Porowhita Homemade ki tawatawa

Kei te maha whakamahia te ika mo te faaineineraa o ngā rīhi. Mai i e whiwhi reira hupa reka, huamata, a tae noa pākī. I muri pānui tānga o tenei ra, ka matau koutou e founga ki te tunu kakara keke kāinga-hanga ki te tawatawa.

Kōwhiringa ki te rewena pokepoke

E ai ki tenei tohutaka, ka taea e koe tino hohoro tunu ngohengohe keke i ahuareka ai e kore te mea e whakama ki te tono mo te tepu mea hakari ana. I mua i te tīmata koe te mahi ki te pokepoke, kia mohio ki te tirohia, ahakoa whai koutou i nga kai e tika ana katoa i ringa. Hei karo he ki tahuri ki o ratou hoa i runga i te kapu o te paraoa, he mōkihi o te pata ranei i roto i mua haere ki te toa tata me te hoko i roto i te tua e kore he katoa i roto i to koutou pouaka. I tenei wa ka hiahia koe:

• E toru me te hawhe kapu o te paraoa.
• E rua rau milliliters o te waiu.
• He punetēpu o te huka.
• He putea o te rewena nohopuku.
• He mōkihi o te pata.

Mai te keke ki tawatawa, te tunu o nei whakaaro i roto i tenei pepa, fakahu'unga te aroaro o te whakakī, i roto i te rārangi i runga ake e hanga huringa iti. Ka rite ki kai atu e hiahia ana koe:

• E rua tawatawa.
• Tīpune o te tote.
• Aniana.
• E te hawhe tīpune o te huka me te pepa.

Whakaahuatanga o te tukanga

I te wā atu e te reira ki te whakamātau i te faaineineraa, he mea e tika ana ki te tīmata ki a ia. rewena me te huka rewa i roto i te karaihe o te waiu mahana nohopuku-mahi. konatunatua katoa tino, ka tango ki te taha. Kia i hanga i runga i te mata pahuka fluffy ringihia te wai i roto i te peihana ki tonu i te paraoa peratia, pania-mua ki te pata ngohengohe. Ko te hua rapa, engari i te wa taua ma pokepoke ngohengohe i roto i te pēke kirihou, ka hoatu ki runga ki te hawhe haora i roto i te pouaka whakamātao.

tapahia tawatawa horoia ki awhi, tapahia ana e ia ki nga wahi iti, me te unga i roto i te peihana ma. i honoa taua tote, te huka, te pepa, me te riki mōrohe. whakaoho katoa pai, ka tango ki te taha i runga i te taha ki haora.

Kei te wehea hua i roto i te rōrahi pokepoke kia rua nga wahi taurite. Te nuinga wherahia ka whakatakotoria i runga i te raro o te puka mua-lubricated. Whakanohoia i runga i te tihi o te whakakī, hipokina tona whakamātautau toe zaschipyvayut taha me te werohia i roto i te maha o nga wahi ki te marau. I muri i taua, ko te heke mai o te tawatawa porowhita tunu ki whakaahua e taea kite koutou i roto i tenei tuhinga, pania ki te ranunga o te wai ki te toene hua me te hipoki ki te tauera ma. Rima meneti i muri mai, i tonoa e ia ki te oumu. Tunua te hua i te kotahi rau me te waru tekau nga nekehanga mo te hawhe haora.

Kōwhiringa ki te whakamātautau kefir

he pai hoki ngaahi uaifi tauhi e kore e nei i te rota o te wā noa tenei tunu. Mā te whakamahi i te huinga tika ohie o kai, ka taea e hohoro koe te tunu rangi keke ngohengohe. I mua i timata koe pokepoke i te paraoa pokepoke, titiro ki te kite, ki te koutou kīhini:

• He kapu o te miraka.
• He rua o hua.
• He karaihe o te paraoa witi.
• Kotahi tawatawa.
• Riki.
• Punetēpu hēhami purapura, me te hinu oriwa.

I roto i te tikanga ki te kua tahuri atu tawatawa porowhita reka, me te tikanga mateoha i (tunu rewenakore) atu takoto ake he ranunga o te pepa, te huka, te tote, turmeric, winika me te houra tunutunu.

Ko te hangarau faaineineraa

I roto i te peihana ngā te hua, whiua ki te huka me te tote, me te miraka pē. He tāpiri hoki houra tunutunu, tineia i te winika. Katoa ata i konatunatua, ka whakaaetia ki te tu mo te ia. E rima meneti i muri mai, he wāhanga wai āta ringihia te paraoa peratia me te turmeric.

kua ringihia wāhanga o te pokepoke kahotea hua ki te pokepokea ai. hau horapa Top rite i te aho mōrohe bonito, riki tapatapahi, te tote me te pepa. porowhita Future riringi te toe pokeranu me wahi i roto i te oumu. E rua tekau meneti i muri mai, lubricates mea patu te hua hua, tauhiuhia ki purapura hēhami me tunu mo e pā ana ki hauwhā o te haora. Tōhi keke ki tawatawa nekehia atu i te oumu, a mahi.

Kōwhiringa ki te rīwai

Me kï reira e te tunu tā te whakamahi o te pōhā makasini ora. whakaora tenei i te rota o te wā me te kaha pau i runga i te faaineineraa o te rīhi tunutunu. Ki to outou utuafare i taea ki te aromatawai i te keke ki te tawatawa, i roto i mua, kia tino e i runga i nga whata o koutou pouaka ngā:

• Kiro ora pōhā.
• Whā kōpura potato nui.
• E rua tawatawa.
• E rima nga upoko o aniana.
• He huka iti, tote me te pepa.

te hātepe

Mai kore koe e hiahia ana ki te uru i te pokepoke, ka taea e te tango tonu koe whakakī ika. No te faaineine awhi tawatawa tapahia ki, pai horoia, tapahia ki mongamonga kore nui rawa, ka hoatu i roto i te ipu e tika ana. He tāpiri hoki riki tapatapahi me te huka, te tote me te pepa. tango katoa te pororaru pai, me te ki te taha mō te rua tekau meneti.

Tae noa marinated te ika te, e taea e koe rīwai. Tona maheni, horoia, ka tapahia ki poro kikokore. I roto i te peihana o rīwai e tapiritia hawhe-mowhiti o te riki, he hawhe tīpune o te tote, me te timonga o te pepa.

Kei te wehea pokepoke Defrosted kia rua nga wahi taurite. Kei te hurihia te wahi nui i roto i a whakanohoia ki runga ki te pepa tunu, e kore wareware ki te hanga bumpers. horapa Top whakawiria mua ranunga riki potato me ika marinated. Hau iti maputia e ki te hinu huawhenua, hipoki ki te toenga o te paraoa pokepoke, me te mata ata zaschipyvayut. keke Future ki tawatawa pania ki te toene hua diluted i roto i te punetēpu o te wai inu, a ka tono tangata ki te oumu. Tunua te hua hoki e pā ana ki e wha tekau meneti i kotahi rau e waru tekau nga nekehanga.