Whakarerekētanga Pūmua-warowaihā rite te ara ki te ruru ake te pākia

He aha ngana ki te noho i runga i te kai hemokai e te taniwha, arahi ki te meka e kore te mea hoki e tika taimaha, engari faarahi ano hoki? Ko te take i te tinana, ko te i raro i te ahotea, e tango reira he tohu e timata te raruraru. I muri iho, ka tonoa tetahi pūngoi noa te ki te rahui - i roto i te pūtau ngako, a ki te mau tonu i te pūngao i reira he mea e toe. E ite koe rohirohi, te momoe, puta mamae, rite ki te migraine. Tuatahi o te katoa, e hiahia ana koe ki te matau e ko e taea ki te faahepo i te tinana ki te hemokai. Pūmua-warowaihā whakarerekētanga he pai hāngai hoki kai maitai e kore e hoatu e maia rawa a tae noa tukua ki te ngaro taimaha.

Me momo matou oganizmu. I te wa ano, he ona ake peu kai me manakohanga ia o tatou. Tenei hiahia ki te makona i te whakarerekētanga pūmua-te warowaihā, te tahua i te wa ano rawa mauriora, koe tika i ki wehe i te pūmua me te warowaihā o nga ra.

Ko te tino matatini tenei tikanga e kore e homai. Tikanga, ngā te whakarerekētanga pūmua-warowaihā o te raupapa o wha huringa, e taea te tukurua rawa he wa roa. Ko te rua ra tuatahi - pūmua, i tenei wa, ka taea e kai koe kai kikokore, ika, kaimoana, hua miraka. Ka riro te reira tika ki wehe i te pūmua ki te maha kai, e kore te mea e tika ana te nui o te kai ki te kawe ki te mata o te absurdity, te kore e kia ritenga te pānga. I te toru o nga ra, ka te kua Kohara hiahia te tinana nga warowaihā, Me tika koe ki te whakarite i tona hiahia - hanga tahua warowaihā te taea i te momo o pata, e taea te i kō atu ki huawhenua kore-starchy, hua hou. te wha o nga ra - te warowaihā taua, ka taea e koe te utu atu huawhenua. He kōwhiringa rerekē, i runga i tou manakohanga kei. I roto i te kaha ki te tiki i te ahua pīrahi, taea ara e hanga e koe te rere ra tuawha. Ahakoa o te whakarerekētanga ra, pūmua-warowaihā me tika kia haere tahi i te nui o te wai ma, e pā ana ki e rua rita te ra.

Hoki ra pūmua he tikanga tunu kai tino pērā i au kiko, toku arero, e koropupu ranei, engari te kai Rotongaio ranei ika mo te kopu taimaha rawa. He pai ki te hoatu hiahia ki te heihei, me te kikokore kai, a taea te whakaaro kaimoana rite wāhanga pai o tenei kai.

Ko te pānga o tenei pūnaha mana ko e kore koutou e hemokai koe, kahore he hūhi. He warowaihā i roto i te ra e taea te hamani koe koe hua, e e tino araia i runga i ētahi atu kai. Tika whakahaere o pūmua-te warowaihā whakarerekētanga āwhina ki te akakoromaki i pera-ka karanga "pānga mania", ka kore e te taimaha neke iho, i roto i te noa'tu o nga tinihanga katoa me here kai. Ka taea e kai koe i te torutoru sweets, tiakarete ranei ara he wahi o keke, whiriwhiri tika nga rare, e roto i iti te ngako. keke miraka tepe me hua hou e manakohia ana fatty pihikete ki te pata kirīmi.

Kua oti whakamatauria tenei tikanga o te supply i mahi, he maha nga wahine me te tangata, pūmua-warowaihā whakarerekētanga o arotake ko te pai tino, a kahore he poitirere tenei. Tino nui, e kore e hiahia ana ki te wahi i atu, ka whakarite i te "puku hararei" i roto i tenei kai. I muri te whakatutuki i te taimaha e hiahiatia ana, ka taea e koe te whakauru atu momo o kai i roto i te kai, engari kia mau ki te parau tumu taketake o te whakarerekētanga o te pūmua, me te warowaihā ra. Ko te painga o tenei pūnaha ngā mana me te ngaro o te whanoke me te mate o te kaha, kahore he hiahia ki te whakawhāiti i te kai, i te tahi atu te ringa, me tiaki kia mau kia rite kore ki te puta raupatungia e matekai. Pākia e whakahohe i te wa ano, ka ko te pākia pai te ahua o te taurangi o te mate taimaha angitu.