He aha ka taea e hanga e koe tina tere, me te reka

I teie mahana, pera i mua, he tokomaha e kore e whai wa mo te tunu kai. Na reira, ko te meka e taea e koe te tunu nohopuku , me te reka, kī kahore iti iho i te aroaro o. Ko te putanga māmā - he hanawiti ranei hua scrambled - mohiotia ki katoa, engari e korero tatou e pā ana ki te kai ki tonu i-parirau.

Te huamata taketake ki te hā taonga, he reira taea ki te faaineine i te tīhi ki te tōmato. Tangohia e rua tōmato, 200 karamu o te tīhi, o cloves o karika te tokorua. pania tīhi (ki te hiahiatia, e taea te whakamahi i roto i te tīhi kirīmi huamata), tapahia tōmato ki mongamonga iti, karika mongamonga. I muri iho, e konatunatua nga wāhanga, ka tapiritia e rave rahi koko mayonnaise me te tote ki te pangia e. E kore e te huamata hua tango i te rota o te wā, me he mea whakamiharo te reka o reira.

Ki te mea e tika ana akoranga tuatahi me te tuarua - e taea te hohoro, ka reka rite? Ka taea e koe te tunu i te hupa ki te harore i roto i te hupa heihei, ka tunu i te rihi matua o te heihei iho. Hoki tenei tina ka e hiahiatia:

• heihei;
• he kiro hauwhā o harore hou;
• e toru rīwai;
• e rua tōmato;
• toru ranei wha o kūkamo î;
• kotahi upoko o aniana;
• toru ranei wha cloves o karika;
• kotahi hua manu.

tunua heihei te ka nekehia atu i te hupa i roto i nei takoto rīwai, tapaono, mōrohe, me te riki. Next, tunu te rīwai, tapahia tenei wa harore, kukama, me te tōmato. E whakanohoia ana e ratou i roto i te paraharaha, a tīmata whisking te hua manu. E tapiritia hua mea patu ki te hupa, e hoki pepa me te tote. Cooking hupa i runga i.

Tomatoes me riki i mua i te whakapanga iho ki te hupa e taea kōrori. I roto i tenei take, takoto he kore ki te rīwai te hupa riki, me te aroaro o te mutunga o te tunu kai.

Na, me pehea nohopuku me te monamona ki te tunu i te heihei, i tatou kua maoa? Ki te mahi i tenei, wehe i te tinana ki nga wahi, ka hoatu ratou i roto i te tōmato zazharku me te riki. He ringihia hoki te hawhe kapu o te wai, me te tāpiri i te cloves karika mongamonga, te tote me te pepa ki te pangia e. tahi katoa, kohuatia he meneti torutoru i raro i te taupoki. hiahiatia ana te tukanga whakaahuatia te ki hoatu heihei kohuatia atu rongo o kai te rere.

Ki te kore koe e hiahia ana ki te tunu zazharku, ka taea e koe kōrori i te heihei i roto i te ara waia ki te hinu. te tukanga i runga ake-whakaahuatia katoa o te faaineineraa o te kai e te iti i runga i te haora. ka whai i te kai oti e. I runga i te rihi taha ki te heihei raihi kohua e tika ana, no te mea he reira taea ki te faaineine i tere, me te monamona tenei rihi, whakahāngai i te reira ki te hupa e koropupu.

Ka rite ki te inu he tino mo tea tio, rawa i roto i te rangi wera. Pre-brewed tea matomato, tāpiri huka ki te reka o, a ringihia ana e ia ki te ipu, ano nei e takoto mongamonga o karaka me te rēmana. I muri i whakaaetia te inu e ki whakamatao. Ka taea te tio Feeding.

Ko te kupu, e kore ko te kore o te wā hua, he mea parakore ranei te arai mo te kaitao mohio, e mohio e taea te aha te hohoro a torere maoa i te kai mua.

Cook tuatahi, te tuarua, me te tuatoru akoranga whakarara watea: i tetahi o ratou kohuatia parai i waho tono mahi i runga i tou wahi ranei, ka taea e koe tapahia tapatapahia te tahi atu wae ranei. Ki te pau te taima i koutou ngā mahi, ka whai koe te wa ki te mahi i nga mea katoa i runga i te wā tika, ka, ana ka taea e koe te tunu kai reka, me te hohoro oti i tata katoa wāhanga.