Kei hea nga whatukuhu, me taea kōrero e pā ana ki te mamae hoki

Tākihi - okana takirua i te kawenga mō te tango o tāoke, pollutants me ētahi atu pūhui e hiahiatia. Ano hoki, i tenei wahi o te tinana whai wāhi i roto i te whakarato i te pauna waikawa-turanga o te toto. Kei hea nga whatukuhu, kia mohio katoa, no te mea o te mamae i roto i to ratou rohe kia waiho hei tohu o te mate nui. Noatia, te arā o nga whatukuhu pā te tukanga katoa o te mimi, na ki te he mate ki te haere ki te wharepaku koutou me ite koe māuiui, kia whakapā atu koe ki tō tākuta. Scientists te wehe i waenganui i congenital me riro māuiuitanga tākihi. Momo o mate pānga te maimoatanga atu.

Ko te tohu o te mate tākihi

He he maha o whenua i runga i e taea tatou amo te aroaro o te mate, na kia kawe i te arowhai e tika ana. mamae tokomaha iwi e tika ana ki te pēhanga teitei toto me te pāmahana, ngoikore whānui, bloating - Ka taea e enei tohu katoa hei tohu o te mate tākihi. Hoki i konei ngā mamae motuhake hoki. Kei whatukuhu i roto i te rohe lumbar, na kua paetata reira mamae i roto i te hoki raro, tuaiwi. Ka taea e tenei mamae e raruraru ki te uaua. Ki te kahore koe e mohio kei hea e kei nga whatukuhu, kia meinga koe maheni ki anatomy tangata, me te anake ka whakatau. Ka taea e koe te tamata ki te kitea i te pikitia e tika ana i runga i te Ipurangi, ki te whakamahi i ratou ki te tiki maheni ki te tahora o te whekau.

Ki te mea kua kitea e koe ōrite tohu, he mea nui ki te whakarongo ki te āhua o te āhua te mimi rite kia kite koe te peroo ranei ona hawhekaihe o te toto. I tua atu, ka taea e waiho ratou kohatu, me te tote putu i roto i te whatukuhu.

E tano ia tapao e te porowhita whero i raro i nga kanohi, me te huamo i te ata - tohu kanapa o te mate tākihi i roto i ngā pakeke me ngā tamariki. I tua atu, i te kiri ha ma, raruraru ki nga titi, me te tangata kauruku kowhai taea kōrero e pā ana ki te kore tākihi.

Tohu o te mate tākihi i roto i ngā pakeke e kore e rerekē i te hunga e puta i roto i ngā tamariki. Heoi, nui e taea pēpi pupuhi te puku.

Ko te take o te mate

kore take, me te mate täkihi kia mahi i te momo o ngā āhuatanga, pērā i te kai kino tahatahi, inu poke wai, whakapapa, te ahotea, waipiro, me ētahi atu He maha taero i te pānga te waipiro i runga i te mahi o te tinana, rite maha reira tupu :. tetahi tukinotia me te tahi atu whara. He mea nui ki te matau ki te wahi i te tākihi, ie. A. pinepine te raruraru ki taua tinana e taea te meinga e wharanga. I roto i tenei take, kia tukua tahi he āhuatanga āhuatanga o te toto ai ki te mimi.

kai tōtika tika

Ki te kitea he tākuta koe raruraru tākihi, kia huri tonu koe i tō kai. He mea nui ki te ngā kai anake hauora ki te ihirangi tote āhua. E mea titauhia ki rite whai i ngā tohutohu a te tākuta, me te tango i te rongoā tūtohutia. E mea pinepine i roto i enei take, ka taea e mahi koe, kahore rongoā te whakamahi i therapy otaota. Ko te pai tenei kōwhiringa, no te mea te tākihi - he ahua o te tātari. Ko te utu ki te hanga i te tahua mo te ra, me te kai kai i runga i te wā hoki reira. Neke atu i te wa, ka whakapai ake i to koutou huru, a ka haere i te tohu katoa o tākihi.

Mutu inu whakamahi koropupū, keke fatty, kai he paowa, harore, kai, ika, he pini, me etahi atu. Whakanuia te kohi o huawhenua me hua. Me kore rawa tutakina kai kei roto pūmua, te kore e kia pau tou tinana.

I roto i tenei tuhinga ako koe te wahi e kei nga whatukuhu, me pehea ki te mohio ki te mate, he aha ki te mahi, ki te mea kua whakau te tākuta te tātaritanga ka pokanoa.