Cabbage kohuatia i roto i te kindergarten. Recipe kai sadikovskoy

Cabbage - he huawhenua ki rau te whanui e tupu a tawhio noa te kakau, hanga he upoko. Ko te hua mīharo whakamahia e te i roto i te tunu kai tenei. Ka taea e Vegetables pūkarakara, te tote, māhī, kohuatia, tuari, tunu, broil. he taonga i roto i te huaora me ngā ōpapa reira, kia taea te kitea i te nesilií i roto i te tahua o te koati wiki. Kua rongo maha whaea rite te tamaiti ui e founga ki te tunu kāpeti braised i roto i te kindergarten. He aha te kāpeti kia whai hua, me te pehea, ki te tunu i te reira? Me kï hoki, tikanga maimoatanga wera, me te raupapa o te tahaki tino pā te reka o te rihi.

kāpeti tatao me ona painga

Ngā mihi ki tona hanganga ahurei, maha taea te kite i te huawhenua ki rau e hōu whanui i roto i te whānuitanga o ngā rīhi. Cabbage kohuatia ki huawhenua - te rihi tino rongonui. Ka taea e kohuatia e hou e kore anake engari î ano a tae noa tote.

Cabbage iho ko te huawhenua ngā. Otiia i roto i te tikanga ki te whakapai ake me te etahi te papatae hā o te kāpeti, e tūtohu ana ki te tāpiri i ētahi atu huawhenua, me te kai. Nga kai, i meinga nei hei tika i roto i te rihi - ko riki, kāreti, te hinu huawhenua me te, o te akoranga, kakara. Otiia e kore e te tūtohu te mua mō kai o ngā tamariki. Ka taea te puta ke mau huru Gustatory o kāpeti ki te kai, me te huawhenua. Ki te whakapai ake i te reka, te whakamahi i tōmato, te waiu maha wahine, engari ko te reira tino kore hoki te katoa.

Vegetables taonga i roto i te huaora me ngā ōpapa. Oku i ai e te huka, pūmua, kohuke, ngako, reihuka, a pera atu. Cabbage kei huaora e whakapai ake huru kiri. Ko reira nui ki te pau 200 karamu o te hua i roto i te kai i nga ra, whiwhi koutou tinana te whakaritenga o ia rā o te huaora C. I roto i te whakamahi i ia wā i te hua, he mea ka taea ki te haerenga me te whakaiti i ngā taumata cholesterol toto. e Cabbage tiaki o te etine o te kanohi, tiaki te reira i te reira i hihi UV kino. A ape i inu kāpeti tatao ki mariao.

Cabbage kohuatia i roto i te kindergarten: pūngoi

whakaaro Cabbage huawhenua pūngoi iti, 100 karamu o te hua kei pā ana ki 50 kcal. Ki te braise kāpeti me ona hua caloric maha nga wa atu huawhenua ranei hua,. Hei tauira, kāpeti ki heihei - 171 kcal.; ki harore - 132 kcal;. poaka - neke atu i te 450 Calories.

Kāpeti i roto i te kindergarten: he tohutao

ui tokomaha tamariki ratou mau metua ki te tunu kāpeti tatao i roto i kindergarten, engari kahore e matua mohio te tunu. Otiia e kore e mea faufaa te reira. Whakapaia te hails kale tino reka i kindergarten. Ka hiahia tatou enei kai:

• kai kohuatia (pai mīti) - 200 karamu;
• Hupa - 200 ml;.
• kāpeti Cabbage - 200 karamu;
• Fig a tawhio noa - 100 karamu;
• Riki - 1 pc;.
• te hinu huawhenua pata ranei - 1 tbsp. l.;
• tote ki te reka o (rite hoki te pepa, me te rau kokoru, enei mea kakara e tapiritia ki kai a te tamariki).

timata matou ki te tunu kāpeti

Cabbage mō te parakuihi i roto i te kindergarten he rite e whai ake:

