Taputapu retireti i te retireti mō tīmata. Me pēhea te ki te wahia i runga i tio Skating

I mua matou whakaatu koe me pehea ki te pōturi Skating, titiro ki te tikanga ano Skating katoa, mōhiotanga o te mea tauhou whai hua kaitākaro haupoi me kairetireti ahua.

Ki te kore e tino e ka e taea ki te rangatira i te whakaaro nui katoa o eke i waho te awhina o ngaio, me te kite he mā, he i runga i te huka ki a koutou, ka taea e koe te āwhina kaiako piha - takitahi rōpū ranei. Hoki te hunga e hiahia ana ki te ako i te taketake o te tio Skating runga ratou ake, kia mohio ki te waia koe ki nga tohutohu e whai ake nei.

Ki te te tikanga o eke i runga i te Roha takai i runga i uku koe kua mohio, te mea pai ano ki te wareware i te reira. Na ka waiho ano hoki koutou i roto i nga hohonu o tona wairua te mana'o o te tightness, i te mea tūturu i roto i nga tīmatanga titiro atu ki te huka i roto i te mua o te eé ngaio. Kia mau ki runga i ki te papa, e manga ki te tio me te hono i te waewae, a kahore ratou i roto i ngā tohutohu rerekē e mahue. Tatari marie hoki ki te maha o meneti.

Ko e tika ana hoki te pepa tuatahi ki te pana i te mata o te hiwi, i roto i te wā mā te piko a te faaafaro i te turi o te waewae tautoko me te whakawhiti taimaha ki runga te tahi atu waewae. Ko te mea matua inaianei - ki te matau e kia kia kore whakatinana te whanaketanga i runga i tona koromatua, me te rara.

Heoi te Roha hoki tīmata ake matatini āhuatanga, kaua ki te retireti. He mea tino nui ki te ako ki te pōturi iho. Kia kitea o roto pehea e taea te mahi i tenei.

Me pēhea te ki te wahia i runga i te huka Skating: Tikanga 1

Noho i runga i tetahi, retireti, waewae, me te tuarua, free, kawe mua. Ai abuts te wahi muri ki te tio hiwi. E mea pinepine, ara i muri i te whakaterenga iti koe i mua mutu neke, he mea e tika ana ki te pei 3-6 mita. Ko kua tenei tikanga ona painga, me - e kore e he tauhou whai ki te mahi i tetahi nekehanga uaua.

Me pēhea te ki te wahia i runga i te huka Skating: Tikanga 2

Tenei tikanga rite te iho puhoi o mua. Ko te rerekētanga anake ko e te waewae noa e kore koe e kawe atu, ka retracted hei waru niho i runga i te hiwi tio. Tenei e te āwhina ki a koe pōturi ki raro, me ki te mutu. Otiia i konei ko reira utu te haamana'oraa e ko tenei te Roha ahua i serrations i runga i nga matatahi, engari ki runga ki te haupoi, aue, ratou e kore e whakaratohia.

Me pēhea te ki te wahia i runga i te huka Skating: Tikanga 3

huaina ana tēnei tikanga ko "parau" ka tono ia skiers. Noho i runga i waewae e rua, te pēhi i runga i te rekereke me te wahi mua o te Roha e rua āta sblizte i mua, a ka mahi i te reira atu koi.

Braking i runga i Ice: Aratau 4

Whakatika i te huha matau ki te maui i te koki o āhua 50 nekehanga. I te wa ano e aki te alangá ki taua ope e reira ko waku retireti i runga i te mata te huka. Kei te paku tītaha te kātua hoki, ka noho iho, kua neke te pokapū o te mahara raro me whakamuri, te kore te kaha o te tūpuku o koutou e maka atu i mua.

Braking i runga i Ice: Tikanga 5

Utumu me tahuri koi te Roha e rua i te 90 nekehanga ki te faatura ki te ara nekehanga. I te wa ano, tahoro te tinana hoki, me te kaha pana nga te Roha, rite te haere ki te tapahia te huka. Ko te teitei koutou tere, te raro te hiahia ki te whakapiko i runga i. Kia whai whakaaro motuhake ki te whakahaere i toenga.

Braking i runga i Ice: te ara 6

huaina ana tēnei tikanga ko "porowhita". I roto i ka kawe te kiriata kotahi waewae i mua, pēhi te mata roto, e ngana ana ki te hoatu i te huha noa na e ko te reira i te koki o 90 nekehanga ki te turanga. Ka peia koe atu e pā ana ki e rua waewae i mua i tu.

Braking i runga i Ice: te ara 7

mohio ana tēnei tikanga te rite tetahi o nga kairetireti māmā. Heoi, ki te rangatira i te reira, ka tango i te reira te wa. Whakawhiti te taimaha tinana i tetahi hiwi ki tetahi, ka pāwhiri i runga i te mata tino e ka tukua ki a koe kia mutu tata tonu.

Kaua e whakaaro i pau enei tikanga o te braking täoro kōpaka. I roto i te whakangungu e riro koe i te wheako mahi e tika ana, me te hohoro ka taea ki roto i ngā huarahi rerekē (i runga i te tere o te āhuatanga) ki te mutu Skating.