Me pēhea te ki te tunua te kamokamo ki te kai i roto i te oumu. kōwhiringa tunu He maha ngā

Squash, tunua ki te kai mōrohe i roto i te oumu, he whaiaro-roto pereti, e kore e nei i hiahiatia garnishing, mai ngā reira e rua huawhenua me te kai wāhanga e maitai ōrite. I te wa ano, i reira e rave rahi kōwhiringa mō te pouaka rihi, i runga i te āhuatanga, me te rahi o te Tavern rānei. Ka taea te puru te reira i, tapahia i roto i te hawhe taroa, a riro "poti" slicing tīwae ranei 5-6 cm te roa, me te whakatakoto poutū. Ko te whakakī, ka fantasize taea e mure ore, i runga i te wātea o etahi hua me nga manakohanga tunu o te tuari rānei.

Zucchini ki te kai mōrohe

Ka taea te whakaaro i tēnei tikanga o te tunu kai, he aronui, no te mea whakamahia iti nga hua. Otiia e kore e taua tikanga e kore e pangia e te reira pai. Pea e kore e huatau rawa, engari i te tepu hakari ko te rihi ki te hoatu tino kore whakama. I mua i tunua koe te kamokamo ki te kai i roto i te oumu, he mea e tika ana ki te faaineine i te hua. 1.5 kg o taitamariki (engari e kore e iti rawa) zucchini tango 300 go o mīti mōrohe, he hawhe kapu o te raihi, te tote me te pepa ki te reka o, he karaihe o te wai, he hinu huawhenua iti mō te paraipanatia, kirīmi karaihe, paraoa, otaota, he rua o topuku, 150 g o totoka tiihi.

Tuatahi, tunu raihi hei whakarite i ki pōkai tohutohu me te waiho i te reira ki te whakamatao. Na ka taka e zucchini. Me kia ratou ma, me te tapahia te tohutohu. I tua atu, kua wehea ratou ki 2-3 wahi transversely ki te tiki "he kaaho" o rahi āhua rite. Ki te koko tangohia i roto i tiko a, ka mahue i te raro. tapahia te matua kei te ka parai i roto i te hinu huawhenua ki te riki tapatapahi. Marrows i roto i te wai tote kohuatia hoki 3-4 meneti, me te ka te matao o.

I roto i te mīti Me ki te tāpiri i raihi, parai aniana ki te ngakau, te tote, te pepa, me te pororaru. I puru te ranunga hua me zucchini tunua tāuta ratou i roto i te paraharaha tunu ranei rihi hohonu. Na, i te paraoa, rite te wai me te kirīmi ranu te, ki tonu nei te zucchini, tauhiuhia tīhi kuoro me whakanohoia i roto i te oumu wera mō te 15-20 meneti. A, no te mahi tuari whakapaipai ki te pupuri.

Me pēhea te ki te tunua te kamokamo ki te kai i roto i te oumu - te kōwhiringa tere

Ki te he te tino poto te wa, me te hiahia koe ki te taka e wawe te kai reka reka, pai tenei tohutao. He kore tetahi mea e hiahia ana koe ki te mua-whewhe, haro te koko mea ranei - he nui māmā mea katoa. Me zucchini reo anake, 300 go o kai tetahi, 100 go o tīhi, he tote iti, mayonnaise, riki, me te tōmato 3. Ki te kahore he matomato, he pai hoki reira. Hei horoi i te zucchini me tapahia ki mowhiti mo te tunu kai noa. Na ka mowhiti horahia ki te puka-mua te hinu i konatunatua te ki mōrohe tapatapahi rawa riki, otaota, me te mayonnaise, te tote ki te pangia e. Puka pati iti, me te horapa i runga i nga zucchini. e horoia tōmato, tapahia, ka whakanohoia ki runga i te tihi o mowhiti. I mua i tunua koe te kamokamo ki te kai i roto i te oumu, e hiahia ana koe i te reira ki te tauhiuhia ki tīhi kuoro, a ka he rite te rihi - ki te whakapaipai ki te pupuri.

Me pēhea te ki te tunua te kamokamo ki te kai i roto i te oumu i te puka o poti

whiwhi ana tēnei rihi i roto i nga wahi. I 1 zucchini (2 wahi) atu tenei 150 karamu o te kai mōrohe, kirīmi koko, riki iti, te hinu huawhenua, te tote, rau kokoru, pepa, 30 go o tīhi. horoia Whakaene taitamariki zucchini, obsushivayut, tapahia i roto i te hawhe taroa me koko hākuku i te waenganui, e taea te tapahia, ka tāpiri ki te hau. Riki tapatapahi rawa, i konatunatua ki te kai, te tote (ki te matua, a ka zucchini). Boats puru, horahia i roto i te puka hohonu, me riringi kirīmi kawa, waimeha ki te wai kohua. Ko te taua ranu tāpiri he tote me mea kakara. I te tihi o ia poti tauhiuhia te ki tīhi kuoro me te tunu mō te 40 meneti Bon appetit!