He aha ki te tunu hupa mō te tina? Hupa ki mītipōro: he taahiraa i te taahiraa tohutao. Buckwheat hupa ki te kai

He aha ki te tunu hupa mō te tina? Tenei pātai homai nga wahine kei te rā. Na i tenei ra e hiahia ana tatou ki te faaite ki a koutou i te tunu ohie e ka tauturu i whakapaia koutou tahua mua.

Te pata o zucchini

Ko tenei ka karanga i te rihi kaupeka ki te hunga e kohikohi nga ngahuru nui te kotinga o huawhenua.

kai:

• Ko tētahi rita o te hupa.
• te hinu huawhenua.
• E rua cloves o karika.
• 200 ml kirīmi.
• Riki.
• Kotahi kāroti.
• E rua rīwai.
• Wha zucchini iti.
• Tote me mea kakara.
• Croutons.

Me pēhea te ki te tunu i te kuware hupa huawhenua? Ko te tino māmā te tohutaka:

• Clean me horoi nga huawhenua.
• Fry i roto i te riki paraharaha tapatapahi me te karika.
• Zucchini, kāreti me rīwai, tapahia, a ka hoki tukua atu te kohuatia.
• I muri i te meneti torutoru, ringihia ki te paraharaha te hupa heihei me te tunu huawhenua tae noa ngawari.
• Whakawerahia te kirīmi.
• Tāhorongia te wai i te paraharaha, a ka huawhenua ki te Pūhanumi, kōrori.
• Tūhono puree me te pata, hipokina te paraharaha ki te tauera, ka waiho ki te okiokinga mo te hawhe haora.

ringihia rite hupa ki peihana, me te mahi ki maroke i runga i te parai inu maroke.

White hupa mushroom me te mushroom

He aha ki te tunu hupa mo te tina, ki te hoatu tahi koutou taonga i te kotinga mushroom? Ka tūtohu mātou e whakamahi koe to matou tohutao me te maere tei herehia i te reka ngalongataa o tenei rihi reka.

Ko nga hua tika:

• 550 ml o te waiu.
• hinu oriwa.
• Kotahi riki.
• 100 karamu o te harore ma.
• 300 karamu o harore.
• 100 ml kirīmi.
• 70 ml o te parani.
• Tote me te pepa pango.

Kei te faaineine tatou i te hupa reka mō te tina:

• Harore ma a tapahia takirihia.
• tapahia aniana ki mowhiti hawhe poraka ranei.
• Ringihia ki te paraharaha te koko o te hinu, me te tukua atu ana e ia ki te ahi.
• riki parai Tuatahi, a ka hoatu ki a ia harore rite. tāpiri tonu te tote ki tutakina te wai.
• Ringihia parani ki te paraharaha, a hohoro whakakā reira. Kia keto te ahi te, harore ringihia 350 ml o te waiu, me te kirīmi.
• No te haere mai te hupa ki te whewhe, whakaiti i te wera, me te tunu mo te ia. Na ka kuru nga tirotiro o te paraharaha i roto i te Pūhanumi rumaki. Tāpiri i te tote iti, me te pepa.
• I roto i te tahu i paraharaha iti, ringihia te toe waiu, me te hinu oriwa, iti. Kawea ki ngā hua kohua, me te kōrori ratou i roto i te pahuka i Pūhanumi i te mea e tika ana ki te pupuri i obliquely.

Ringihia te hupa ki te kapu hohonu, whakapaipai i te reira ki te pahuka i, me te tauhiuhi ki tapatapahi harore maroke.

Buckwheat hupa ki te kai

He mateoha i reira, a ka mauruuru rihi reka te hawhe tane o to outou utuafare.

Kai:

• Veal - 600 karamu.
• Buckwheat - he hawhe kapu.
• Kotahi potato.
• Hawhe o te herewi pakiaka.
• Kotahi kāroti.
• Kotahi riki.
• rau kokoru.
• allspice tīpune (pī).
• E rua cloves o karika.
• greens hou.
• Oil mō paraipanatia.
• Tote.

