Rōpere hou ki te huka: he pai pono, me te painga

Te tangata e matau e te kāinga-hanga i ngā hua, me hua e nui atu whai hua sweets hokona. Heoi, e kore katoa pai te tāmi mua, kei roto i te nui nui o te huka, hiahia kia maha iwi jams organic. I roto i te tuhinga o tenei ra ka arotahi tatou i runga i hua mohoao - rōpere. Ka ako koe e founga i te kāinga te whakarite rōpere, penupenu ki te huka.

Taste 'ulungaanga whai hua, me te aroha i te maha purini waia ki a tatou i te tamarikitanga. Harvest Me te mea i roto i te raumati, a ka i roto i te hotoke oaoa i te reka kē ka whakakiia i te tinana i te puna o te huaora matatini. I roto i te wa makariri, e kore matou e whai nui ra, hua hou me huawhenua, na haamata to tatou pūnaha ārai mate ki te memenge - haamata urutā o maremare.

Utu mo te hē o huaora me te riro ora ka āwhina i rōpere tūturu, penupenu ki te huka, tatou e faaineine i teie mahana. Mea katoa atu he kai whai hua he pānga analgesic me anti-inflammatory, me whakapai ake hoki motility o taumahinga wahi intestinal me normalizes te tākihi me te ate. tūtohu ona taote e te iwi ki te pēhanga toto tiketike. I tua atu, kei reira he nui nui o te konupūmā.

Ko pehea e kore koutou e taea e aroha tona rongo ahurei, te wahine whakatarapi, me te pūngoi iti. No miharo te whakaaro reira he rihi kai. Hamani i to outou utuafare i ki te reka mīharo e kore e nei mahana anake koe, engari ano ki te pupuri i te hauora.

Rōpere, penupenu ki te huka

Kai: he kiro o rōpere (taea te tango atu), 250 gr. huka, waikawa citric - 2 c.

Āta horoi, te tupato kore ki te kuru. Te kore e reira i takirimatia te. Hiku pai ki te tango. hinga Clean hua huka moe, waiho tatou i roto i te wahi raumati mo te ra. Na ka tāpiri i te rēmana me rōpere nuku tatou ki oko oneone, miro. He rite whai hua, me te reka "rongoā".

Berry i roto i ona ake wai

Ka oranga ngakau rōpere Natural i roto i te hotoke reka mīharo. Per manokaramu o hua e hiahia ana 200-250 karamu o te huka. wāhanga katoa ngā ka waiho te pō ki te whakanui i te wai. Te ra i muri mai, pumau atu te wai ki te ipu motuhake, a ka mahi taui i te hua i roto i te oko (oneone i mua). Wai wera (e kore kohuatia) me pātara i runga i nga tahatika.

Jam mo te hotoke

kai:

huka -kilogramm;

waikawa citric - 2 c;.

wai -stakan;

-zemlyanika.

Ko te pātea homai te whai wāhi ki te oaoa i kakara whakamiharo i roto i te ahiahi hotoke makariri. Ka taea te whakamahi i te reira rite te tarukino, pera i roto i te rihi kei āhuatanga whai hua wahi (vanadium, konupora, parahi, rino, konutea, boron etc).

Ūkuia te hua, pai horoi me te nuku tatou ki te paraharaha. Ringihia te wai ka mea, hipokina te taupoki, i muri i kohua Kohuatia mō te 5 meneti. Tūtauhia i hua tolkushkoy huri paraoa ranei i roto i te tatari (ka taea e koe te whakamahi i te Pūhanumi whakaranu ranei), tāpiri huka, tukua atu ano i runga i te ahi - 20 meneti. Kotahi meneti i mua i te mutunga o te tunu kai tāpiri te rēmana. tāmi Hot hata i pareparenga.

Rōpere, penupenu ki te huka - he rerekē nui ki ngā hua reka kino. Ko pono pūkenga, me te whakamahia whānuitia i roto i te ngā hauora me te tunu Berry.