Solyanka ika. tohutao pai

Solyanka ika - he rihi tikanga mateoha i, me te tōtika. Ko te painga matua o reira ko e taea haa te reira rite e rua te kaimahi tuatahi, me te tuarua. whakahere matou tohutao pai.

Solyanka ika "kahotea"

He mea tika ki te whakarite i te kōhua iti, he raro rakau-kore. Kuhua ai i runga i te ahi, hoatu i runga i te raro o te spoonful nui o te pata. I ka rewa reira, tapatapahia rawatia minita te riki, e rua horahorangia o herewi me toru cloves karika. Whakamaharatia ratou i roto i te paraharaha, tunu hoki e rima meneti, te whakaoho tonu. Next, tāpiri e toru punetēpu nui o paraoa, he parai iti, a āta ringihia i roto i rua rita o te waiu. Hei kawe i te reira ki te whewhe. I tenei wa, tapatapahia rawatia te rīwai rima paraharaha, me hāmana (e rua rau karamu) - poraka. Kuhua te kai i roto i te waiu kohua, me riringi ki te oko o te witi kēne. Solyanka ika e kia tunua i runga i te wera iti hoki e pā ana ki e rua tekau meneti. Mahi atu ki pihikete tote.

rōpū ika Solyanka ki kaimoana

Ko te Kätahi paraharaha spoonful hohonu nui o paraoa i roto i te pata (e rua tekau karamu). Tāpiri ki reira nga riki tapaono, i horahorangia e herewi me rima takai o te pēkana. Cook, te whakaoho tonu, mo te meneti torutoru. Next, hoatu he poraka potato nui, ringihia he rita o te wai, me te tunu mō te rua tekau meneti. I roto i te kohua motuhake kohuatia wahi tuatahi o te para-karaka aho (100 g) ki te āhua penei e taea te ngāwari wehea nga ika ki mongamonga. Next, tāpiri e toru rau karamu o te ranunga o te kaimoana. Tunu mō te rima meneti. Tatau i te wai, me te tāpiri ki te rīwai. Mōkī kirīmi tīhi "Philadelphia" tapatapahia, hoatu i roto i te rita o te waiu, me te kawe mai ki te whewhe. Patupatua a te Pūhanumi me tāpiri ki te kohua. kia rite te rihi i roto i kotahi tekau ki te rima meneti i runga i te wera iti.

Fish Solyanka ki otaota

E rua rita o te whewhe wai tote, hoatu ana e ia i roto i poraka rerekē o te ika aho (e toru rau karamu), e ono poro o rīwai, tapaono herewi me te riki, kāreti kuoro. Tunu mō te rua tekau ki te toru tekau meneti. I roto i te kōhua hohonu, ki te toru punetēpu nui o te pata rewa a tāpiri ki reira kotahi rau karamu o te paraoa. Ina e runga ake te waiu, te whakaoho ki te karo i kapia. Hoatu tapatapahi tīhi kirīmi (kotahi rau karamu), me te tatari hoki ki reira ngohe i roto i te waiu. Tāpiri ki te huawhenua, kawea ki te whewhe. Mahi atu ki tapatapahi aniana matomato.

ika Solyanka ki huawhenua

tapahia huawhenua Tuatahi ki porowhita. No te faaineine i te rihi mo te hiahia wha iwi e toru riki, he hawhe kiro o tōmato nui, kōpura rīwai e ono. kia tapahia te pauna o awhi ika tūmomo maha rerekē (hāmana, pākirikiri, perch) ki poraka. Kupenga e rua rau karamu o te tīhi me te paihere o greens tapahia hou. Whakahinuhinu te puka motuhake ki te pata me te tauhiuhi ki te rürü i. timata atu paparanga ki horapa i roto i te raupapa e whai ake nei: rīwai, aniana, ika tūmomo maha, tōmato, rīwai ano. A tapiti faahou noa i reira he kore ake kai. Tauhiuhia ki te tīhi me te tunu mō te wha tekau ki te rima tekau meneti. Mahi tauhiuhia ki otaota hou

Bon appetit!