Ū paukena. Ahakoa a ka?

Paukena - he hua tūturu ahurei. hape whakapono reira tokomaha iwi huawhenua, te mea ehara i te mea neke atu i te kākano. Ko tenei hua rongonui i roto i nga whenua Pākehā, i roto i te tahi mau āhua o Amerika me, o te akoranga, to tatou.

whiwhi te hinu Pumpkin te (i te purapura), penupenu kai, me te whai hua me te purapura, nei faufaa ki te hauora tangata e kore e taea te piriponotanga. Tenei kākano Rapa whai hua ki te katoa, kahore okotahi, a i roto i-te whakamahi here kore e nui nui ki te whakarere i te reira. e tūtohu Paukena, a tae noa rawa nui, i roto i hapūtanga, rite tona täoro o pūhui whakarato te tiaki e kore anake o te hauora o te wahine i te taumata noa, engari whakarato hoki te hua o te āhuatanga e tika ana mo tona whanaketanga. taunaki ana i pediatricians Paukena ki whāngai ū, ahakoa te tīari tonu etahi here. ana ratou ki te wā o tona whakataki ki te kai, te rahi wahi, me te aroturuki tauhohenga o te tamaiti ki te hua hou.

whaea ngote Nutrition

Ka taea e Nursing whaea e he paukena? e kore e waiho oti te whakahoki, ki te kore koe e kite i te aha kia reira i roto i te kai o te wahine i roto i te wā hohipera. E matau ana tatou e kia ia rite kai, whai hua me te haumaru hoki e rua te whaea me tona tamaiti. ka waiho katoa e kua kai te wahine i roto i te ra, i roto i te waiu. Na reira, e ti'a ia tatou ia maramarama e, e hinga katoa o nga hua e kua haere i roto i te tinana o te whaea ki te kai pēpi. whakaritenga tino ki te kai, me te here kino i runga i etahi hua, e hangaia ana ki te tiaki i ara tinana o te tamaiti "raw" i te pānga o te pakeke, kai taimaha, e taea arahi ki mate pāwera kino ki te kūnatunga disorders, ki maumaui o te whanaketanga o te tamaiti.

Paukena mō te u: ko e taea e kore ranei

Ngā tino i roto i tenei whakaaro i te wiki tuatahi i muri i whanau, me te toru marama e whai ake nei, ina kua te whaea ki te whakahaere i to ratou whanonga kai. I kia tona tēpu i roto i tona puku pata, hua miraka ki te ora poto papa, koni, mīti kāwhe, te hinu huawhenua, taro, rimurapa, ngako-iti hupa, etahi tīhi, kai i roto i hupa, mītipōro iti-ngako me cutlets korohū. whakaaetia Paukena ū te ki te tīmata i te reira patopato i muri i te tuatahi nga marama o te ora o te tamaiti. A kia te hua o te paukena he karaka matomato-ma-kiri, nui atu i kōwhai ranei. Ka taea te kai paukena hei wāhanga o pata ranei puka tunua.

Paukena ki whāngai ū: me pehea ki te tomo ki roto ki te kai

Ahakoa te uara kai tōtika mutunga o tenei hua, ui maha wahine ū ahakoa ko reira taea. Āwangawanga te nuinga takoto i roto i te meka ranei kore e meinga ai disorders kūnatu me mate pāwera i roto i nga kohungahunga. Kei te whakaaetia paukena ū, ano, tūtohutia e taote. Me tika koe ki te whai i te tahi mau ture: kai te wahi iti o te paukena tunua pāreti ranei ki paukena, ka mataara te tauhohe o te tinana pēpi. Ki te kahore he rashes mate pāwera, colic, era atu tohu o te tāne i, ka taea e koe te haere tonu ki te kai i te reira, āta whakapiki i te wahi ki tona rahi pūnoa.