Ngaro o te tono o te kanekane pakiaka ki te mōmona

Kia pehea te maha moemoea o te tūtukitanga ahua pīrahi ki te mo'oni pakeke ...

he tika ki te hanga i te okioki i roto i te kai tino, me taimaha, i tuturu iho e mamae maere te reira, hohoro haina mua!

nauseam puru i runga i kai huatau me tohutao o kuia, he tokomaha kore whakapono i roto i te mea kakahu ki te taputou ano hei atu'aturaa pai, me te tohutoro he rahi iti ake buttoned i runga i nga hope. Familiar ehara i te mea,?

Ko te mahi e kore e ngakaukore - te raruraru o te taimaha te taikaha he nui māmā atu koutou whakaaro. A ko reira e mo'oni koe i raro i tona ihu.

Haere taunga ki te kanekane, kaua ranei ki tona pakiaka merekara, i te mea e wātea ana i tenei ra i roto i tata tetahi hokomaha. Ko reira hiamoe i roto i te ahua tipu - he toa o faufaa matū tangata tinana: huaora, kohuke me waikawa amino.

Kua roa kua whakamahia te reira i roto i te rongoā, kanekane me te tunu kai. Raukikini reka tangy, ngā ki ngā āhuatanga whakaora hanga kanekane rangatira o te tepu i roto i nga whenua Āhia tokomaha. I roto i nga anotau Middle, kanekane pakiaka kua horapa ki Europe rite te kakara reka me ngā rongoā whai hua.

Kei te mohiotia te reira e kanekane whakamahia i roto i te iwi rongoā e homai hua pai mō te manomano tau, ka taea e te whakaora i kino rerekē "tuwhenua". Ko e tonu tatou i te titiro i nga āhuatanga o te whakamahi o te kanekane pakiaka mō te mate taimaha.

Ko reira kahore ngaro e ki tau, nga tukanga pūkoro tinana pōturi iho, a kore ngā pānga ki te ara pai te ahua. Plus te āhua sedentary me opue i katoa faaere ia tatou o te tūponotanga o te ahua pūhihi.

Ko te angitu o te whakamahi o te kanekane pakiaka e pā ana rite taero hoki mōmona te me tona kaha ki te whakatere i te pākia. Mīharo e kore e wehenga tere o te kai ki te whakamahi auau o tenei tipu waiho wa mo te haaputuputuraa o te ngako. He pānga taha o tenei pūkoro "whakaterenga" riro te hua paku i roto i te pāmahana te tinana.

Kei te whakatere nakunaku i roto i nga wahi katoa o te wahi gastrointestinal, me te bonus ahuareka te tango i tāoke i te tinana riro koutou - Aue, merekara! - whakaitiiti. Heoi, e kore e peke i runga i te pauna i nga rima meneti. I roto i te tikanga ki te whakatutuki i te hua sino e hiahia o nga marama i te tokorua.

Ki kore e taea e kanekane?

Ahakoa ona painga undoubted, ngaro taimaha ki te awhina o te kanekane, e kore e taea e koe te katoa. Ki te whai koe i te mate ma'i o te wahi gastrointestinal, i mua i tetahi kai kia kōrero koe he tākuta. I tua atu, e taea te nui haere te hopearaa kino o te whakamahi o te kanekane pakiaka i roto i te nui hiahia. Kia mahara e tenei tipu - kīnaki wera, na e kore e ratou e tukino, ara mo te iwi hauora.

Inu hoki te ngaronga taimaha

Ko tētahi o nga whakamahinga o kanekane pakiaka - Tea. He maha tohutao ki tenei whakato, engari te māmā ki te faaineine i taero i toka anō, o te akoranga, ko reira inu kanekane.

Ki te hanga Me tetahi tīpune o pakiaka hou i kurua he kapu o te elixir, he kapu o te wai kohua, tou tea tino, te honi me te rēmana ki te reka o.

1. Tapahia te kanekane ki tapawhā iti. Ka taea e koe te whakamahi i hoki tenei grater whakaaro.
2. Ringihia kanekane i konatunatua ki te tea, te wai kohua, me te kia tu mo te 5 - 10 meneti. Pai faaineine i te inu i roto i te teapot ki te taupoki ki te pupuri i te kakara roa.
3. Ko te pai Honey me rēmana ki te tāpiri ki te tea kanekane oti, kia rite ki e ngaro ratou āhuatanga whai hua i tiketike pāmahana.

Kia pai to koutou mate taimaha!