Ko te āhua mahi o te tangata: ariā, momo, rangahau. te hauora hinengaro me te tinana

Ko te āhua mahi o te tangata - he mea, engari ka rite ki te huinga o ngā āhuatanga e tohu i te taumata o tona noho tuwhera tonu. Ko te reira i te pūtake mō te characterizing te mahi o te kaiao i etahi tikanga, tohutohu, me te supply wātea o te kaha me te pūngao.

I tua atu, ko te āhua mahi, ko te paearu matua mo te āhuatanga o kaha tangata, me te whanonga.

Ko te wāhanga o te taumata o te hauora

General huru mahi o te tinana tangata ngā o te hunga atu huringa ranei. puta ratou i roto i ona pūnaha whaiaroaro katoa, ara:

- CNS;
- motor;
- endocrine;
- romahā;
- Cardiovascular, aha ...

I tua atu, i te āhua mahi o te tangata o huri mana nui, ka taea i roto i te akoranga o ngā tukanga hinengaro pērā i sensation me perception, whakaaro, me te mahara, whakarongo, me te whakaaro. Tei te reira i runga i te hauora koutou me i runga i ngā wheako tuakiri.

Whakarōpū o ngā āhuatanga tangata

He maha ngā āhuatanga e awe te whanonga, me te hauora o te tangata. Ko Ko te aha te mea ahurei te āhua mahi o te kaiao i roto i ia āhuatanga. Otiia, he maha nui o ngā take motuhake, kua tāutuhia kaipūtaiao te taketake tino. ngā ano ratou i roto i etahi akomanga. Tenei huru Ko :

- te ora noa;
- rerekē;
- borderline.

Whakaurua āhua mahi ki te piha haapiiraa ngā anake ka whakamahi i etahi paearu aro mātai - ara, tika me te mahi utu. Ko te tuatahi o enei whakaahua ana kaha o te tangata ki te mahi ki te taumata i homai o te tika, tika me te taenga moata. Ko te tohu ko te mahi utu, ko ki tohu te āhua mahi i roto i ngā o te kēkeno o nga ope faufaa o te tinana, e te mutunga kua he pānga hāngai i runga i tona hauora.

I runga i enei paearu, hanga he wehewehe i runga i te āhua mahi o te manakohia, me te Kāore. Kei te whakamahia i tēnei whakarōpū mō te rangahau i runga i te taea o te mahi mahi.

Ki e ngā piha te huru mahi o te manawanui, faaoti ngā rata i runga i te take ngā rānei. Hei tauira, te āhua o te rohirohi. arata'i te reira i ki te hekenga i roto i ngä tohu mahi, engari whakaaro reira he Kāore. Heoi, ki te haere te taumata rohirohi rohe raro o etahi paerewa, i roto i tenei take, rāhuitia te āhua mahi te. kahore i homai te tata taua e aituā.

ahotea nui hinengaro, me te tinana rauemi tangata impairs tona huru tinana. I roto i te heke mai, tenei momo o te rohirohi ko te puna pea o takanga o tini o nga mate. I tenei noa, me te rerekē taratahi mahi i runga i te āhua o te hauora. Ko te whakamutunga o enei akomanga e rua ko te kaupapa o te rangahau hauora. Hei tauira, i muri i wheako ahotea roa mate ranei maha whakatika oko, me te ngakau, pūnaha kūnatu, me disorders io.

He ko tetahi whakarōpū o āhua mahi o te tangata. I hanga te reira i te whakamahi i nga paearu o hāngaitanga o ngā urupare ki te titauraa o te mahi. E ai ki tenei whakarōpū, e pā ana kāwanatanga mahi ki te roopu o te misalignment rawaka me te hihiri.

