Ko te Stevia i roto i te mate huka hei whakakapi mo te huka

I roto i te iwi rongoā he nui te nui o te tipu rongoā whakamahia ki te hamani i nga momo katoa o te mate. Ko etahi o enei e whakamahi nui ana, e mahi ana i te tii me te hanga i nga pokanoa, engari he tokomaha kuaore i rongo. Na, i tenei ra e korero ana tatou mo te stevia, a, me te mea hoki e kiia ana ko te tarutaru o te honi, i roto i nga tau kua pahure ake kua tino rongonui.

Ko te Stevia he otaota reka, kahore he analog i reira i te ao tipu. Ko tona reka ka whakaratohia e te taonga kei roto i nga rau e kiia nei ko te stevioside. Ko te āhua 300 pea te reka atu i te huka. Koinei ko te kounga tenei i aro ki te aro o te tangata ki te stevia.

I muri i te rangahau roa, kua whakaatuhia e nga kaiao rangahau he tino mate kore te toronga, kaore he paanga kino ki te tinana o te tangata.

Ko te whenua kāinga o te tarutaru ko Amerika ki te Tonga. Ko te tawhito Mayans whakamahia stevia i roto i o ratou kai, e kore anake te mea o nga sweets mīharo, engari no te mea hoki i kite i te reira ona āhuatanga whakaora. I te wa o te wikitoria o te whenua o Amerika ki te Tonga, ka kukume nga kaiwhaiwhai ki te kaore i mate te hunga Maori, i te matenga o nga Spaniards i roto i nga whakataunga katoa. Na ko te mea ngaro katoa i tenei, i te tuatahi o te titiro, he mea kino, he tarutaru.

Mo te maha o nga tau i warewarehia te stevia. Na ka mohio ano nga kairangahau ki reira, ka kitea i roto i tenei tipu me nga mea rongoa whakamataku.

Kaore e taea te aro ki nga hua o te stevia mo te tinana o te tangata, no te mea:

- te whakapai ake i te whakarorohara;
- te whakarite i te kaha o te toto;
- he awhina ki te peke i te taimaha o te taumaha;
- te awhina i te maimoatanga o nga momo mate kiri katoa.

Engari, ko te mea tino nui ko te mahinga o tenei tarutaru ka taea ki te atawhai i te mate huka. Stevia ki te mate huka me tika kia reira i roto i te kai tangata.

Ko tenei mate ka kiia ko tetahi o nga tino tino kino. I tenei ao kei te 127 miriona nga tangata kei tenei mate. Ko te mate taane mai ia ia he tino tiketike. I roto i te mate huka, no te mea o te tonu nui huka toto puta me pōauautanga te ahunga whakamua rawa nui, pērā i kikohangatia o nga topito, patua ngakau, ki nga whiu, mate tākihi. Ko nga ture tino pakari ka whakatau i te mate penei i te mate huka. Me pauna te kai. Ko nga hua ki te mate huka me tino kore te huka.

Engari i te mea ko te mea ka pai i etahi wa he mea reka. He aha hoki mo te hunga kaore i tino tika kia mahi, mehemea he tamariki?

Ko te Stevia i roto i te mate pukupuku ko tetahi ara i roto i te āhuatanga uaua. Ka taea te whakauru i tenei otaota ki nga inu hei kakara reka. Mai i reira ka taea e koe te whakarite i te tirikara matotoru me te taapiri i te wa e hangaia ana.

Ko te Stevia i roto i te mate pukupuku kei te whakaoti i te raruraru o te kohi huka. Ko tenei otaota ka awhina i te whakaiti i te taumata o te mea kino i roto i te toto, i te whakarato i te paanga hauora whānui ki te tinana i te katoa.

Me pehea te whakamahi i te stevia i roto i te mate huka

Whakapaia he ranunga o te rua punetēpu o rau rau maroke o stevia me nga koko e toru o nga rau wort St. John. Tangohia 1 kapu o te wai kohua. Homai te tarutaru i roto i te wera. Me whakapaipai mo te iti rawa i te haora. Tangohia kia 60 g te toru o nga wa i te ra i mua i te kai. Ki te inu i te stevia e whai ana i roto i te marama. Na ka mau koe i te wiki me te whakahou i te akoranga.