Hākinakina wharanga o te tahi pokohiwi

Tata e pā ana tetahi takaro i te whara. Ko te noa tino o ratou - he karawarawa banal, te takoki, me te taumahatanga, tae atu turi, me te peke hononga. Ko nga injuries mua e te hunga mooni i roto i te whakangungu me te whakataetae enei. Otiia te takoki reira e taea arahi ki pōauautanga nui. Na reira, me kia tukinotia tonu ratou injuries. Otiia ki te mea i te tahi turi Ko te tino māmā, titau te ora tahi pokohiwi atu te wā me te kaha.

Te nuinga ngaukino hoki te whitiki pahikara pokohiwi, toi hōia, tiriraa, retireti, Snowboarding. ngā ēnei hākinakina i te taka tamau, e taea arahi ki raruraru o te tahi pokohiwi. Ko te tohu o te whara e taea e rerekē. Tenei iti totoro me oti whaturama nape. I roto i te kino rawa take, riro ngā reira paewai ngawha kitea - i roto i te rongoā, mohiotia tenei mate te rite te tohu o "mau taviri pianó".

Ki te whakaaro tatou ki nga tohu matua o te raruraru o te tahi pokohiwi, e kore e ratou tokomaha. Ko hanga ratou mārama reira e pā ana ki te āhua o te kino. Na, e pā ana ki whara tahi tohu mamae kino, me te puku. āwhina Tuatahi i roto i te raruraru e tika whakatika wahi i roto i te tūranga tino watea, me te mamae kore. Ka taea te mahi i tēnei te whakamahi i te tauera tetahi atu papanga whānui ranei. Ki te whakaiti i ngawhatanga, kia piri ki te wāhanga pakaru o te tio kōpeke.

Ki te he e kore e nui, a anake paku overstrained mea tuhonohono e, ka i muri i te ia zarubtsuetsya ia ano te whara. Otiia ka kore kino e meatia mahi motuhake rā mo te tahi pokohiwi, kia toe hohoro tona nekeneke tonu. Ka rite ki te pai te āwhina i tua. Ki te te whara, ko te uaua ake, mea tuhonohono e overstrained, engari e kore ko te kino rostral-pokohiwi, me te āhei wāhi kua pā, te maimoatanga pai - arthroscopy. Ko te mau hopearaa o taua whara taea e nui nui i roto i ētahi wā whakawhanake arthrosis pokohiwi.

I te tahi taime e kore e taea te karohia dislocations o te tahi pokohiwi pokanga. He tika te reira, ki te pā te kino nga mea tuhonohono i waenganui i te paewai me mata pokohiwi. Tenei, o te akoranga, he mahi kuware, engari tona mōrea ko te nuinga e tika ana ki te meka i raro i te āhei kore e raru anake, engari ano hoki nga oko toto nui. Na reira, i reira he tonu te mōrearea o te kino. kawea te mahi i roto i ki te hanga i te muka haea me ki te ū te tahi e te tikanga o te tīwiri motuhake (waea).

Ko kaua uaua te wā postoperative. Nā ki te toromoka whakarewa he iti alangá nekeneke. A, no te tamata koe ki te whakaara puta tou ahotea ringa i roto i te whitiki pokohiwi, meinga hūhi nui. Mai taea e te pokekore whakarewa, ratou te tikanga tamata ki te tango hohoro. E nekehia atu implants anake ka reira he mumura. I tua me te romiromitia te pokohiwi awhina tahi ki te whakapakari i uaua, me te whakapai ake i tona manawanui. Hei hoki ki te hākinakina, me te tīmata ano whakangungu, he reira taea e kore mua atu i te toru marama.