iti, taka ki te wai matao, ka tonoa ki te whewhe ahi iti mō te 50 meneti.
2. E hurihia nga kai i roto i te Pūhanumi ki te nui te iti o te hupa ki te puree.
3. Na roto i te mīti tapatapahi tāpiri hua toene, 20 go o pata, tīpune kirīmi kawa, me te 1/3 tīpune tote. pai i konatunatua.
4. te tahu i te oumu te ki te 180 nga nekehanga.
5. I roto i te peihana motuhake whakaranu whiu pūmua pahuka i ki kāwanatanga totoka.
6. Ki te papatipu mata pūmua ata mōrohe wawao.
7. Tunu rihi te hinu ki te pata, i muri i nei whakatakotoria ana i roto i te hau.
8. I tunua kerehunga 45 meneti.

Beef braised i roto i te kirīmi te ranu

Hoki tunu mīti mō tenei tohutaka i roto i te paraharaha ki te raro matotoru koropiko paku tineia tuatahi, ka kai (0.5 kg), tapatapahi ki mongamonga iti. Hei te reka o tāpiri tote me te pepa. Parai mīti i runga i te wera nui mō te 2-3 meneti, ka tineia ki te wai, a ringihia ki runga ki te wera iti mō te 1.5 haora.

He meneti ruarua i mua i mutunga o te tunu kai te whakarite kīnaki cream (200 ml), te wai (50 ml), me te paraoa tea koko. tunua te kai oti te ringihia kīnaki, hipokina ki te taupoki, me te haere tonu ki te korohū mō tetahi 15 meneti.

kai mīti, he tohutao aroaro nei ki runga ake, i roto i te au maite tino ki te reka o rīwai penupenu, raihi me te ngā pata. he e tika ana mō ngā tamariki, me te tepu pakeke te rihi.

Tunu cutlets kai o te mīti

pākī reka, me te reka ki te nui iti o te ngako hua ina tunu ratou i roto i te oumu mo tenei tohutao. Ki te tua o te rīwai i roto i te mīti, i ngohengohe te hua, me te semolina taea ki a ratou te pupuri i roto i te āhua me te kore hinga te wahi motu ke. Ko te hua ko te pākī mīti tata-tino (Diet).

Ko te tohutaka o te faaineineraa ko e whai ake:

1. mīti kikokore (1 kg), riki, me te karika (2 wāhanga) mongamonga i roto i te mīhini kai.
2. I roto i te mīti tāpiri kuoro i runga i te semolina pai te waruwaru raw potato (300 g), hua manu, ¼ kapu kirīmi me te punetēpu.
3. I te iti rawa i roto i te mīti whenua tāpiri tote, te pepa, me te pāhiri pi ranei.
4. Mōrohe pai pokepokea me tāwhana tika ki te peihana mō te 2-3 meneti. I muri i taua, ko reira e tika ana ki te waiho i te reira no te 10-15 meneti.
5. Na ka pupū te oumu ake ki 220 nekehanga. Tunu rihi paraharaha ranei kia takoto konumohe, me te ka tauhiuhinga i te hinu huawhenua rehu.
6. O pati kai mōrohe e hanga e, kua whakatakotoria i roto i roto i te puka, ka tonoa ki te oumu mo te 25 meneti. Ki te hiahia koe i te tihi ka e ratou te taua rosy, rite i raro, no te 3 meneti noa he reira rite, e hiahia ana koe ki te tahuri i runga i te tahi (airflow teitei).

Beef i roto i te oumu: kai Recipes rihi hauora

Reka, ngawari me te flavorful, whakawhetai te nuinga ki te karika, he pai hoki te kai o ia rā mīti. A, no te tahaki te kai i roto i te takai konumohe tu i roto i te rota o te wai, e i te mutunga o te tunu kai, ka taea e koe riringi i te mīti kua riro e te reira i te kirinuku puwhero. kia te kai kia tukua ki te tepu rite te rihi motuhake, te whakamahi i mo te faaineineraa o te hanewiti ranei.

1. Hoki tunu mīti mo te wahi tuatahi o te rau e hiahia whakahaunga kotahi 1.2-1.5 kg. Me horoi te reira i raro i maroke pat wai, me te rere ki te pepa tauera. Na ka ko e tika ana te kai ki te hanga i te hohonu "whitiki" ka whakanohoia a ratou i runga i nga cloves hawhe karika. Me tika 5-8 cloves karika. Katahi ka pania te kai kei te ki te tote, te pepa, me te hinu huawhenua lubricated ki te rēmana wai (½ rēmana). Na mīti obvorachivayut i roto i te takai kirihou ka tonoa ki te pouaka mo te 2 h. I muri i te neke wā i whakaritea i runga i tākai konumohe kai, ka tonoa ki te oumu mo te 2 haora i te pāmahana o 230 nekehanga.
2. Ko te tohutaka tuarua he mīti tunu kai i roto i te oumu ranei nga wahi iti o rākau wahi mo. Meat i mua i te tunu kai, ko te tika ki te mirimiri i te ranunga o te tote, te pepa, me te karika romia i roto i te press. Kei te ka whakatakotoria nga mongamonga i runga i te kinaki piri ki tetahi ki tetahi, takaia, ka tukuna i roto i te oumu mo te 1 haora, me te 40 meneti i 200 nga nekehanga.

