Tote hopu: Recipes, me te rawa tunu

Tetahi o te tepu hakari i roto i to tatou whenua e kore e taea te mahi i waho te rota o huamata me ngā paramanawa. A i runga i te wiki, he tokomaha hari ki te tauturu ia ratou iho ika tote ki rīwai kohuatia me te riki î. tohutao hopu totea, ka tatou taipitopito i roto i tenei tuhinga, kōwhiringa kāinga e tona faaineineraa tahuri tonu atu reka, me te kakara.

He hopu tunu ohie tote

Me pēhea te ki te tunu ika tere, me te reka, kahore korotutu, me "matū"? Hei timata, te faaineine tenei rihi mo nga hua katoa:

• hopu tio - kotahi kirokaramu.
• Water - kotahi rita.
• Tote - e wha nga punetēpu ia rita o te wai.
• Sugar - kotahi punetēpu.
• rau Bay - rua nga wahi.
• Pea pepa pango - ono nga wahi.

Me pēhea te ki te faaineine i hopu i totea, i roto i te pēke? Ko te tino māmā tohutaka kumamatanga:

• Horoi ika whakatotoka, hatepea atu upoko me waero, te tango i nga whekau. Tapahia te hawhe tinana.
• Kuhua te mongamonga i roto i te oko (kahore te whakarewatanga), tonoa ki te tote, te pepa (i mua kuru-pī maripi), te huka me te rau kokoru.
• Whakakiia te hua ki te wai matao, me ruru te ipu.

12-14 haora tatau te tote, ringihia hopu ki te pata rewa a tauhiuhia te nui iti o te winika. Mahi atu ki kohua kumamatanga rīwai, whakapaipai i te mowhiti rihi riki.

Recipe te waitote hopu totea

maha nga hua o te hopu tote mea tākuta me dietitians. Ko te take i roto i tenei ika i te rota o ngako hauora, e e na faufaa ki to tatou tinana. Ko he mea nui ki te whai i te tikanga - e kore e ki te whakamahi i tenei rihi tahi me warowaihā. Te kore, te aituä riro hohoro koutou taimaha i te taikaha. O te akoranga, i roto i te hararei ka taea e kore tetahi e riria koe ki te hamani koe ki te wahi iti o te huamata tuku iho me hanewiti ki te taro witi katoa.

kai:

• Nui, hopu hou - e rima nga wahi.
• Tote - 160 karamu.
• Water - wha rita.
• rau Bay - rua nga wahi.
• He ranunga o te pepa - ki to koutou reka.
• Korianara purapura - rua punetēpu.
• te hinu huawhenua - hawhe kapu.

Na, me pehea ki te faaineine i hopu i totea? tunu:

• Ko pai ki te riringi ki te peere rima-rita, na tangohia tiaki o te kaha e tika ana i roto i te mua tote. koero hopu i roto i te pouaka whakamātao ranei i te pāmahana rūma. I muri i taua, horoi pai i raro i rere ika wai.
• Whakakiia te pākete e toru rita o te wai, me te hoatu i te upoko hopu iho ki reira.
• I roto i te rita vsypte oko wha punetēpu o te tote, te pepa, hoatu lavrushku. Ringihia te wai kohua mo nga kinaki kakara katoa. Oho te tote, kia matao reira, a ka tukua atu te reira i roto i te ipu mō te ika.
• Katia te taupoki peere, a tukua atu ana e ia i roto i te wahi raumati mō te toru ra.
• A, no te e te taime i faataahia, tango i te ika, me te ki tapahia ai. Miria awhi ki korianara, me te pepa.
• Hoatu te workpiece i runga i tetahi ki tetahi i roto i te rihi tika, me te whakaki i aua ki te hinu.

Ka taea e paramanawa tamata tonu, a taea hoatu e koe ki a ia mea kakara waiwai mō te ono haora.

Hopu totea, te kāinga

Ki te koe me tou utuafare hiahia kai rite e ratou ringa ake, ka tango i tēnei tuhipoka whakahaunga. Hoki tenei rihi e hiahia ana koe:

• Hopu.
• he rita hawhe o te wai.
• Kotahi me te hawhe punetēpu o te tote.
• he koko hawhe o te huka.
• Pune o te winika.
• Tekau pī allspice.
• E toru e wha ranei leafs.

Me pēhea te ki te faaineine i te hopu tote i roto i te kāinga? tunu kumamatanga e tatou taipitopito i raro:

• Ringihia ki te wai i roto i te kōhua, hoatu tote, mea kakara, me te rau kokoru. Kohuatia te tote ki runga i te wera reo.
• ika koero, hatepea atu te upoko, me te tango i nga whekau. Kuhua te reira i roto i te wai whakapūkara te matao o.

