Te whaanui: nga take, nga maimoatanga, nga tohu

Meteorism, distention puku ranei, ka karanga te huru pathological i roto i i putu te nui o te hau i roto i te piro. Distension ai hoki kia o te puku i te hopearaa o te mate. Kaore e whakakorehia ko te rereke ko taua tohu ko te urupare o te koiora ki tetahi whakaongaonga.

Ki te kite koe i te kaha haruru i te puku, te mamae te mana'o o pakaru kopu ranei - ko te matua tenei tohu o bloating. Flatulence taea puta i roto i rua ngā wāhanga: ma'i, me te whakapeka. I roto i nga take e rua, ko te whakakorea rereke (te peia o te hau) ka kitea tonu ki te kopu. Ko nga tohu o tenei ahuatanga ka taea te mahi hei pekepeke, nga mahi maha me te pouri i roto i te kopu.

Ko nga take o te flatulence.

Hei tikanga, ko nga take e puta ai tenei mate ka rereke: ko te kai kino, ko te ngoikore ki te kopu o te lactose, te huka miraka; mate mau o tinana haepapa mo te wahi kūnatu. I tua atu, i te wa e pupuhi ana, ka nui te hau e taea te whakauru. Waihoki, ko tetahi o nga take matua, ko te hua ki te whakanui ake i te hau, ka taea te whakamahi i nga momo tukatuka katoa. Ka tika tenei ma te whakamahinga o nga hua e whai ana i te pungarehu, te hua o te mahi o nga parataiao taiao.

I muri i te pokanga, i te ahua ranei o te ahua o te noho, ka pumau tonu te ahuatanga o te mate ngoikoretanga (te nekehanga o te whare taiao), a ka arahi ano i te pupuhi. Ko tētahi atu take mō te whakaputa flatulence, ko te arai whēkau, e i roto i te tahuri taea te meinga e kōroke, spasm intestinal o nga uaua. Me tohuhia he ngoikore, he ngoikore ranei te ngoikore o te ngoikoretanga, ka puta mai i te ahotea, he mea tino pai i roto i to tatou oranga i ia ra.

He maha nga hua kei te kopuhia e te kopu, ko ta ratou whakamahinga e arahina ana ki nga whakatupuranga o te hau me te pupuhi muri. Ko enei hua penei: nati, honi, hua, purapura. Koinei, he rerekē nga take o te whara. Me whakahaerehia te maimoatanga i muri noa i te hanganga o te taatai tika.

I te nuinga o te mea, he mea nui ki te mohio ko te mea ano he ahuatanga penei ko te puranga he tukanga tino tika i roto i te mahi o te waahanga taiao. Engari, ko te meteorism o te hau e kohikohi ake ki te 30 nga wa atu i te mea noa. Mai i konei a kaore ano nga tangihanga kino.

He whakawehi te harakeke.

I roto i nga take takitahi, kaore i te nui te raruraru o te harakeke. Ma te whakahou ano o nga tohu matua o te mate kia kimi i nga wa katoa ki te awhina ngaio ngaio ki te tautuhi i te pikitia hauora. Ko te mea nui i tenei keehi, ko te whakapumautanga i te tumuaki mo nga mate o te mate, me te harakeke. Me mahi maimoatanga i te wa e tika ana. Mai i te mamae i roto i te kopu he tohu nui o etahi atu mate.

Ko te nui o te meteorism he nui ake te kino. I muri i nga mea katoa, he raruraru tonu o te whekau e whakaoho ana i te mate rawakore o nga matūkai e tika ana, a ko tenei ka whai kino ki te membrane mucous. Ehara i te mea ngaro ko nga hau o roto he momo ahuakore o te tinana e mau ana i nga mea kino e aukati ana i te tinana. Ko te mutunga, he tangata e pa ana ki te ngoikoretanga o te ngoikoretanga, te ngoikoretanga o te moe, me te whakaiti i te mate.

Maimoatanga.

Mena ka kite koe i nga take kotahi o te whaanui, ko te maimoatanga i tenei waahanga he tohu. He rerekē nga tikanga o te whawhai ki taua mate, ano he painga. Ko te maimoatanga (nga papa, nga piripiri) he huarahi pai ki te whakakore i nga mamae mamae. Ko te tikanga, ka tangohia e ratou nga raukaro-a-tuhi, tae atu ki nga raau taero tae atu ki nga raau taero e kaha ana ki te tango i nga hau. He painga nui ki te tango i nga kainohu marama.

Mena kaore koe e utu tika ki to hauora, kaore hoki e kitea nga tohu o te whaanui, ka kaha te maimoatanga, no te mea ka mate te mate i te ahua o te mate. I te wa o te maimoatanga ka hiahiatia ki te whakaora i te microflora.

Ma te mate pukupuku pera, me te harakeke, he pai tonu te maimoatanga me nga rongoa a te iwi. Ka whakamahia nga tohutao e mau ana i nga purapura o te pi me te coriander, nga pakiaka o te aroha, me te nui atu.