Buckwheat hupa ki te kai rite e whai ake nei:

• horoi Meat, hoatu i roto i te paraharaha, a hipokina ki te wai matao.
• Kawea mai hupa ki te kohuatia tango takoto pahuka i rau kokoru me te allspice.
• Cook kai noa haora kotahi me te hawhe mahi.
• Buckwheat ki koropiko, horoi, me parai i roto i te paraipanatia maroke.
• Vegetables tapahia ki poraka, ka hohoro kōrori kia maoa.
• tango Meat i paraharaha, hauhautanga me tapahia ki nga wahi iti.
• Pumau te hupa, kawea ano ki te whewhe, a whakanohoia ana e ia i roto i te Buckwheat.
• Tāpiri ki te hupa huawhenua, kai me rīwai, tapahia ki poraka.
• te hawhe haora i muri hoatu i roto i te karika paraharaha tapatapahi me tapatapahi rawa greens. Tahuri atu te wera, me te kia i te hupa noho mo te hauwhā o te haora.

horahia kai rite i roto i runga i te mau papaa parau, me te mahi.

Hupa ki mītipōro. Taahiraa i te taahiraa tohutao

Ka taea e ngāwari ana tēnei rihi ohie tunu mo te tina, ara mo te whānau nui. Hoki a ia, ka hiahia koutou:

• kai mōrohe - 500 karamu.
• Fig.
• Heihei hua manu.
• E rua rīwai.
• Tomato.
• Riki.
• Kākāriki.
• He rua o cloves karika.
• Tote me te whakahā.

Me pēhea te ki te tunu i te hupa ki te mītipōro? Taahiraa i te taahiraa tohutao, e kite i raro:

• Mōrohe kai, uru ki te raihi, te tote iti, te pepa, me te hua heihei.
• Puka o te papatipu whiwhi o pōro iti, a raro ratou i roto i te wai kohua.
• Tipitipi i te rīwai, tapahia ratou ki poraka, me te tukua atu ai ki te paraharaha ki te mītipōro.
• huawhenua tihorea tapatapahia ki te maripi paramu ranei. Kōrori te riki me te karika i roto i te paraipanatia, ka tāpiri ki a ratou kāroti, tōmato me te otaota hou.
• Zazharku Tāpiri te hupa, hoatu te kinaki, me te tāpiri he tote ki te reka o hupa.

Mahi wera te rihi oti.

Pea hupa ki te kai he paowa

He aha ki te tunu hupa mō te tina hohoro? Ka tūtohu mātou i te kai reka i roto i to tatou tohutao. Hoki a ia, ka hiahia koutou:

• he karaihe hawhe o te pī maroke.
• Kotahi potato nui.
• Riki me kāreti.
• uma heihei he paowa.

tunu:

• Pea waiwai i roto i mua (e pā ana ki tetahi haora), a ka horoi i te reira e rave rahi taime.
• aho Chicken motuhake i nga wheua me tapahia ki poraka.
• Hoatu i runga i te ahi i te kohua ki te wai, hoatu i roto i reira te toenga o te wheua, me pī.
• Ahakoa maoa te hupa te, ma, me te tapahia huawhenua rite rite koe.
• Fry i roto i te huawhenua aniana hinu me te kāreti. A, no te he rite ratou, hoatu ratou ki te kai. tahi hoki etahi wa hua Warm.
• No te haere mai te hupa ki te whewhe, tango i te reira i te poka, a raro zazharku. He hoki tukua atu te tapatapahi rīwai ki poraka.

Kawea mai te hupa ki te whewhe, na whakaiti i te wera, me te korohū mō te tekau meneti. Mahi atu i te tepu ki te croutons o te taro ma.

Hupa ki prawns

he pai hoki te hunga e kua whakaritea e ki piri ki te kai tenei rihi reka.

Kai:

• Hawhe kāpeti Hainamana witi.
• 300 karamu o te kōeke.
• rīki Little.
• E rua cloves o karika.
• He wahi iti o te kanekane.
• Punetēpu o te hinu huawhenua.
• Waru rita o heihei ika ranei hupa.
• Punetēpu o te ranu hoi.
• Kotahi rēmana.
• pepa Hot (taea kore).

