Pukā i roto i te ra: me pehea ki te tiaki ia koe me te akakoromaki i te mau hopearaa?

Pukā i roto i te ra tupu rawa maha i roto i te wa raumati. A kahore he mea pehea kihai i maha kaiwhakaako whakatupato tatou, nga tau e hiahia ana matou kia rite ki te nui rite taea ki te noho wa ake i roto i te ra. O te akoranga, te hiahia ki te tango i te rawa o hararei ki te fakaongoongolelei'i mōrahi, engari e kore e pā ana ki whakatūpatotanga timatanga e wareware.

kia pupuri tonu koe i roto i te ngakau nga hopearaa o pukā i te ra. ka koe atu iti, ki te cramps wheako wera, nui te wera iti kitea ranei rangiroro i te rā.

Pukā i roto i te ra: te tohu

Ki te i muri i te noho roa i waho i roto i paki rangi, mana'o te tangata he ānini, mamae reira i whakapairuaki me te ruaki, ngoikore whānui o te tinana, me te ānini, ka taea tatou te kōrero e pā ana ki te rohirohi wera, ka ohorere toenga o inu, me te tote i roto i te tinana.

Ko te aroaro o te patunga wera tohu te huru i roto i te mea monokia te huarahi whakahaere i te pāmahana, e ko, e kore e iwi werawera, ara i roto i te rangi wera. Ko te faaiteraa symptomatic tuatahi o rangiroro i te rā, ko te vaivai o te tinana. Ka rite ki te ture, e kore e te iwi e whakarongo ki tenei āhuatanga, whakaaro e tika ngengenga. Na, kia riro koe i te whakama, ka tīmata cramps, haehae. e whakatika pāmahana Body ki e wha tekau degrees, me te auau auau ngakau tata ki te 140 kapakapa ki te meneti. I roto i tenei ahua o te tangata te tikanga kia tukua wawe ki te hōhipera karanga te waka tūroro ranei.

I mōrea he iwi e kino i te waipiro rawa i roto i te wera, wahine hapu, me te hunga ki rawa kiri ataahua i whanau. Kaua e wareware e pā ana ki tamariki iti, kei roto i te wā ngā nei tinana, te taumata o te tiaki e nui raro hoki ratou. Na kite nga tohu o te patunga wera e te tikanga taea anake i roto i whitu haora. Scientists whakamārama tenei āhuatanga i te meka e te tinana he wa roa aro ki te pānga o te radiation hihi katinga ki te whakamutunga tiaki te tinana i te āhua fakatu'utāmaki.

Pukā i roto i te ra: te maimoatanga

I mua i taea te kawea te taenga waka tūroro i roto i āwhina tuatahi. Me matao o te manawanui, na kua nekehia reira i te kakahu, ka takai i roto i te rau haurangi i roto i te te wai matao. Ki te kore nga rau uru te tauera ohie T-shirt ranei. A, o te akoranga, kia mohio ki te tatari mo te haerenga mātanga.

Pukā i roto i te ra e taea, a kia te ārai, ka ko tino ngāwari ki te mau ture taketake o te whanonga i roto i te ra tenei. Rawa kia ratou mahara i aroha one, kia rite ki E whai wāhi ana ratou ki te riri o te rongo ki te radiation hihi katinga. Tuatahi, kia waiho ai hei huarahi arotahi motuhake ki te kōwhiringa o kakahu raumati. kia hanga reira anake i te papanga tūturu me kore e pai piri ki te tinana. Na ka ka whakaratohia reira ki hou tohanga rangi, a ka puta pukā.

Ki te taea e koe te whakawhiti i te katoa o ratou mahi i te wa i muri mai, he pai ke kei mangere ki tenei tika. Iwi e noho mōrearea, a kia haere te matua i roto i te ahiahi, me te kore i roto i te ahiahi wera. I roto i te sweltering rangi wera he tika ki te tiaki i te tinana i tetahi overvoltage, na tūtohu pā hākinakina e ki faataime te mahi ki te ra e tika ana ake.

A, o te akoranga, te tākuta tino riria ana ki te pau inu kei roto waipiro, rite te hanga ratou riaka atu i runga i nga whekau. Ko whakaaro te wai parakore tātari kahore hau te ki hei te puna o te ora-homaitanga i roto i te wa raumati. Wai tauturu mahi tikanga ki te mau tonu i te pāmahana tinana pūmau. E tohutohu i aroha Beach ki te whakamahi i angamaheni poke ki te tiaki UV. Kaua e wareware e pā ana ki pōtae rite tiaki ratou te wahi tino nui o te tinana - upoko.