1. Horoi i te raihi i raro i te wai rere. Na ka e tūtohu ana ki te waiwai i te reira i roto i te wai mahana mo te hauwhā o te haora.
2. kiri Riki me tapatapahia miro, tahu i te reira i roto i te pata tae noa mārama.
3. Cabbage minita tapatapahia rawatia me te tāpiri ki te aniana tahu i, hoatu te huawhenua 10 meneti, te taupoki paraharaha (kore te simmered ki aniana tinana). Vegetables wā whakaoho.
4. Hoki te kāpeti tāpiri te raihi, riringi te hupa katoa. kia hipokina te reira i te hiawero. podsolite Moka, korohū 15 meneti.
5. Meat mōrohe e te mīhini Pūhanumi ranei ka tāpiri ki te paraharaha ki te huawhenua. I muri i tua atu o te kai kohuatia kāpeti Me kaua e nui ake te 5 meneti.

kāpeti katoa braised i roto i te kindergarten (whakaahua i roto i te tuhinga, pouri, e kore e taea te hoatu te reira hā) rite. Bon appetit! Wherahia atu i runga i nga wahi mahi wera. Ka pai tenei kāpeti kore anake te tamaiti, engari ano hoki i te mau melo atoa o te utuafare.

Cabbage kohuatia i roto i multivarka

Ko te hunga e kore e taea e te tangata e whakaaro toku ora, kahore Multivarki taea te tunu i te kāpeti i roto i te reira rite i roto i te kindergarten. Ka tahuri te rihi i roto i reka, me te iti-pūngoi, kia tano maitai te ki tetahi kai pūmua. tupu Tasty whiwhi anake i huawhenua hou kahore tāpiri hua (maha ngaahi uaifi tauhi, kua tapiritia ratou) me te tokomaha nui o kakara. Whakapaia te rihi matarohia tino ohie i te kindergarten. Te tukanga katoa, ka hiahia koe e pā ana ki te haora. Na kia tīmata a.

Me te huinga e whai ake nei o ngā hua:

• Cabbage - 1 kg.
• Riki rahi reo - 3 nga wahi.
• Kāreti - 1 pc. (Nui).
• Wairanu tōmato - 1 tbsp. l.
• Tote - 1 tbsp. l.

timata matou ki te tunu multivarka kāpeti braised

Cabbage kohuatia i roto i te kindergarten rite multivarka e whai ake nei:

1. Kia tīmata te ki te kāreti. Horoi me te horoi i te huawhenua, tapatapahia rawatia reira ki takai.
2. Riki horoia, tapahia ki mowhiti hawhe.
3. Young tupu whakamahi o ma, ko reira kore anake reka, me te tino tika mō te tinei. Me ūkui koe te rau o runga ki huawhenua, me te tapatapahia. He pai ki te whakamahi i slicers huawhenua. Ngā mihi ki a ia, taufetongi rahirahi te kāpeti tapatapahi.
4. I roto i te Multivarki peihana, ringihia he hinu huawhenua iti, hoatu te kāroti. Tīpakohia "rīhi" aratau. Cooking kāreti i roto i tenei aratau hoki e pā ana ki toru meneti, e kore e wareware ki te whakaoho.
5. Na ka tāpiri i te kāreti ki te aniana, me parai.
6. Next tāpiri tatou te kāpeti kōripi me tonu tunu katia ki te taupoki, te whakaoho ia wā.
7. I muri i taea te kite e pā ana ki 10 meneti rite kāpeti heke i roto i te rōrahi. Kia mahara ki te whakaoho, te kore e tahu i te reira.
8. Tāpiri te tote, wairanu tōmato.
9. Uru kai katoa, hoatu i roto i multivarka aratau "tinei" - a titiro katoa i raro i te taupoki e kore he tika a muri ake. Whakapaia e waiho te kāpeti mō te 40 meneti. Ki tenei aratau e āta kahakore nga huawhenua, tohatoha i te wai, kia taea kore ara te kōrero te wai.
10. Ka rite ki rite rongo koutou he ararā, e ka e koe e pā ana ki te hihiko o rihi hohoro, ka taea e koe te whakatuwhera i te taupoki, me te tamata i te kāpeti braised. tahuri te reira i roto i mīharo ngawari, me te reka. E tano ia tapao e taea te huawhenua taitamariki kohuatia me tere. Mahi atu wera, whakapaipai ki te pupuri iti. Bon appetit!