Na, te faaineine marama hupa no te tina:

• Peel, ka tapatapahia te karika me kanekane.
• tapahia rīriki ki mowhiti.
• kāpeti hainamana, horoi me te minita tapatapahia rawatia te wahi mātotoru, ka whakaturia nga rau e peka mo te i ki te taha.
• Ringihia ki hupa kohua, me te kōrori hinu i runga rite reira kai.
• I muri i taua, ringihia i hupa me te ranu hoi. Kawea mai te hupa ki te whewhe, a korohū reira i muri i te meneti torutoru.
• Hoatu i roto i te paraharaha tihorea kōeke raw me rētihi tapatapahi. Ano, kawea te hupa ki te whewhe, a tango tonu i te wera.

Ringihia ki te hawhe kōhua he wai rēmana, whakaohokia te hupa, ka riringi ai ki peihana.

Goulash hupa

He aha ki te tunu hupa mo te tina, ki te hiahia koe ki te ngana i te kai reka me te tino reka? Ka tūtohu mātou ki te hanga goulash hupa ki mīti me huawhenua.

kai:

• Meat - 400 karamu.
• Whero me te kōwhai pepa pere.
• Kotahi kāroti.
• Potatoes.
• riki nui.
• Kēne pī matomato.
• Tomato whakapiri.
• Marjoram.
• Thyme.
• Pepa me te tote.

tunu:

• Tapahia te poro kai, me te kōrori ai ki runga ki te raro o te kohua. I muri i taua, whakakiia ana e ia ki te wai.
• Clean me horoi nga huawhenua.
• Riki, kāreti me pepa tapahia ki poraka. Tunu te huawhenua i roto i te hinu huawhenua tae noa ngawari. I te mutunga, tāpiri ki a ratou i te spoonful o pani tōmato, me te timonga o thyme.
• No te haere mai te hupa ki te whewhe, whakatakotoria ana ki roto i te rīwai tapaono me huawhenua.
• I muri i tekau meneti, tāpiri i te pī, me te kawe i te hupa tae noa ngawari.
• I te mutunga o te hupa ki te tote, me te wa ki te pepa, me te marjoram.

Mahi atu ki kirīmi kawa ki te tepu.

Cabbage hupa ki te kāpeti hou

He aha ki te tunu hupa mō te tina, ka kua te hua tino taketake anake te pouaka? I roto i tenei take, ko te reira taea ki te faaineine i te tuku iho hupa i te kāpeti me te heihei.

hua:

• uma heihei.
• He hauwhā o te marau ki te kāpeti hou.
• E rua tōmato.
• Aniana, me te kāreti.
• pepa Sweet.
• Wairanu tōmato.
• E rua cloves o karika.
• greens hou.

tunu:

• Ringihia te uma heihei ki te wai, me te kohuatia tae noa ngawari, e kore wareware ki te tango i te pahuka i putanga.
• kāreti e purea ana pae kupenga, pepa noa i purapura, a tapahia ki takai. Aniana tapatapahia ki te maripi. Tunu te huawhenua i roto i te paraharaha tae noa te tae koura, a i roto i te mutunga i konatunatua ki te wairanu tōmato iti.
• Tangohia i mutu paraharaha uma, whakamatao i awhi iho, ka wetewete i te muka. riaka hupa.
• Tipitipi i te rīwai, ka tapahia ki poro reira. A tuu i te workpiece i roto i te hupa, ka hoatu ki runga ki te ahi.
• No te haere mai te hupa ki te whewhe, hoatu ana e ia zazharku me heihei.
• tapahia tōmato ki poraka iti, kāriki me otaota hou minita tapatapahia.
• A, no te he rite hupa, hoatu e ia i roto i ngā kai rite, tāpiri he tote, me te kinaki. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te pepa.

A, no te te hupa ake e tu i te iti, tuu ratou i roto i te rihi, te wa ki te kirīmi kawa mayonnaise ranei. Mahi atu i te tepu ki te taro ranei croutons.

mutunga

Ka kia matou hari ki te e te tauturu ia koe i to matou tohutao ki te hanga atu kanorau te tahua rā. Whakamātau tunu rihi hou i nga ra katoa, me te tata raduyte reka taketake mo tona utuafare.