He tunu ohie mō te tīhi tiu: reka, me te hauora

E mea pinepine, ka haere tatou e te kindergarten wehe ki ngā tamariki ranei, mahara tatou te kakara kai wareware mai i to tatou tamarikitanga. Semolina pāreti, hupa ki pihikete, te purini - tenei katoa whakaoho haamana'oraa. mahara rawa tatou i te tīhi tiu pahī, whai hua me te reka, me te ngāwari ki te faaineine i. E te ara, he tino tika ana mō te pā o kai hauora, tenei parakuihi mateoha, taonga i roto i te konupūmā. Na, ko te kuware konei tunu mō te tīhi tiu.

tunu

No te faaineine tiu tīhi hiahia tatou i te kai e whai ake nei:

- tīhi - 0.5 kg;

- hua - 4 nga wahi;

- paraoa - 3 tbsp. koko;

- Sugar - 100 g;

- Cherries - 400 g (o te akoranga, kahore kohatu).

tukanga o te faaineineraa

kia wehea hua ki yolks me toiwhenua. Whakakotahitia nga yolks hua ki te huka, me te whiua tae noa ma. He tāpiri hoki paraoa, me te tīhi me te kōrori tae noa maheni.

Pūmua ki te tote (timonga) me te whiu ki te rawa tika hono papatipu o te pata, me yolks.

Tāpiri i te Cherries. ranunga Katoa ata.

Na, i roto i te puka i te hinu i mua i te pata me te tauhiuhia ki te rürü i tika, i maka a matou faahiahia.

To tatou reka pata tunua tiu i roto i te oumu preheated ki te 180 nga nekehanga. I muri i te 50 meneti e pai rite mō te whakamahi i to tatou tunu.

Mahi i te tiu pai ki tāmi kirīmi kawa ranei.

Karepe me āperekoti maroke - kai hauora

Tenei ko tetahi tohutaka ohie mō te tīhi, tiu ki te tua o āperekoti maroke me karepe. he pai hoki te parakuihi, me te mo te purini e rua tenei rihi. ka karanga te reira ki te mau melo katoa o te whare.

Aki: Kia mōhio e me te tāpiri i te huka atu ki te pata hīmoemoe.

Te faaineineraa:

Kaua e mangere me te muru pauna o te pata i roto i te colander ki te tiu i ngawari. Otiia, ki te koutou tino mangere, koe e taea e me koutou ringa, a ka te pokepoke i ki te marau. tāpiri reira e toru hua, i tāwekoweko ki te huka (0.5 kapu). te ranunga katoa. Na, semolina (3 tbsp) kia whakakiia waiu paku mahana (0.5 kapu) me waiho hoki tekau meneti. Ki te he poto te wa, hoatu tenei ranunga i runga i 1-1.5 meneti i roto i te ngaruiti. Na tāpiri semolina soggy ki te papatipu pata ki te taua 3 tbsp paraoa me 70 go o pata ngohengohe. Na ko te pai i konatunatua katoa. kia horoi karepe (kotahi ringa) me maroke, me te āperekoti maroke (kutanga hoki he) tapatapahi rawa. hua maroke Tāpiri ki te pokeranu me te pai uru.

Kei te hoatu i te pokepoke oti ki te pokepokea ai.

Tiu tunua i 150 nekehanga i roto i te oumu kotahi te haora mo te. Na numinumi kau ia ki te tihi, i te mutunga o te tunu kai, ka taea e koe te tāpiri i te ahi.

Ki kore te whawhati tiu, te tiki atu i o āhua kia mātao reira. Mahi atu ki kirīmi kawa, tapahia ki mongamonga. Ka aroha koe tenei tunu tino māmā mō te tīhi tiu mo noho pai o te faaineineraa, a to koutou hapu katoa - mo te reka. A ka tunu ano a ano koe i te reira.

Ki te kōrero tatou e pā ana ki te reka, e kore katoa e aroha te reka o semolina. He maha tohutao, me pehea ki te hanga tīhi tiu kahore maimoa.

Tiu tohutao kahore paraoa me te semolina

E ti'a ia tatou:

- tīhi - 0.5 kg;

- Sugar - Tuhinga 7. koko;

- kirīmi 20% - 2 tbsp. koko (i runga);

- hua - 4 nga wahi;

- vanillin;

- māngaro - 2 tbsp. koko (i runga);

- karepe (koe e kore e taea e).

Te faaineineraa:

Pūmua kōrori. Motuhaketia, whiu tīhi pahī ki te huka, yolks hua, kirīmi kawa, vanilla, me te māngaro. Oho ki pūmua.

Na, waikōhua, te oumu ki te 180 nga nekehanga. Maka hanga rino te hinu lubricating a blanketed ki te pepa, ka ringihia ama ki reira, tunua e pā ana ki te hawhe te haora.

Tenei tunu ohie mō tiu tīhi i ki pangia e gourmets noa. Bon appetit!