Hoki te tuatahi o enei momo e rua āhuatanga e te tohu o te tautukunga ki kaha tangata, me nga whakaritenga kaha e te tono ki reira i raro i etahi tikanga. kia ohorere te huru pērā i pikaunga tiketike, a mo te roanga o te mahi. I roto i tenei take, i te tinana piki rohirohi me i reira ko te huru attributable ki te ōrite hihiri. Ko te kupu te tangata ki te whakatutuki i te hua e hiahiatia ana e takoha kia ki te hanga i te kaha e nui te tika.

whakamātautau rata Paraimere

A, no te whakapā pūtahi hauora aro mātai o te mana mahi o te manawanui e hāngai ana i runga i te tohunga whakamātautau o te raraunga, rangahau, taiwhanga, me te tahi atu rangahau. I te tahi taime e kawea ēnei mahi i roto i roto i te faatura o te tūroro e mamae pokanga. I roto i tenei take, kawea atu rangahau whānui e kitea te taumata o te mana mahi o te tangata.

I roto i tenei take, whakaaro reira te amuamu o te raraunga manawanui me te kikokiko, ka aromatawaitia te hua o te whakamātautau haumanu, kei roto ngā mōhiohio i runga i:

- pēhanga toto;
- auau ngakau;
- hekenga hua o te taimaha tinana ranei;
- te aroaro o te edema, etc ...

pūnaha iaia Tūnga me te ngakau

Me pēhea te ki te tīmata i te ako o te kāwanatanga mahi o te kaiao? Ki te aro mātai o te ngakau me te toto oko tona. E kore te mea poitirere tenei. Normal āhua mahi o te pūnaha Cardiovascular taea te tuku o te hāora katoa pūtau o te tinana tangata. taea tenei te tinana katoa ki te mahi te tikanga. I tua atu, i te aromatawai o te kāwanatanga o oko toto me te ngakau i roto i te wahi tuatahi e tika ana ki te meka i roto i te tangata hou, e tino whakaraerae ratou.

He aha e te mea faufaa roa mo tatou pūnaha nga tohu matua o te kāwanatanga mahi? Tenei pini, e tohu ana i te auau ngakau, me te tona tātaritanga o nga huringa.

kia tenei ahua i roto i nga tane i okiokinga i waenganui i 55 ki te 70 kapakapa ki te meneti, me wahine - i 60 ki te 75. hoki whakahauora uara nui o te he pini whakaaro e ko te tohu o te tachycardia. Ko te auau o heartbeats raro te täkupu tohu he mate rite bradycardia.

Ano, Tei hauora koutou i runga i ngā tawhā pēhanga toto. Ko tōna uara noa i roto i te whānui 100-129 / 60-79 mm. HG. Art. pēhanga toto High tohu takawhita me iti - ki hypotension.

Hei aromatawai i te āhua mahi o te pūnaha Cardiovascular e taea kahore te huri tona mahi āhuatanga rangahau i muri i mahi kaha. e tenei ki pūkete te roanga, me te ora. E kawea taua rangahau i roto i te whakamahi i te whānuitanga o ngā whakamātautau mahi.

Herenga o te pūnaha romahā

Ki te whakarite i te ora o te kaiao titau te tukanga tono tamau i roto i te hāora taua me te withdrawal o te kohu wai, me te hauhā. Kawenga mō tenei pūnaha romahā.

Hoki te aro mātai o te huru mahi o te pūnaha ngā toru tawhā. Tenei hohonu, auau, me te momo o te manawa.

Ko tētahi o nga tohu tino nui o te poka pango. Tenei auau respiration, e hiahiatia ana e te mo te supply hāora noa ngā pūnaha tinana katoa. Ko te uara o tenei taupū tei runga i te maha o ngā āhuatanga. pea tenei te pāmahana tinana te taiao ranei, me te te wā i mua i muri i te kai ranei. huringa auau romahā i runga i te tūranga tinana. Ona uara raro kitea i roto i te tūranga te maungārongo, a nui - e tu ana. E iti manawa mō te 2-4 whakahā ia meneti atu wahine tangata. Ko te noa BH uara toharite i roto i te whānuitanga o i 14 ki te 16.

Me pēhea tatou e whakatau i te āhua mahi o te pūnaha romahā? Ko te taea tenei i roto i te tātari:

1. Ko te ōwehenga o te auau ngakau, me te auau romahā. I okiokinga me te wā mahi, enei uara ngā i 4: 1 ki te 5: 1. Te whakanui ake auau raraunga e tika ana ki te auau ngakau e tohu i te hekenga i roto i te ngakau o thermodynamics. Whakaiti i roto i te uara e tika ana ki te tupu o ngā BH ki te mahi iti pai o te pūkahukahu.

