Kaimoana i runga i te tepu: me pehea ki te tunu kuku - horoia, whakatotoka

Kuku - kaimoana motuhake. titau etahi pūkenga whāwhā i te reira. Ko te hunga e whai i roto i te taonga i te torutoru tohutao waitohu-ingoa, kia mohio ki te e taea ki te ohorere whanaunga me hoa ki taketake, rihi raukikini.

scrambled taua te

Akuanei pea kua whakaritea koe he ahiahi whaiāipo, e hiahia ana koe ki te tunu i te tahi mea "ahua o", me ko tata ki reira te wa. Maturuturu ki te toa mo te kaimoana, a ka whakaatu matou a koutou pehea ki te tunu kuku, maheni hoki, tio. Haunga kai puku, ka hiahia koe i te torutoru hua, o tōmato, riki, te tote, te pepa, mea kakara i te tokorua. Aniana tapatapahia rawatia me parai i roto i nui te hinu. Takoto kai kuku tio, kia he kohuatia iti. pakaru Hēki, whakaaetanga kupu ranei ki homogeneity me te whakaki i te paraharaha. Tote, me te pai uru. A, no te ki te "kōrapurapu", maka tapatapahi nga hua ki poro iti o tōmato me te korohū, hipoki ki runga i te wera iti tae noa ngawari. Tauhiuhi ki te pepa, korianara. Ka taea e koe te tāpiri i te karika tokorua zubochkov. Kuku pangia e rite harore. Ko te kōwhiringa tuatahi, tenei pehea ki te tunu kuku tihorea, whakatotoka, i roto i te hohoro.

Pilaf "Marine"

E matau ana tatou katoa e rihato - he rihi rite ki te mīti me te reme poaka ranei. Raro ki fakato'u'osi! pumau matou to koutou whakaaro me ako i te tohutao tino taketake. Here te pehea, ki te tunu kuku tihorea, whakatotoka, i roto i te pilaf. E ti'a ia tatou: te kai ano - 200-300 karamu atu ranei - rite rite koe. kakau maha ngā riki taitamariki ki te huruhuru. Pata mo zazharki, hupa heihei, kirīmi, te waina ma ranei cider. Tote, kakara, pepa. Na: miro tapatapahia rawatia te riki me parai tae noa ki parauri koura i roto i te pata. kia meatia tenei i roto i te kohua, ka e kia tunua ia pilaf. Hinga moe i roto i zazharku kapu o te raihi. Tāpiri 2 kapu o heihei atu hupa kai ranei me te hawhe kapu o te waipiro. Ki te hiahia koe - ringihia te wai, kia te whewhe. Na ka tahuri iho te ahi, me te korohū mō te 20 meneti. Ko te wāhanga tuarua o te pehea, ki te tunu kuku - horoia, tio, - i roto i te meka, hoatu te kai ano pipi, me te tunu atu meneti 7. I te mutunga i roto i te paraharaha tāpiri i te kirīmi - he hawhe kapu o te tote, huamata, kakara, pepa pango. Na ka tango i te kohua i te umu, me te kia protomai raro i te araa. pilaf katoa "Marine" he rite!

Kütai ki te ranu

Ko te kai i te anga o kūtai tino reka, me te tōtika. Ko te reira i roto i te maha o te pūmua he pai ki te kai o te kararehe, me te harore. e kore e tatau āhuatanga Whaihua o kaimoana, na kei te maha mahi reira i roto i te wharekai me te mea he makehe o te whare. Kia tatou a ka aparau i tatou nahea ia faaineine kuku, whakatotoka, hei tauira, i raro i te kīnaki.

Kai: hinu oriwa - 50 g; riki nui, tapatapahi ki poraka iti; winika balsamic ranei tetahi atu - karepe, aporo; tōmato î (ka taea e hou) - 400 g; huka - 1 punetēpu (whare kai); ika te ranu - 3-4 punetēpu koko; he torutoru cloves o karika, ka romia roto spadefoot; Tote ki te reka o; te ranu hoi; he hawhe karaihe o te waina ma; he kiro o kai o kūtai; 200 go o tapatapahi aniana matomato.

Me pēhea te ki te tunu kuku tio? paraharaha waikōhua, ki te kōrori hinu riki tae noa ki hue koura. Tāpiri i te winika, tatari ki whakaeto. Share i runga i tōmato paraharaha, tapatapahi, hoatu te huka, ika ranu, kāriki, te ranu hoi (o spoonfuls te tokorua), ringihia i roto i te waina. Tapatapahia te paihere o te pāhiri, me te hoki unga ki te paraharaha. Season ki te tote. kia fakamahino'i reira: te nui o te tote, te huka, te waina, a taea te whakaritea winika ki tou iho. Na ka hoatu kuku āta horoia, ka korohū mō te 5-7 meneti runga i te wera iti. Just kore e wareware ki te whakaoho. Horoi i te totohu, hoatu ratou i runga i te rihi, whakakiia ratou ki te ranu kai. Tauhiuhia ki otaota tapatapahi. Mahi atu ki te taro French taro ma ranei.

pai koe nga tohutao? Ko reira koa koutou kai!