mīti kai whakapaipai ki te rīwai

Ko te painga o tenei kai kai kei te rite e i roto i te taha ki te ngaohi. I mua i te tunu i te mīti e pai pania ki kakara, me te pua nani, kei roto i te hanganga ture tino ki kore e taea te whakamahi i te kai. Ko te hua ka waiho he kai mīti tūturu.

Ko te tohutaka kōrero te taahiraa faaineineraa e whai ake nei i te taahiraa:

1. He wahi nui (e kore e iti iho i te 1 kg) mīti horoia i raro i te wai rere matao, ka meatia ki te tote, te pepa, me te karika tapatapahi rawa, te pua, me te lubricated French.
2. Hanga hohonu kai "whitiki" me te hinu poaka i roto i a ratou takai o kāroti.
3. tapahia 2-3 aniana ki mowhiti hawhe. Hawhe te horapa riki i runga i te raro o te paraharaha wera-ātete, whakanohoia ana ki runga ki te wahi o te mīti, ka tauhiuhi i te mowhiti riki toe. meatia tenei e kia e kore te te kai tinana, ahakoa i runga ake i raro ranei. I runga i te mata o te puka wera-ātete whakatakotoria tihorea rīwai (kore tapahia).
4. hipokina ana te paraharaha te ki te taupoki, me te kua tonoa ki te oumu, ki te tunu mō te 40 meneti i 200 nekehanga (tae noa ki te wai kai e koropupu wehea) me ka hoki tetahi 1.5 haora i 150 nekehanga.

pākī mīti kai i runga i Dyukanu

Te tangata e hiahia ana ki te ngaro taimaha, kia tino titiro i te tunu e whai ake nei mō ngā mītipōro Ducane kai. E rite ana ratou i roto i te kōhua rua hoki e pā ana ki 40 meneti.

Ko te raupapa o te whakarite kai cutlets o mīti :

1. Te mīti whenua (0.5 kg) tāpiri tapatapahi rawa riki me te hua manu 1.
2. Tote me te pepa ki te pangia e mōrohe. Te kōwhiri, ka taea e koe te tāpiri i otaota hou, maroke ranei.
3. Puka pati a hoatu ratou i roto i te tima.
4. Whakaturia te aratau e hiahiatia ana. pati Time Food i roto i te tima ko te 40 meneti.

Ki te tika, ka taea e koe te whakamahi i hei utu o te kōhua rua multivarku kōhua ranei ki mata mō te koromamao.

multivarka Beef: Diet tohutao

Ki te kore koe i te tiki ki te tunu kai reka - hoko multivarku. Ki tenei tikanga ka taea e koe te tunu kai kai tino o te mīti. E whakaratohia Recipes mō ratou faaineineraa i raro.

1. Ko te tohutaka tuatahi whai wāhi tunu mīti ki ngaohi. Hei tīmata i roto i te punetēpu o te hinu parai huawhenua aniana, me te kāreti, Ruiruia tapatapahi. Na ka tāpiri i te tarai kai ki nga wahi, me te kōrori tetahi 10 meneti. Muri me huri Multivarki te aratau ki te hōtaka "tunu" e "Te whakanoatanga". Hoki mīti me huawhenua tāpiri tote, te pepa, te wai wera (2 tbsp.), 50 ml o te kirīmi. Kei te whakatakotoria wa tunu Meat ki te 50 meneti. Kia maoa te kai i runga i te tihi o te peihana o te kōhua rua whakaturia ki poro potato (i mua-tote me te pepa).
2. I te rua o te tohutaka e taea te maoa mīti tāhau. Ki te mahi i tenei, pania te kai kei te ki te tote, te pepa, me mea kakara raukikini ki pangia e. Na ka drumstick tunua i roto i te peihana i runga i te aratau "tahaki" e pā ana ki te hawhe te haora. I muri i taua, ki tonu i te kai i te wai, me te tineia e pā ana ki 3 haora i runga i te hōtaka "whakanoatanga". Ki te mīti taitamariki, e taea te poroa te wā tunu kai.

Beef kai tunu e whai wāhi te whakamahi o te faaineineraa Multivarki tahuri tonu i roto i te tino reka. I te tono o te kai, ka taea e koe te tāpiri i tetahi huawhenua, a kahore aniana anake me te kāreti.