2. takaroa i roto i te manawa. Hoki tenei mahi te Stange tauira. . Ki te taea e ki te pupuri i tana manawa mo neke atu i 80 hēkona te tangata ko, ka taea e tatou e te kōrero e pā ana ki te huru pai o ana pūkahukahu, 70-80 - mo te pai, 65-70 - i runga i toharite, iti iho i te 65 - i runga i te ngoikore.

Herenga o te pūnaha io pokapū

Aromātai o tōtika o whēkau katoa i hanga i roto i te tirohanga, me te hua o te whānuitanga katoa o tätari matüora. Heoi, hoki te pūnaha io, i reira he i tohunga, he maha o fifi e pā ana ki iti akoranga mauhaa.

Ko te huru tinana o te tangata tei runga i te mahi o tona pūnaha io pokapū. Na ko tino nui te kaha o ngā tukanga neural i roto i to tatou tinana. kia tohu o te meka e i te pūnaha io tei runga i to tatou vahi aronganui tenei. Tenei pūmautanga o te tūāhua me te kaha ki te pupuri hoki, te manawanui me te itoito, me te maha atu paearu.

I roto i te tikanga ki te whakatau i te āhua mahi o te mātanga CNS he nui ki te whakamārama i te āhuatanga o te moe a te manawanui. Ko te meka e okiokinga o te po e rua ngā wāhanga. Tenei moe puhoi, me te nohopuku. I roto i te wa po, e I Whakawhiti enei wāhanga, tukurua i 3 ki te 5 ngā wā. I roto i te take o te ofatiraa o te whakarerekētanga o te whakararuraru, moe pāngia, tohu e raruraru hinengaro, me te neurological i roto i te tinana.

He tohu nui o te āhua mahi o te pūnaha io pokapū ko te ruruku o ngā nekehanga. Hei whakatau i tēnei taupū whakamahi i te tauira motuhake. Ki te to ratou awhina kitea nekehanga pateko, me te hihiri o te ruruku manawanui.

Ko te mate o nga mahi o te tinana tohu rohirohi te aroaro o huringa pathological tupu i roto i etahi wāhi o te pūnaha io ranei.

Hoki, ki te whakamārama i te āhua mahi o te pūnaha io pokapū e tono:

- kite electroencephalogram ranei, tuhi te mahi hiko o te kiko roro;
- REG, reoentsefalogramma ranei tirotiro oko toto kaka o te roro;
- EMG, ranei electromyography, tuhi te mahi hiko o uaua kōhiwi;
- chronaximetry tirotiro i te excitability o kiko neural i runga i te wā o te faaitoitoraa rānei;
- Trial Romberg kitea tāne i roto i te tangata i roto i te tūranga e tu ana;
- Yarotsky whakamātautau e whakatau te paepae tūtohutanga, e kua analyzer vestibular;
- te whakamātautau maihao-ihu, mo e kua ki tona maihao taupū te manawanui ki te tae te pito o te ihu (e tohu Misses he neurosis, wharanga roro, rohirohi, me ētahi atu maumaui o te kāwanatanga mahi).

Ako o te pūnaha io taea ki te tāutu i etahi o ona māuiuitanga. Tenei neurosis neurosis ranei kāwanatanga, neurasthenia, me ētahi atu D.

rohirohi

Taumahi āhua hinengaro o te rauropi, rite ki te tikanga, e tūhura ana te akiaki o te mahi tangata. I roto i tenei take, tetahi o nga tohu matua ko te rohirohi o te tinana, e ko, tona tauhohe maori e puta ki te hua i roto i te ngaohiko i roto i te mahi tonu.

