He aha e nga hua o te miraka pē me i te mea wā e taea ai te kino

Ko tētahi o te tuku iho ngā hua waiu kawa tunu te kāinga he kawa. Ko nga hua o tona whakamahi hanga reira taea ki te tohu rite te hua kai, ahakoa te ihirangi o te tetahi wahi o te ngako i roto i te hanganga.

Ki te nui o nga mea katoa o yogurts, purini me tīmata i runga i te whata i roto i to ratou whare o nāianei tunua onge. Ahakoa piri o kai tūturu noa tamata ki te kai miraka pē kāinga anake. Ko te miraka pē, kua rite reira mo rau tau i te FERMENTATION tūturu o te waiu. Tümanako, kia pasteurized reira (kohuatia), engari he tokomaha whakamahi i te mua.

waiu kawa radically taui tona hanganga. Uaua pūmua waiu pänga wahia iho ki huānga ohie me tokomaha waiu nonportable e tahuri huka ki te waikawa. A, no te taonga tenei taonga te ki te huakita painga, i waho ngaro te konupūmā me te huaora. Ko te nuinga painga tetepe i roto i te meka e taea te whakamahi i te reira me te hunga e he raruraru inu waiu noa, me te iwi ki te reihuka.

Tenei hua, te tikanga inu i roto i te puka parakore rite te inu (kefir rite). Iti tāpiri hua kākano ranei taima ki te kīnaki i te reira. Ki te tona kawatanga iti e kore e (whanaunga ki ētahi atu hua rite) miraka pē contraindicated hoki te iwi ki nui haere secretion pekitīlia. Tunu i te reira, ka taea e tika waiho e koe te waiu i roto i te wahi mahana mō te ngā taketake. Otiia i roto i te tikanga ki te whakanui i te painga o te miraka pē, kua taonga reira ki te huakita motuhake e hoko i roto i te whare kēmihi. E tapiritia ratou ki te waiu, te wahi uri pai ratou, tahuri huka ki te waikawa. ka kia Just kotahi ra kawa (hua me raru o e whakaahuatia i raro nei) rite mō te whakamahi.

He uaua ki te pe si◊aki āhuatanga takatika o tenei inu. Tenei maimoatanga, me te ārai o te dysbiosis me ētahi atu disorders kūnatu. I tua atu, e tika ana ki te ihirangi o te konupūmā, konupora me huaora, whakapiki i te reira i te pūnaha ārai mate, tauturu whawhai beriberi. Ko te whakamahi o te miraka pē ki te feruri nuinga tei runga i tona ihirangi ngako. Ki te rite te te hua i te waiu katoa, ko reira pea e ka waiho reira taea ki te tohutohu te hunga e e i runga i te kai. Ko hanga ngako-iti miraka pē taea reira e kore anake ki te whakaiti taimaha tinana, engari ano hoki ki te haere atu tāoke i te tinana.

i reira ano e etahi contraindications whakamahi o te hua. kia inu Yogurt ki tūpato ki te hunga e mate ana i te urolithiasis. I runga i te ringa kotahi, taea reira te hanganga ki tareka etahi momo o kohatu tākihi, engari i runga i te tahi atu - whakatairanga ratou papī, e kia whakapataritari he whakaeke. Na e te iwi ki taua mate, ko te pai ki te kōrero ki te mātanga.

Contraindicated kawa me te iwi ki te tuwhenua, erosions o ngā momo rerekē o whekau kūnatunga. Ko te hunga e i kakā ranei mamae i mate o te ate, repe taiaki, whēkau, titau hoki kōrero mua ki te tākuta.

Kia mohiotia hua o miraka pē i roto i tona tono waho. Kei te whakamahia te reira mo te mirimiri me te tinana wraps mō te cellulite mōmona ranei. Ki te koe horoi wā tou kanohi kawa, riro te reira e ngaro, kita pai ka rongo, me te hou, me tohu o rohirohi, a ka riro maheni te kiri, me te tango i te tae hauora.