Pehea e taea e koe te tunu pēkana ki rimurapa

Doctors whakapono e kore e te kai pai pai ki rimurapa. I roto i te kopu, kia waiho ai FERMENTATION kino, me te, rite ki te hua, bloating. Otiia i te tahi taime e kore e taea noa ki te te tu atu te faahemaraa, ka whakarehu te paraharaha te pēkana i te rimurapa. Na e rua o enei hua ki te tunu i te whānuitanga o ngā huarahi.

I roto i te hohoro

A, no te Ko te tino iti te wa wahi mo te faaineineraa o te kai, whai tatou ki te haere ki te tahi mau ture. Ahakoa te meka e kore te pēkana ki rimurapa he wāhanga pai, maha whakamahi i te iwi hua e rua i roto i te kotahi rihi. Tenei tupu hoki e rua take. Tuatahi, ko te hua o tenei tata he āhuatanga reka pai. Tuarua, Ko te tino ngāwari ki te faaineine i pēkana rimurapa. kia rapua e tenei nga hua tino taketake.

300 karamu o te hiahia rimurapa: umanga, 40 karamu o te tīhi, chive, te tote, 200 karamu o te pēkana me te pepa.

Cook pēkana ki rimurapa he ohie.

1. Ko te mea tuatahi ki te mahi i te mea kohuatia te rimurapa.
2. Ahakoa kei te kohua ratou, me tapatapahia koe te riki, he pēkana me te karika.
3. kai rite kōrori hoki 3 meneti i runga i te paraipanatia pai-wera.
4. Tāpiri i te hawhe karaihe o te wai, me te tatari kua mimiti noa reira.
5. Hipokina ake te rimurapa, whakaohokia me te tango tonu i te paraharaha i te wera.
6. I mua i te taviniraa, Me tika kai rite i roto i te wahi pereti tauhiuhinga ki tīhi kuoro.

Teuteu mea katoa rawa hohoro. I tua atu, ko te kia ohie e taea hapai i te reira ara te hunga kahore e nei i matau i roto i te tunu kai te tunu.

Ko te ngä tino

Tino reka whiwhi reira ki te tunu tatou te rimurapa ki te pēkana me te kirīmi te ranu. Ko te kakara o tenei rihi e kore e waiho te tangata tau'a. Hoki te mahi e hiahiatia ana 500 anake karamu o pāketi, kakara, paina kirīmi taimaha, 150 g pāmehana tīhi, te tote, Pātira, me 200 karamu paowa pēkana.

Ka taea te wehea te tukanga faaineineraa katoa ki 3 ngā wāhanga:

1. Tuatahi e hiahia ana koe ki te kohuatia te dente rimurapa al, arā noa te hawhe. Ki te mahi i tenei, i muri i te wai kohua e reira kaua e nui ake 7 meneti. he tika pākēti ki te tatau me te tauhiuhinga ki te hinu iti, ki te wehe ratou.
2. Na ka taea e mahi koe i te kīnaki. Ki te mahi i tenei, te tuatahi o katoa he mea e tika ana ki te kōrori i te pēkana i mua noa i te chestnut. Tāpiri te tote me te kirīmi, kawea mea katoa ki te kohuatia, i muri nei kohuatia torutoru meneti. Na ka maka koutou i roto i te tīhi kohua, me te tatari tae noa rewa reira. ka anake e taea te tāpiri i te Pātira me mea kakara.
3. I roto i te mutunga, ka takoto ko ia anake ki te hono i te wāhanga e rua, me e mahi ki te tepu. taea hoki te mahi tenei i roto i ngā huarahi rerekē: ringihia te ranu rimurapa mua tunua-no te 2-3 meneti ki te whakamahana tahi ake nga hua e rua ranei.

Here, katoa whiriwhiri te kōwhiringa e tika ia pai.

kahakahakina o ringa

Tera atu ano tetahi tino ngā tunu mō te rimurapa ki te pēkana. Heoi, titau tenei tikanga te harataunga motuhake, me te pūkenga. Ko te tuatahi e hiahia ana koe ki te whiriwhiri i te kai matua.

300 karamu o pāketi tango te hawhe karaihe o te waina ma, chive, he punetēpu o te pata, 200 g o pēkana, 4 yolks o hua, te tote, 4 peka te pāhiri, te pepa, me te hinu oriwa.

Whakapaia te rihi kia i roto i te tikanga e whai ake nei:

1. Tunu te rimurapa tae noa ki kāwanatanga hawhe maoa.
2. I tenei wa, ka tapahia te pēkana ki poraka, me te kōrori i te reira i roto i te hinu ki te karika.
3. Kupenga i te tīhi me te ka tāpiri i te waina, otaota tapatapahi me te pata rewa. Miria te hua ki te kāwanatanga mushy.
4. E tomo te yolks hua, he mea patu, tāpiri pepa me te tote.
5. I mua i te taviniraa, hohoro hono te rua āhua-maoa. Hei whāranu te hua i whakamarie, kia hana mua-te pereti.

Kai tenei rihi e hiahia ana tonu koe i muri i te faaineineraa. Te matao o raro, ka mate ano ia tona pānga, me te reka.