Pork -recipe rihi reka

No mea pehea pakeke pā o te kaimangatanga, me te kai kai atu mata e kai he kino mō te hauora koutou me tae noa te ora-te whakawehi, kore e heke te maha o "kai-kai", me te whānuitanga o ngā rīhi kai titiro na reka, me te wero i te kakara i roto i te rohe, e kei te pupuri ano i te puku ki te haehae (ara hoki kaihuawhenua) me tīmata ki te ngaungau iho.

Ko poaka i roto i te kohua o iwi rerekē. Pork Recipes kore noa e tatau, pai i te tunu kai rite te akoranga tuatahi me te tuarua.

Tino reka whiwhi poaka ki tapatapahia ai tunu kei roto i te wāhanga e whai ake nei:

* Poaka kikokore (wāhanga mata) - 900 karamu
* Paramu - 100 karamu
* Karika - 2 cloves
* Mayonnaise - 1 tīpune
* Pua nani French - 1 tīpune
* Tote, pepa pango (whenua korari)

No te faaineine i te wahi rihi o te poaka me whakaparaha tuatahi, arā, tapahia i roto i te hawhe taroa tata ki te mutunga, ki te whakatuwhera i te reira, a ka āta ki te tangohia.

Me pepa me te tote i runga i ngā taha e rua poaka i āraia atu ki te pangia e. Karika mōrohe poaka me tauhiuhia runga te ringa kotahi, horoia pai maha he moenga mātotoru moenga runga. Na, ki te poaka pukapuka hurihia me here i te taura. hiahia pukapuka tunu i runga i te wera nui i roto i te oumu mo te rua tekau meneti. Katahi ka lubricated poaka ki te ranunga o te pua nani, me te mayonnaise, ka hoatu i roto i te oumu mo te atu haora.

I muri i te pukapuka, ko te rite, kei te whakanohoia ki runga ki te kinaki i muri i ka nekehia atu te miro. Mahi i te roulade o poaka e taea e i roto i te matao - te reira he kumamatanga matao nui, me te wera rite he rihi matua. Tunua tenei ara tohutao poaka e he maheni ki mistresses maha, ka taea e kawe ki te tepu e rua i roto i te hepetoma, me i hararei.

Tenei te tetahi rihi ngā: he pai hoki te rōpū i raro i te ranu paramu tohutao poaka o tenei momo. E pā ana te reira ki te rihi o te kai Pākehā, me te faaineine i te reira ki te hohoro a māmā - i roto i tona faaineineraa e te hawhe anake te haora.

Consumption ia hua te taviniraa:

* Pork (tinana) - 220 karamu
* Maha (riri te) - 40 karamu
* Karika - 5 karamu
* Honey - 20 karamu
* Wairanu tōmato - 50 karamu
* Hinu huawhenua, kakara, te tote - ki te reka

I mua kōrori te kai i runga i te tunutunu tunutunu ranei koutou, kia kakara ai kakara, me te hinu ki te hinu huawhenua. Kōrori i te poaka kia maoa i runga i ngā taha e rua. I mua i te tunu i te kīnaki, ko te mea e tika ana ki te tapatapahia ringihia te wai kohua mo te 10 meneti, ka tāpiri ringihia te wai kei te ka tapatapahi karika. Na ka tāpiri wairanu tōmato, te honi, ka kawea ki te whewhe. Ki te ka matotoru rawa te kīnaki - kua diluted reira ki te wai, e zaparivat maha. Parai poro poaka me riringi mahi te kīnaki i runga i te tepu.

tohutao poaka i roto i te paraharaha

Tino ngāwari me te tere ki te tunu i roto i te paraharaha tunu poaka. Ahakoa te tere o te faaineineraa, me tona tapatahi kitea, tahuri te rihi i roto i kore anake rawa fakafiemālie, engari ano hoki tino reka. Te whai ake, wāhanga mohiotia katoa e hiahiatia ana mō te tunu kai. ka kitea ratou tetahi rangatira i roto i to koutou kāpata pouaka ranei. I te iti rawa i roto i te tata falekoloa mea katoa e hiahia ana koe rite reira.

Na, ka hiahia koe te hawhe kiro o poaka tinana, hua manu, te ranu hoi (he hawhe kapu), kai reka waina, whitikiria atu i roto i te take e hiahia ana koutou i tana tane (2 koko nui), e toru koko nui o te hinu huawhenua pai (putirā pai ateate roa ki hongi purapura putirā) me kotahi koko (nui) huka. DZhlya paraoa pokeranu me hiahia wai.

Te ranu hoi, te waina, me te huka, me te uru tino ki te ranunga prosolit tapahia ki poraka iti o brisket. Ahakoa te tukanga ko, ka taea e koe te tunu i te pokeranu, te ranu hua manu, paraoa me te paraoa ki te tango anake rite nui rite hiahiatia, me te tāpiri i te wai iti matao kohuatia.

Na te pukapuka o mongamonga kai i roto i te breaded me parai i roto i te hinu, wera ki a tawhio noa 180 nekehanga. nekehia Port kai skimmer, ki te pupuri i te moka i runga i te taimaha tuku iho ano ki te hinu, me parai tae noa ki parauri koura. kia kōrori te kai i roto i te rua kaupae i roto i te tikanga ki te hanga i te reira i te pai-pahuhu me browned i runga i te waho. He ngawari rawa te reka o te poaka.

Ko te katoa. Just kore e wareware i muri i waiho te tango o te tauira te tahi mea mo te tepu noa ...