Mai i te wāhi o te tirohanga o te whaiaroaro, puta rohirohi i roto i te tangata korero e pā ana ki te kēkeno o ona whenua rāhui ā-. I roto i tenei take, ngā pūnaha tinana katoa iriti ratou mahi mahi i roto i te tahi atu aratau. Hei tauira, e tika ana ki te whakapiki ake i roto i te maha o contractions o te rōrahi meneti ngakau heke rere toto. Tenei tukanga, rite te tokomaha noa atu, pōturi iho te tere o te mahi, whakaiti i te tika, ruruku me te manawataki o te kaupapa.

Ki te tupu o te rohirohi, me te te mamae vahi aronganui. Huringa e pa i te tukanga hinengaro e pōturi iho te mahi o nga rongo, e whakaahua ana ia ratou ki te aratau inertial. Ano, ka heke rohirohi te wa whakautu, e tohu he hua i roto i te wa o ngā urupare sensorimotor.

tangata ngenge riro uaua ki te mahi nekehanga matatini. I tua atu, i roto i tenei ahua, i reira te mea he whāiti o te rōrahi whakarongo ki mahi heke o tona tohatoha me te whakawhitinga. Ka rite ki te hua o tino taumaha mana matau, me kawe e te tangata i roto i te mahia o ona mahi.
Ko te ino o te kāwanatanga mahi o te kaiao i roto i rohirohi hua i roto i te fifi i roto i tiki i te kōrero i roto i roto i te mahara wā roa-. Pakaru me te pūnaha rokiroki wā-poto.

Ki te hua i roto i te rohirohi i roto i te tangata taumu'a puta o mahi. Heoi, i reira he he mana'oo pakihi i roto i te tīmatanga o te rerengamahi. Heoi, e tika ana ki te haaputuputuraa o te rohirohi riro tumu matua o faka'ehi'ehi mei he mahi.

atamira mahi

I roto i te tukanga o te mahi te tinana tangata haere i roto i wha ngā wāhanga. Ēnei ngā nga kaupae o:

- vrabatyvaniya;
- mahi tino arotau;
- rohirohi;
- he hihiko tahuti.

I muri i te otinga o te ōrite wāhanga whakamutunga puta mahi. Me pēhea te ki te whakahoki i te taumata tino arotau o te mahi? Ki te mahi i tenei me mutu koe nga mahi ki te kaha pē ranei akaanga.

I te tahi taime mai te tangata cumulation, te haaputuputuraa o te rohirohi ranei. Tenei tupu i roto i te wā i reira e kore e ranei ma ia te faaoti roa ranei o wā okiokinga. I roto i te wā pērā ki reira he rohirohi ma'i, faaite nei te i roto i te mana'o tamau o te rohirohi, sleepiness me te t. Faaite D. tohu Whāinga o te mana mahi i roto i ona wāhanga tuatahi iti. Otiia tonu e taea e ratou ahua tohu he huringa i roto i te ōwehenga o enei wā, rite te vrabatyvaniya atamira, me te mahi tino pai.

mānukanuka

Tenei Ko tetahi o nga tohu o te āhua mahi o te tinana o te tangata e mahi ana. Hei whakatau i te tohu o te kaha o te mahi e taea te i runga i te hanganga o te tukanga mahi. e tenei ki pūkete te mahi o te ihirangi, me te tona momonatanga me te kaha.

E rua ngā akomanga o āhua mānukanuka. Ko te tuatahi o ratou - motuhake. whakatau te reira i te kaha me te akiaki o te tukanga psycho-tinana e pou here ana i te whakatinanatanga o ngā pūkenga mahi. Ko te mānukanuka o te piha haapiiraa tuarua - nonspecific. tāutu te reira i te kaimahi ngā rauemi psychophysical.

Te pupuri i huru mahi noa o te tinana

Ko te rohe o te mahi tangata tei runga i te:

- hauora;
- tau;
- mana;
- te uara o te kaha rāhui o te kaiao;
- hihiri;
- wheako me te faaineineraa ngaio;
- parukore me te akuaku tikanga;
- takotoranga o te takitahi.

I roto i te tikanga ki te mau tonu i te taumata tonu o te kāwanatanga mahi o te kaiao me hei tautukunga ki te tikanga e ārai rohirohi. Ki te mahi i tenei, he mea nui ki te mahi kē, me te okiokinga.

