Pāreti Garbuzova e te waiu me te raihi - reka, me te hauora

Kia pehea te maha rihi hauora ranei undeservedly wareware, ranei maoa rawa onge. Hei tauira, pāreti Garbuzova ki te waiu, me te raihi. He aha te mea tenei hua? Ko te take i roto i te tahi mau whenua Slavic o te pera ka karanga te paukena maheni katoa. He tino kai, me te whai hua nga hua o tenei tipu. Tenei puna o Peta, waikawa organic, huaora me pūhui kohuke. Well, e kore ratou e tamata ki te tunu i te tahi mea paukena reka! Ko tētahi o nga tohutao tino kuware - Garbuzova totokore ki raihi waiu.

He tohutohu iti

Ko te mea matua - ko reira he pai rawa o ngā hua kounga. pāreti Garbuzova e te waiu me te raihi - he kai kai reka. Ko e he ataahua ano hoki reira, he mea e tika ana ki te whiriwhiri i te matau ahua o te paukena. Ka taea e te hua rerekē i roto i te reka e kore anake, engari ano hoki i te tae o te penupenu. Hou, rawa rongonui ko te ahua o te butternut (wōnati). I roto i te tahi mau wāhi, kei te paingia mohiotia reira rite "perehvatka". Tenei paukena he kikokiko karaka kanapa, he kakara reka, me te reka. Kei te āhua reira rite te pea, i roto i te wahi thickened o nei purapura katoa he. Ko reira tino tika mō te pāreti tunu. Ko reira e tonu etahi momo whakamiharo ki pangia e pai.

Māmā me te monamona

Whakapaia tenei rihi he putunga. Ko te mea matua ko te ki te whiriwhiri i te paukena maoa pai. No te faaineine i te karaihe e hiahiatia o te waiu, manokaramu hawhe Garbuz, 20 karamu o te pata 5 punetēpu tawhio raihi, te huka me te tote ki te pangia e. Kia tīmata te ki te paukena. He mea tika ki horoi, kiri, me te tango i nga purapura. E te ara, ki te koutou tika e kore e whakamahi i te paukena katoa, ka te toenga o te wahi i roto i te pouaka tio ranei. Horoia tapahia ki poraka te rahi o te reo-rahi te paukena. Na ka takoto te reira i roto i te kōhua, ka whakakiia ki te wai, e kia neke atu i te paukena. Katia te ipu ki te taupoki, me te tunu tae noa ihirangi ngawari, hanga he ahi āhua. I muri i taua, horoi i te raihi me te tāpiri i te reira ki te pāreti. Ahakoa ka tunua reira, te wai whewhe atu. I tenei wāhi, ringihia i te awhiowhio te waiu i roto i te tote me te huka ki te pangia e. Taria kia tae mai ra te waiu ki te whewhe. Muri Garbuzova pāreti ki te waiu, me te raihi kia Kohuatia hoki e pā ana ki te 5 meneti. Tahuri atu te wera, me te tāpiri i te puku o te pata. kia tukua tenei rihi i roto i te matao, me te wera.

Ko te kōwhiringa tuarua

Ia hapu, o te akoranga, he tona tunu ake mo tenei rihi. Tangohia 2 kg o paukena pure, 500 milliliters o te waiu, 100 karamu o te raihi 5 spoonfuls nui o te huka, te hawhe rita o te wai, me te 50 karamu o te pata. Paukena tapahia ki poraka, me te hoatu ki te kohua watea. Ringihia te reira ki te wai, me te hoatu i runga i te ahi. kia mea wai iti, engari i roto i te tukanga o ka hoatu te wai tunu te paukena. tunua Garbuzova pāreti ki te waiu, me te raihi hohoro. Ko te wa tei runga i te momo o te hua tīpakohia. A, no te he ngawari te paukena, ringihia te wai i te paraharaha ki te ipu motuhake. Ringihia ehara i te mea e tika ana, no te mea he reira wai rawa reka. Na, paukena Rakei te whakamahi i tolkushkoy noa mō ngā rīwai. Next, ringihia i roto i te puranga waiu, te mea pai kohua, a ka whakaturia ki runga ki te ahi. I te wa ano, ka taea e koe riringi i te raihi me te huka. te ranunga katoa. Garbuzova pāreti raihi ki te waiu, e te mea he tohutaka tino māmā, ka kia rite i roto i te 20-25 meneti. He mea tika ki te tango i te wera, me te tāpiri i te pata.

pāreti kakara

Ko te taea tonu tenei rihi ki te tāpiri i kai reka. No te faaineine tango 800 karamu o te paukena penupenu, he hawhe karaihe o te raihi a tawhio, e toru kapu o te waiu, he hawhe koko iti o te hinamona, 100 karamu o karepe, he pākete o vanilla huka, me te huka ki te pangia e. timata tatou ki te faaineineraa o te paukena. tuatahi me te horoia te reira, ka tango i te purapura. Na tapahia ona mongamonga waenganui-rahi. Heoi maoa Garbuzova totokore ki raihi waiu te tere. Na whakanohoia matou i runga i te ahi paraharaha me ringihia he wai iti ki reira. Na rite ki te taupoki ana i te raro. A, no te whewhe te wai, ringihia te paukena, a whakakiia ana e ia ki te waiu. Cook Garbuzova pāreti e pā ana ki 10 meneti. Na ka haere mai te tahuri o te raihi, vanilla, karepe, te huka me te hinamona. Katoa whakaoho matou a te tunu pāreti mo e pā ana ki te 10 meneti. Hinaaro ki te whakatau i te kounga o te raihi. hoatu te rihi oti te pata. A, no te taviniraa i tenei rihi e taea te whakapaipai ki pahuhu purapura paukena tihorea. Waihoki, ka taea e koe te tunu i te pāreti ki te rai.

pāreti ngawari

kia Recipes rerekē tikanga tunu kai, engari tahuri tonu te hua i roto i te taua. Garbuzova totokore ki raihi waiu, te whakamahi o nei te mea mâro-, ko te rihi tino o to outou utuafare. Tangohia 250 karamu o te raihi, 250 karamu o te paukena te pure, 500 milliliters o te waiu, he koko iti o te tote, me te hawhe koko nui o te huka. Figure horoi, ringihia te wai kohua, me te tunu tae noa ngawari. I tenei wa, katokatohia te paukena mā te whakamahi i te grater. A, no te he rite te raihi, tāpiri ki reira tote, te huka me te waiu. ranunga katoa tino, ka riringi ki te kamokamo paraharaha. Ano, whakaohokia katoa me te uhi paraharaha ki te taupoki. Tunu i muri i kohua mo e pā ana ki 10-15 meneti. Fire mahi i te āhua, me te kore e wareware ki te pokanoa ki pāreti. mahi pāreti Rite-hanga ki te pata.

mutunga

Me kï reira e he pai i roto i tetahi puka te paukena. Ko tokomaha pātai hoha'a ihirangi kai, me te caloric o te hua. Me kï reira e reira e motuhake kai paukena. painga nui hopoi mai tenei hua, ka whakamahia ki te ngako. E tika ana kia waiu hinu ranei. Garbuzova raihi pāreti i runga i te waiu, caloric i te 28 kcal ia 100 karamu o te hua, ka taea e waiho he parakuihi nui paramanawa ranei. Paukena kai - ko te huarahi pai ki te ngaro taimaha, me te whakapai ake i te hauora koutou. Otiia rite i roto i tetahi mahi, kia mohio tonu koutou, ina ki te mutu, mai i tenei hua, ahakoa te pūngoi iti, kei te rota o te warowaihā.