Buckwheat ki te kai - he rihi ohie engari tino reka

I roto i te ora ia rā, hiahia te nuinga o tatou ki te tunu kai ohie i te kāinga e kore e e rapua e te rota o te wā, me te kaha. Ko te tapatahi o te faaineineraa e kore, ko te ki te mea e te kai, ko te akeake, no te mea noa ka whakamahi i te kai tino noa ka taea e koe te whakarite i te semeio tunu tūturu. He tauira o tenei, ko te tino māmā, engari rihi reka taea mahi Buckwheat ki te kai.

Hoki te faaineineraa o tenei rihi e kore e tango i te rota o te wā, rawa, ki te whai koe i wātea rite puruhekahekatia pāreti Buckwheat, tunua i roto i mua. Me pēhea te ki te tunu i te takirimatia te? Ko te katoa tino ohie, engari i reira e tonu he torutoru onäianei e Me whakaaro.

Hoki te faaineineraa o te Buckwheat puruhekahekatia hiahia tatou he hawhe kapu o totokore, ki te toru kapu o te wai, te tote me te pata pangia e.

hiahiatia Tuatahi Othmer pata nui karaihe tetahi atu mehua ranei. kia haere croup roto ka. I roto i te noa'tu o te meka i hokona tenei ra te nuinga "ma" Buckwheat, e kore e tatarahapa wa te wehewehe pata, rite mau i roto i te takirimatia te taea te kohatu iti meinga te rota o te he. pata i aru e te waiopeope, engari e kore te mea e tika ana te Buckwheat haurangi i mua i te tunu kai. He tokomaha ite te hiahia ki te kia tunua Buckwheat i runga i te parai maroke. Otira mai te hokona tenei ra i roto i ngā toa e rite kē i roto i te pata tunu kai, e kore te mea e tika ana i roto i tenei mahi.

Ko pai i roto i te paraharaha Kohuatia Buckwheat ki te raro matotoru, tiu ranei. Hoatu i roto i te hiawero ipu, whakakiia wai i roto i te täkupu, te tote. Ki te hiahiatia, e taea te hoatu ki te rau kokoru wai. Hoatu te paraharaha i runga i te ahi, me ka whewhe te wai, whakaiti i te wera ki iti. Buckwheat kohuatia rima meneti. Ko te purini oti kia tāpiri i te wahi o te pata.

Ahakoa māmā ki te tunu Buckwheat pāreti i multivarka. Ko reira rawaka ki te takoto i te pūrere ki te kapu horoia tetea ana, tāpiri he tote, me te riringi wai i roto i te täkupu. Na kati i te taupoki Multivarki, tahuri ki runga ki, me i huaina na "Buckwheat". I muri i te tohu karaka, ka matou rite takirimatia te ahua.

Na, Buckwheat taka tatou, i teie nei e hiahia ana koe ki te faaineine i te hau. Ki te mahi i tenei i roto i te paraipanatia kōrori te riki tapatapahi rawa i roto i te pata ranei te hinu huawhenua, ka tāpiri ki te aniana, me te kai mōrohe ka kōrori ia, te aperaa i te hanganga o kapia. Te moepuku hiahia ki te tāpiri tote me te pepa, ka taea e koe te tāpiri i ētahi atu seasonings ki pangia e. A, no te he rite mīti, horapa taua Buckwheat, a tomim uru i te wera iti mō te rima tetahi meneti. To tatou Buckwheat ki te kai he rite, ka taea e takoto koe i te reira i runga i te rihi, me te mahi. Ka taea e whai i aroha i te maua taua ki te kīnaki tōmato, tetahi atu ranei, ahakoa Buckwheat ki te kai reka me te kahore tāpiritanga atu.

Me pēhea te ki te tunu Buckwheat ki te kai, ki te kahore he pāreti rite-hanga? I roto i tenei take, ka taea e meinga e koe i tenei rihi te ara rerekē. Buckwheat Rawa reka tahuri ki te kai, ki te te wā tunu pāreti ki te tāpiri huawhenua me harore.

Na, i roto i te karaihe o te Buckwheat raw tango 300-400 karamu o te mīti whenua, e rua rau karamu o harore hou, honi ranei te tahi atu harore, kotahi tōmato nui (ranei te spoonfuls tokorua o kīnaki tōmato), kotahi riki me te kāreti, o ngā pākākano o te pepa e rua. I tua atu, ka hiahia tatou 2 kapu o te wai hupa ranei, he wahi o te pata, kakara, me te tote.

Cook taea tenei rihi e i roto i te paraipanatia ki bumpers hohonu tiu ranei. Fry i roto i te pata mīti mōrohe, ka tāpiri ki reira tetahi i tetahi riki, kāreti, pere pepa (tapahia ki huawhenua iti e pai, Heoi, ko te mea o te ngao). Na ka hoatu nga huawhenua me te kai, harore tapatapahi me tōmato tapatapahi ranei kīnaki tōmato. Whāranu me riringi te wai hupa ranei, te tote me te mea kakara, me ka riringi Buckwheat me maeneene runga i tona mata, kahore kōrori ki te huawhenua. I muri i te wai whewhe, hipokina te rihi ki te taupoki, me te whakawera iti iho. Cook e pā ana ki te hawhe te haora. Na ka tahuri atu te wera, me te uru. E tunua to tatou pāreti Buckwheat reka ki te kai, me te huawhenua. Mahi reira ki turanga te tepu, tauhiuhia ki te otaota, me whakapaipai ki poro o tōmato hou me kukama.