Kuao kau matotoru: me pehea ki te whakaoti i te rapanga

kuao matotoru - he whiu tūturu mō mirioni o te wahine. Tuatahi, titiro reira kore pai rawa, a tuarua, i reira e maha raruraru ka hoko hu ka te kumemau i runga i tona tiaa, mo te tauira, e kore te kōrero. kuao kau matotoru pakeke ki te huna i raro i kakahu. A he aha te wahine e hiahia ana ki te kakahu tarau katoa tona e ora roa te remu ranei? Ko mārama Kotahi te mea - e hiahia ana koe ki te kitea he whakahoki ki te pātai o te pehea, ki te tango i te hua o ratou waewae ki runga ki.

Tatou i te reira. Te tangata e matau e te tikanga tīmata mate taimaha i te tihi, arā whiwhi nga takiwa e hiahiatia ana o te mata, ringa, hope, me te ka, a ka anake mai te tahuri o nga waewae, huha me papa. Ko te kupu, riro te reira mārama: ko te tumanako e nga kuao kau matotoru hohoro riro kikokore, he mea horihori. Ka whai tatou ki te mahi pakeke ki te whakatutuki i te hiahiatia. A e kore e tohunga faaitoito rangatira o tonu waewae, titau ratou e kore e taea te i awhina iranga. E ko, e te rōrahi o hua, e taea te huaina te iti mo reira, a ka he pea ki te ngaro taimaha i raro ia i nga wahine.

Na reira, ki te he āwangawanga e pā ana ki nga kuao kau matotoru koutou, e whakarongo ki te katoa taimaha tinana. He noa ōrau o ngako tinana? Na, aue, e taea e kore te awhinatia. kaupapa ture o te tinana homai ki a koutou e te natura. Ki te he fakapapau'i ki te whawhai mo nga waewae pūhihi tonu koe, whai koe ki te tango i mahi.

Na te aha mehua e tauturu i te whakatutuki i te hiahiatia? Tuatahi o here kai katoa (whaitake anake). Kia tino ki te mau i te tikanga te wai, me te whai wāhi i roto i te tinana, ka e kia whakahaua i tahu te ngako. Kahore i ahatia me te mirimiri ngawari, a ko reira te wāhi raruraru.

He momo o mahi tinana, e hāngai ana nei te i te ngaro kuao taimaha. Ko i konei i reira e te tahi mau onäianei. Tuatahi, contraindicated te ngaohiko te kuao kau. Ko mahi kaha kore e mahi. I roto i tenei take, i reira he he fakatu'utāmaki mäminga noa kuao. Ko e hiahia ana koe i te hua tino rerekē. Tuarua, ko te fakapapau o tohunga, wahine nei kua whakaahuatia te raruraru, faufaa noa totoro me te haukori. stroyneyut pai caviar, ki te rere te tangata. I roto i totoro muka uaua elongate. Ka rite ki te hua, ake te āhua o nga kuao kau. Ka taea e kitea e koe he rota o totoro mahi i roto i te tūtohutanga i runga i yoga Pilates ranei. I roto i te tikanga ki te ngaro kuao kau taimaha i roto i te oma, e hiahia ana koe ki te whiriwhiri i te roa-tawhiti, me tona kē rite toitoi.

I roto i te tikanga ki te kawe mai ki tonu o hua i roto i te āhua tonu, e kore te mea e tika ana ki te haere ki te omaoma hoko taputapu utu ranei. tika koe e taea e haere ki runga ki runga ki o koutou waewae, me te hinga hoki. Ko pai tenei mahi ki te mahi 20 haeretia me 4 huinga. Ka taea e koe te whakamahi i te reira e rua i te kāinga me te i roto i te tari, kia ako'i koutou kuao taea wā koe. Ko te ngāwari tenei mahi ki te haafifi, mo te tauira, ki te mahi i reira, e tu ana i runga i nga kaupae, e ko, ki te kaha tīwera tiketike. Ki te whakatau koe ki te haere ki te pokapū tinana, ka i roto i nga ruma e mohio ki te kitea te simulator motuhake, e ka whai hua mo koutou nga kuao kau.

Ko te raruraru matua ko e, i roto i te tahi mau mahi ka taea e koe te whakatutuki i te pānga, ko reira counter-hua. Na reira, he tokomaha hiahia ki te mahi i te mirimiri. O te akoranga, whai koe ki te noho i te nui etahi o te moni, engari ka nui te hua tūmanako katoa. Ko te mea tino nui - ki te kitea he mātanga pai, e kore te runaruna. I fakapapau o wahine hari te hunga kua ki te wahia i roto i te mirimiri kuao whakahaere, nui 10-12 wā ki to ratou rōrahi he iti e 4-5 henimita.

tūtohu ētahi kotiro tākainga. Ahakoa whakakahore tohunga te pānga o taua ngā.

Ki te whai koe i nga kuao kau matotoru, e he ki reira manako reira, tamata ki te tango i te rawa o te tūtohutanga whakatakotoria atu i roto i tenei tuhinga ranei ranei. whakatau koe.