Me pēhea te ki te akakoromaki i te ahotea: he momo o tikanga

I te tahi taime puta unpredictably ngā hiahiatia, te tahi mau taime ta tatou hanga raruraru. I roto i tetahi take, he whakaraerae ki te ahotea katoa tatou. Ahau kotahi lau e pā ana ki te tangata e tamata ki te karo i te ahotea i utu katoa, ara e kore e te karaka whakaoho whakamahi, i roto i te tikanga ki te whakaora i to ratou utu nui ngā pūtau io. Tenei tangata Ko te tino taonga, engari he ke taua whanonga. Tenei, o te akoranga, ko te hoki he kāhua o te ora, engari e kore e taea e te katoa utu. Na, me pehea ki te mahi ki te ahotea?

Tuatahi o te katoa, kia whakanui tatou i te rohe o te hopoi'a. Ko, te wāhanga o te raruraru, e taea pā, i roto i te parau tumu. hanga te reira i kore tikanga ki te manukanuka te mau fifi e te hunga tua atu to koutou mana. Ahakoa te tikanga e kore te mea pera ohie te raruraru whiriwhiri, a ki te wehewehe i waenganui i te mana e te tutu, e hiahiatia ana te whakaaro nui tikanga te. Me pēhea te ki te whakaea ki te ahotea o koutou ake? hiahia ana ahau ki te tohutohu i nga raruraru katoa e kua e pā ana ki ētahi atu iwi, whakarōpūtia rite haere noa. Ranei herenga te mana. Na farii i te meka e kore i taea e ia te tiki i roto i to koutou ara. Heoi, kia mohio ki te whakawhāiti i te hōkai o ona āwangawanga. Na ka kaha te reira ki te mahi e, tei runga koe.

Kia whai whakaaro ki te huru o te tinana. Smoking, opue, me te waipiro e kore e te āwhina, ka whakangaromia koutou, me i te kau, me i te heke mai. Me pēhea te ki te whakaea ki te ahotea i te huri i te supply mana? Tāpiri i te kai o te ika, pai momo ngako, a ki te taea e koe i te reira, te hinu oriwa. Na reira, me te ake ki te āwhina i te roro ki te akakoromaki i te ahotea me te ora atu tōtika. Ka rite ki te pai te āwhina kai pūmua me te warowaihā matatini. Ko te mea matua - te karo i ngaro te mana i roto i te kai. Ahotea - e kore ko te take "i runga i te mīhini" ki maka i nga tītipi kete, me te ngako kirīmi.

Tino whai hua mahi tawhito pai. He pai ki te hivá rere, rawa puhoi. Ahakoa, ki te kahore he tino nui te ua i waho te matapihi, me te huru, maka ki te piataata motuhake i runga i runga o te kakahu - ka haere mo te endorphins. Okotahi - Ko te tino kino te tupuhi i ki tenei wa whakarongo ki te kaitākaro ranei i te waea pūkoro whakahohe - tenei tino whakanuia ana te tūponotanga o te patua e te uira.

Ko te kaha ki te mea "e kore" Ko te tino faufaa, ki te he koe i roto i te ra 24 anake haora. tukua te nuinga o te ahotea te mau fafauraa pakaru me fafauraa e kore koutou e whai wā ki te mahi. Na reira te kupu o pukapuka e toru e taea nui faaohie i to outou ora. Tukunga ki te ta'oto riaka kaha e hanga he tangata whakararuraru e kore te ara, no te huru ua kahore riri. He maha rawa ngā ngaahi tala'ofa mo te tangata haepapa - te pūtake o te hanganga o neuroses. Na kia mau ki te hauora - te ako ki te neke atu i te whakahau e te hunga i runga i tou kaha.

Me pēhea te ki te akakoromaki i te ahotea, e pā nei te ki hao? He mea nui ki te whakanui i te hōkai o te ora ki runga ki e arotahi koe. Ki te hiahia koe ki te waiho i te rangatira i roto i nga mea katoa, te nuinga pea, koutou e kore angitu i roto i te tetahi mea. Kaua e tamata ki te e pai atu i ētahi atu. Whakamātauria ki te tīmata i te uara me te tika o ratou whakaurunga. Ko te hunga e titiro ki muri i runga i te tahi atu toku ora katoa, i te ora tonu ki te taumahatanga o te oaoa noa "Maata". Ko e hoha'a nui ake i ta etahi taua iwi. pai kahore, ka tohe nei ki hei te "pai." I muri i te katoa, i reira ka tonu kia te tangata nei e mohio me te moka atu. A, e hae ora katoa mamae? Whakamātauria ki te tātari koutou mau mana'o, me ngā hiahia ki te aroaro o whakarite koe ia koe me ētahi atu.

I roto i te āhuatanga o te ahotea rawa tōtika karanga ki to ratou whakapono. Ki te ko koe te iwi Siu, pea te reira te wā ki te haere ki te whaki, me te kia houhia ki te Atua, me te iwi. Tino whakahoutia maha mohio i muri i te kōrero ki te hoa. tika koe e taea e haere ki te kōrero ki te tohunga. Ko ratou te tikanga kaimātai hinengaro rawa pai, a ka taea e haapapu e koe, ka whakaaro he aha ki te mahi i roto i te āhuatanga uaua.

Me pēhea te ki te ora i te ahotea? Kia tino ki te momotu i te puna kōrero kino, haere ki te kainga te whenua ranei.

Methods mō te whakakapi te ahotea te tīariari i roto i ngā tau nui. Ka taea te tono etahi o ratou tonu, e rapu etahi he huringa i roto i te mau peu. Otiia i roto i tetahi take, titau koe ia tikanga ki te mahi. Na te aha e tatari koe mo?