Heoi, e kore nga raruraru katoa e kua pā ana ki te rohirohi, e taea te whakatika i te tikanga o pōrearea. Ka whai wāhi nui i roto i tenei take i te wāhi o te whakahaere kaimahi, me tona mahi. He mea tika ki te mau i te tikanga e whai ake nei:

- te whakarite i te wāhi mahi rawaka;
- te aroaro o te rama tūturu me horihori;
- te taumata e manakohia ana o wiri, haruru me te tahi atu āhuatanga o te hanga;
- te aroaro o nga tohu whakatūpato me nga tohutohu e tika ana;
- kakama me te tika o te tiaki o te taputapu mahi, etc ...

Me pēhea te ki te whakahokia, ka mau tonu te hauora koutou?

Ki te awhina o hangarau auaha, hanga kaipūtaiao Russian he kitea maere. Group, i arahina mowhiti SV hanga pūrere ahurei e hāngai ana i runga i te whakamahi o te mema i roto, me te autō roa o ngaru hiko.

huaina te tenenga ko "āhua mahi kei a" (CFS). Ko te whakamahi tuatahi o te pūrere, ko te ki te whakaiti i tau koiora. Na puta te faaapîraa i rite ki te hua o te whakapiki i nga akiakinga o te tukanga i roto i te taiao rōwai.

Acting i runga i te tinana, normalizes te kei a kāwanatanga mahi koiora faufaa katoa, whakatikatika i te endocrine, Cardiovascular, kūnatu, ārai, me ētahi atu pūnaha.

whakatinana Therapy CFS tika ki nga poraka mōhiohio me te vahiraa o te tipu hei rongoā me otaota, e kua oti te tuhituhi i runga i te pūrere pāpāho autō. Āwhina ki te whakapai ake i te hauora me te Massar Emoto - tioata wai puka. E hoki ratou i runga i CFS pāpāho autō.

ngaahi peleti Koltsov he generator kaha iti, e faafariu he haumaru hoki to tatou hauora te radiation hiko i roto i te taiao. I roto i tenei take, tiaki te FSC tona rangatira i ngā pānga kino o rorohiko mahi, waea pūkoro me te ngā pūrere whare.

Ko te mau api Koltsov he kōrero āhua i te ungeri, e kua he radiation wāhi o waho me te papa autō o te whenua. E hoki ratou i te pānga painga e kore anake i runga i ngā mahi takitahi o te tinana, engari ano hoki i runga i ona pūnaha katoa. He papa paraharaha raraunga me ngā mōhiohio ki te ātete i te pānga kino o psychoenergetical. Kua te pūrere kua tohu me ko te mutunga o te mahi parukore-tahumaero.

Ki te taea e CFS:

1. Hei ora maremare me mate viral mā te tango i te tohu pērā i te kirika, me te mare, oto o, me te ihu e mātihetihe, rohirohi, me ētahi atu
2. Hei te whakaoti rapanga e pā ana ki mate kanohi.
tautāwhi i 3. patu huakita me ngā tukanga neoplastic, tae atu mārere.
4. Peia atu o te gallbladder me tākihi.
5. Faaore i osteoporosis.
6. Ki te whakapakari i te tinana i roto i te tukanga o te whakanohonoho i muri i tafa.
7. Ki te whakapai ake i te whai huatanga o te mirimiri me te therapy ā-.
8. Treat kakā me cirrhosis.
9. Faaore i te arrhythmia me whawhai ki whāiti o oko kaka.
10. Tangohia āraihia ki te ārai i te takanga o nga whiu me whakaeke ngakau.
11. Hei te hamani repeure adenoma.
12. whakaora iwi i te waipiro.
13. Faaore i herpes.
14. Whakahokia te mahara, me te hamani sclerosis maha.
15. Peia atu o uaua tīponapona.

i roto i te rārangi o CFS Koltsov hoki he whakaaro whakaaro Paku. Ratou whakamahi taea ki te whakahou me te Meina, ka moisturize me te atawhai i te kiri. E tūtohutia paraharaha whakaora hoki te whakamahi ia rā.