kohuatia Cabbage. Tētahi atu tunu nui

Ka rite ki matau ana koutou, kei tino filifili i kai kuao, kia whai ratou ki te faaineine i rīhi kore anake whai hua, engari ano hoki reka, me te ataahua. Tika ka pupuri i kāpeti maoa nga matūkai katoa. Na reira kāpeti e braised tatou i roto i te tiu.

Hoki te faaineineraa o te hiahia:

• pata - 50 g;
• kāpeti - 500 karamu;
• Kāreti - 1 pc;.
• Aniana - 1 pc;.
• Tote ki te reka o;
• pani tōmato te tōmato maoa ranei.

kāpeti Cooking

Korohū ka waiho i te kāpeti, kahore paraipanatia, no te mea te kai maoa kia te kuao ki tetahi mea. Riki tapatapahi rawa, kupenga nga kāreti hautanga waenganui. Tangohia te kohua, te raro o i hoatu pata. Ka rite ki ka rewa reira, tāpiri i te aniana, me te kāreti, he iti hoatu i roto i runga i te wera iti. Whai hoatu te pani tōmato, me te kāpeti. ranunga katoa, ki te tote pangia e. Korohū i runga i te wera iti mo te haora. Cabbage kia tunua kohuatia, reka, ki te rongo ahakoa.

Kindergarten rārangi kāpeti mangere

Hoki te faaineineraa o taua hua e hiahia ana: kāpeti, aniana, raihi (he pai te tango i te a tawhio), pani tōmato - 1 tbsp. l., kai kohua, te tote ki te reka o, kohuatia hua etahi mongamonga, te hinu huawhenua. Ko te nui o te kai, me te tatau kāpeti o te mea koutou aroha tino. kia hipokina tino Rice te tihi o te kāpeti.

E mau ki te paraharaha, te raro o te ringihia te wai iti, hoatu te kāpeti ki riki tapatapahi. Katia te taupoki, me te kohuatia iti. Next, tāpiri pani tōmato, te tote. ranunga Katoa ata. Na e hiahia ana koe i te kāpeti koko tino takatakahia, e he pēpēhia. I te tihi o te huawhenua ki te hoatu i te raihi horoia katoa. Runga ake ki te wai iti ki i taupokina te hawhe mua. korohū katoa 15 meneti. I muri i te wā i runga i runga takoto te kai kohuatia miro. atu ētahi kohuatia tae noa ki te raihi maoa. Tangohia tiaki e ko te wai i roto i te paraharaha, te kore e tahu i te rihi. Ki te he te reira e kore e nui, tāpiri i te wai iti.

A, no te he rite te raihi, te tango i te wera. Puru rite kāpeti kindergarten. kia tapatapahi kia tapatapahi te reira i hua kohuatia, ka hoatu ki runga ki te kai. whakaoho katoa ka whakarite i runga i mau api. Na ka taea e koe te noho i te tepu. Tenei kāpeti ki te kai, me hua e takai tamariki kore anake, engari ano hoki ngā pakeke. Mahi atu wera, i runga i runga e taea e koe tauhiuhia ki te otaota tapatapahi.

Na e matau ana koutou e founga ki te tunu kāpeti braised i roto i te kindergarten. Hohoro pai ratou mea aroha rihi reka, me te hauora. Bon appetit!