Hauora, Kai hauora

Eaha te tupu, ki te kahore koutou e kai kai? Ngā pakiwaitara, ngā meka, faaauraa

Tata nei, e au ra te ao ki te wahia ki e rua haurua i roto i te tikanga gastronomic. ki te pau kai te whānuitanga katoa o ngā hua ki nei pae whakamahia tangata mō whakatupuranga tonu te tuatahi. Kei te tino whakarerea te tuarua te kai kararehe. Eaha te tupu, ki te kahore koutou e kai kai? Ahakoa te tinana ki te mahi pai, me te hohoro riro, ranei ka hapa ia kai pūmua? Kia tūhura i te.

He aha e te kai kararehe?

Pūmua - he faufaa mō te huānga tonotono tangata e kore e taea e e kia i te taikaha o te tinana. Kei te whakapono hoki te reira e te momo haumaru me tino taiao o te pūmua - ko reira kai. Tenei hua te kawenga mo te hanganga oti o te tinana, haapuai te reira i te pūnaha ārai mate, e tauturu te reira ki te hanga uaua papatipu, a tae noa te whakaiti te ahotea. He aha i roto i nga tau tata nei kua puta te reira na maha hoariri waiata o te kai kararehe? Aha, i roto i te whakautu ki te pātai e pā ana ki te aha e tupu ki te kore koe e kai kai, whakaatu tatou te-tau 80-te pakeke e e ki tonu o whakawhetai pūngao ki te meka i kai kai tipu anake? Ko te whakahoki ki tēnei pātai he māmā. World whakaatu take angitu, iwi e e tino roa te wa e kore e kai hua kararehe, engari kua puritia e ratou to ratou kaha, me te taitamarikitanga tika ki iranga. Roto i te rerekē ki taua tautohetohe taea te aroaro noho o etahi kawanatanga Hainamana, nei i kaingākau kai-kai, engari noho hoki neke atu i te rau tau.

Iranga me te hanganga fakamāmaní o te kai tangata

He tekau tau torutoru ki muri, whakaaro tika etahi kairangahau te pātai e whai ake nei: Eaha te tupu, ki te mutu te kai kai? I roto i te wa poto ka reira te kaupapa matua o te whakahaere i roto i te hapori, me te kua tupu ki te kaimangatanga papatipu. Animal kai, kihai maha iwi ki whenua whakawhanakehia, reira kore pau i Amerika, i Russia me i Europe. Ko enei iwi katoa i wareware e kua hanga e ratou matua mo ratou te taua kai i te taumata ira. Neke atu i te nga rau tau, me te ara kua pau te taata miliniuma i te pūmua kai kai, hua i roto i te hanganga o etahi tukanga me ngā tauhohenga i roto i te tinana.

Hurihia te pūnaha mō te 20 30 ranei nga tau, ko te taea noa. kore e mahi i te puku tangata me te tahi atu whekau kūnatu tika, kahore tenei hua. Ko reira e te tahi atu take i reira te tino tika ai te kaimangatanga. I roto i ngā wāhanga mamao o te ao e nohoia e te iwi hawhe-ritenga pera-ka karanga. te wa katoa i kai matou te kai, kai ratou kai anake mau horo'araa huawhenua o te natura. Ko te hoki ratou ki te pūmua kararehe ka tino hei huānga tuukino.

Meat: kino āwhina ranei?

Tūkino ki te kai, me te whakamahi o te kai, i kite ai matou, te pātai o te takitahi, e tei te nuinga pea i runga i tou wahi matawhenua o whanau, me te whakapapa. Ko tenei ka meinga tatou kaupapa whakaaturia "mo" me "ki", ka e kia hāngai ki runga i te maha ngā pukapuka me rangahau pūtaiao o te tinana, me te koiora o to tatou paraneta. Otiia kotahi he reira ia tapao e tokomaha o nga take mo enei puna e te aroaro i roto i te tikanga tika o te kaituhi. I roto i te mau parau te tahi atu, kotahi nei te mea he kaihuawhenua, ka korero ki a koutou me pehea ki te ngāwari, me te fiefia ora ki te makanga o te pūmua kararehe. Ko te hunga e tautoko i te iho o to tatou tupuna, me te ko te kai-tangata e kai ana, ka hua i roto i te rota o te tohenga e tohu ki nga painga e taea kawea tenei hua. Well, kia haere a!

āhuatanga pai

Hei timata ki, horoia te tinana te. Consumption o ngā hua tipu anake whakahohetia te tukanga o te detoxification, horoia tāoke intestinal i roto o te toto te. Ka rite ki te hua, riro te reira kiri titiro hou, me te hauora.
Whakahekea te reira i cholesterol, i te mea tino whai hua mō ngā tūroro ki iaia me te ngakau.
A, no te whakahoki kaihuawhenua ratou te pātai o te mea tupu ki te kore koe e kai kai, te nuinga, whakahua ratou i te humarie ana o. Mai horoia te tinana te, i reira he pouri i roto i te kopu, i reira he ngenge me te lethargy. Ko kia mea ai, Ko tenei anake i te timatanga o te kai taua.

āhuatanga kino

mate taimaha Inamata. Mai i te kai rau tino kai, ano, te huānga hanga - he pūmua tūturu, ngaro te tangata taimaha tere.
Te huri i nga otaota intestinal. Tenei pātai e rua-nga koikoi, a tei kaha te whakahoki i runga i nga āhuatanga takitahi o te whēkau. Hoki etahi tahuri reira nunu'a fakatupu 'auha, engari mo te ētahi atu - he painga.
Ko te mea nui, ko te aha e tupu ki te kore koe e kai kai - ia mutu te pākia noa. Ka whai i te tinana ki te anō-ako ki te ngaungau a te tohatoha kai.

kaimangatanga Exodus

Na ki te whakahoki i te pātai matua: ko reira taea ki te ora, kahore te kai, ki te kahore koutou e kai kai i te katoa? Ae, tino koe taea, i roto i te maha ngā take, te wā tino roa. Engari ka tupu ki te anake tahi tenei ki te kaimangatanga ngā koe he āhua tino hauora, neke ki te wāhi pokekore o te ao, homai ake peu kino, a ka kia whai wāhi i roto i te whakapai ake-whaiaro i te pae varua, me te tinana. Ko te makanga o te pūmua kararehe, engari te tiaki o te manawataki o mua o te ora i roto i tetahi o nga wāhi tāone nui, te aroaro o peu kino, kore o te mahi o ia ra, me te nui iti o ngā mahi wairua me te tinana - tahi ka arahi reira ki hua kino. I muri i te katoa, he tangata e te takahuri rite te kirera i roto i te whare herehere, āhuatanga pērā i pūmua o ngā rōpū rerekē me te cholesterol e faufaa.