Me pēhea te ki te tunu panekeke ki kefir

He uaua ki te kitea te tangata e kua kore tamata te panekeke ranei kahore e mohio me pehea ki te tunu panekeke ki kefir. He nui o tohutao e whakaako i roto i te taipitopito me te whakaako keke, tauhou pehea ki te tunu tenei rihi. I roto i nga ra tawhito i hanga e ratou mo te hararei i runga i te māhī. Ko reira tino he ara roa ki te faaineine i mātotoru. Otiia ko mīharo te hua. Neke atu i te wa, kua māmā iwi te tunu mō te hanga tenei rihi ko atu tüao, titau iti wa-e kai ana. Me pēhea te ki te tunu panekeke ki kefir, ara mohio te schoolgirl i tenei ra. He maha ngā huarahi ki te faaineine i tenei faahiahia, me, i te wa ano, rihi ohie. Te tangata e pai panekeke Ate mātotoru o zucchini ranei, pai te tangata panekeke, kāreti tunua, paukena, me te ara oatmeal.

Me pēhea te ki te tunu panekeke ki kefir. tīwhiri āwhina

ngaahi uaifi tauhi mātanga tunu mātotoru te nuinga i runga i te waiu, engari faaite tatou i te mea ngaro o te pehea, ki te tunu panekeke ki kefir ki kirīmi kawa. Ko reira ka hanga i enei kai te pūtake mo te whakamātautau. Ki te matau ana koe e founga ki te hanga panekeke ki kefir, ka taea e koe te whakamātau i te moka, tāpiri i te wahi o te waiu kawa ki te paraoa pokepoke, me te whakamahi i te pea, he aporo atu hua ranei. Hoki te hunga e aroha ana ki panekeke kaiota, i roto i te tunu mua, ka taea e koe te tāpiri i te miraka pē iti ake i te nui miraka pē whakamahia ranei. Kaua e wehi ki te moemoea i te iti, kia maia! A, no te taviniraa i panekeke tonu taea ki te tāpiri honi, kirīmi kawa te waiu whātatahia ranei.

Hoki aua ngaahi uaifi tauhi kore e nei whai wā ki te tunu i te parakuihi mateoha, panekeke, o te akoranga, ka waiho he taonga tūturu. Ki te matau ana koe e founga ki te tunu panekeke ki kefir, e kore e waiho matekai tou utuafare. Ko te pokepoke i hanga e te ki kefir, homai ana e ia panekeke rite kororia faahiahia, me te noho pai. Ko te tapatahi o te tunu hanga reira ngāwari ki te whangai katoa. Hei hoatu i te rihi te reka reka, tāpiri i te iti ki te tunu mua o te panana.

kai e tika ana

No te faaineine i te panekeke reka, tango tetahi kapu o te kirīmi kawa, kotahi panana nui, me te maoa, hawhe kapu o te paraoa, he hawhe rita o te miraka ngako-iti, tetahi tīpune o houra tunutunu, te hinu tunu kai iti, me te waiu CONDENSED.

Me pēhea te ki te tunu panekeke ki kefir?

- ki te tīmata, te tango i te panana maoa me te tuku i te reira i te kiri. A tuu i te reira i roto i te peihana, me te kuru ki te marau.

- ringihia ki te miraka pē ipu taua, tāpiri i te houra iti me te kirīmi kawa. pai uru katoa.

E hiahiatia ana whakamātautau ki te infuse mo te hawhe haora -.

- A tuu i te paraoa āta, ka uru. mahi āta tatou i te reira - āta. I tenei wā mutu ki te faaineineraa whakamātautau, a ka taea e koe te tīmata paraipanatia.

- e whakarongo ngā ki te ōritetanga o koutou pokepokenga. tatau Hapa ki te he wai rawa te pokepoke. e te reira i kore anake horapa, engari reira noa e kore e taea te hoatu i roto i te paraharaha. Mai i whakamātautau ohorere rawa kore whiwhi käkäriki Māpuna me te marama. Kia mau ki taua i roto i te mahara.

- i mua i te tīmata koe parai panekeke, e hiahia ana koe he pai mahana ake te paraharaha.

- ringihia he hinu iti, me te tango i te punetēpu.

- neatly pato he pokepoke iti ka horahia ki runga ki te parai. Kaua e whakamahi i nui nui o te paraoa pokepoke, pera i roto i tenei take ka tahuri te panekeke fiemālie.

- ka e pai browned koutou panekeke, tahuri ratou te whakamahi i te koko motuhake. Ka taea hoki te tahuri ratou ki e rua marau.

- na e kore e te pokepoke tahu, mataara tonu te nui o te hinu huawhenua.

Me panekeke parai ki te hoatu i runga i te rihi paraharaha nui ranei -.

- Mahi ki kirīmi kawa te waiu whātatahia ranei.

Na e matau ana koutou rite pehea ki te faaineine i panekeke ki kefir me kirīmi kawa. homai Panana ratou he piquancy motuhake, me te reka rerekē. Ohorere koutou te hunga i aroha ki tenei tohutao hou, a ka aroha tino reira e ratou. Bon appetit!