Katia te taupoki pātea, me te waiho i te ahiahi i te pāmahana rūma. I te po, hoatu nga rihi ki hopu i roto i te pouaka. Paramanawa rite ki te kia mahi ki tetahi rihi taha noa te taro mangu ranei te ra i muri.

hopu tote. Tunu ki currants

rite koe ki te whakatata te tukanga o tunu auaha? Na ka aroha koutou i tenei tohutao.

kai:

• Wai o te hawhe rēmana.
• He ranunga o te pepa whenua.
• riki Whero.
• he koko hawhe o te huka.
• hopu tote.
• 100 karamu o te vine mangu.

hopu tote, he tohutao e lau e koe i raro, kua maoa rawa noa:

• Tunu te ika ki runga ki tetahi o tohutao, te whakaahuatanga i runga. I muri i taua, tapahi i te aho.
• Whāranu i roto i te wai peihana iti, huka, te pepa, me te rēmana. kiri Riki me tapahia ki mowhiti.
• I roto i te peihana hohonu (ka taea e peere kirihou) he mongamonga paparanga o ika, tauutuutu ki hua me te riki. Ringihia wai whakapūkara preform.

A tuu i te workpiece i roto i te pouaka mo te rua haora, a ka haere ki runga ki ki te rihi me te ke ngaohi ki currants ika.

Tote hopu ki te rēmana me te riki

ika i ahuareka ai ki te rongo citrus ki te kīnaki i tetahi kai. Te mea faahiahia, te mau taote tūtohu kai he hopu i roto i te wa hotoke. Huri i te reira i roto i taua he reira he taputapu ārai pai. Ētahi matū roto i roto i tenei ika, te āwhina pato'ii te huaketo, ka whakakaha i te pūnaha ārai mate.

I tenei wa, ka hiahia koutou:

• hopu Fresh-tio - rua nga wahi.
• Aniana - rua nga wahi.
• Rēmana.
• te hinu huawhenua - 100 ml.
• Tote - koko nui ki te kiriata.

rite Delicious hopu totea reka (tohutao me te whakaahua, kite i raro) te e whai ake:

• ika hawhe-rewa tino horoi, ka pau te. Muri aroha whakahinuhinu tote tinana roto me waho.
• Te roropi i roto i te takai konumohe hopu, hoatu te workpiece i roto i te mōkihi, ka tukua atu te reira i roto i te pouaka mo te rua ra. Kaua e wareware ki te tahuri ia wā te ika ki prosolilas whakanoho.
• A, no te e te wa e tika ana, te whakawhānui i me awhi hopu motuhake i te wheua.
• Lemon kiri, me te ka tapahia ana e ia ki kikokore hawhe-mowhiti. Waihoki tomo me te riki.
• takoto te pareparenga papa o kai rite, e kore e wareware ki te hohoko ratou ki tetahi ki tetahi.

Tukua koutou rihi i roto i te matao hoki e pā ana ki te toru haora. Ka taea te whangai te paramanawa oti ki te tepu tonu ki rīwai kohuatia me te riki î. Ranei ka taea e koe te tunu i tona huamata tino.

Hopu ki kanekane me te paari

tunua ana tēnei ika flavorful te rawa hohoro a rawa ngāwari. Te ake i roto i mua i te kai e whai ake nei:

• Hopu.
• Sol - kotahi me punetēpu te hawhe.
• Pātira maroke, kanekane whenua me te paari - kotahi tīpune.
• pepa White - he hawhe tīpune.

Recipe hopu tote katoa i kite i raro:

• Tūhono tote ki otaota maroke me mea kakara. Rewa a ata horoia hopu kupenga i te ranunga hua.
• ¶ Takaia te ika i roto i te takai kirihou wahi ranei i roto i te pēke kirihou hiri.

Tukua tou workpiece i roto i te pō pouaka.

Te waitote Tanupi hopu

Tenei ko te tohutaka ohie mo te ika tote monamona. Ki te kore koe kua tamata ki te faaavaava i hopu koe, ka taea e koe tamata ki te rave i te reira tika i teie nei. Pea i muri i tenei whakamātau, e kore e hiahia ana koe ki te hoko ika rite-hanga i roto i te taonga.

kai:

• Tanupi hopu - rua kirokaramu.
• Maroke fennel, korianara me te Pātira - kotahi-toru o te tīpune.
• Tote - e rua punetēpu.
• Pepa - he hawhe tīpune.

Next, whakaahua tatou i roto i te kōrero ki te faaineine i hopu totea. tunu:

• Hou defrosted ranei hopu raro hoki kotahi haora i roto i te wai matao. Whakapai i te ika, tapahia pihapiha, me te tango i nga whekau.
• Miria te ika tote moana nui me te ranunga o otaota me nga mea kakara i roto, me te ki waho.
• ¶ Takaia te tinana i roto i te pēke kirihou, ka waiho i te preform ki te pouaka mo te ra. Muri Whakawhiti hopu i roto i te pouaka tio.

E toru nga ra i muri mai, ka kia rite hopu reka.

mutunga

Ka kia matou hari ki te e whai koe ki te pangia e totea, hopu. tunu kumamatanga, rite koutou e taea te kite, ko te tino māmā. Engari ka taea e koe te haere ki te tukanga o te tunu auaha me ki te whakamahi i mea kakara tūturu me otaota. Ka rite ki te hua, te wā katoa ka taea ki te oaoa i te rihi hou e he rerekē i ētahi atu reka motuhake, me te kakara koe.