Kia pehea te hohoro te mahi i te vaevae: tohutohu

Noho i runga i wuru e taea ako ki tino tangata. e kore tenei whakawhirinaki i runga i tau, taimaha, ngāwari, me ētahi atu raraunga tūturu. He tokomaha tuhituhi e mahi nga vaevae taea hoki etahi iwi no te mea o te hanganga kikokiko o te tinana. Ehara i te mea na! He mea tika ki te hanga i te kaha - ka whiwhi koutou katoa! O te akoranga, te wharanga - e ko tetahi mea. Ka taea e anake haafifi te reira i. I roto i tenei take, kia kōrero koe ki tō tākuta. Kia pehea te hohoro te mahi i nga vaevae?

e hiahia ana tokomaha iwi ki te whakatutuki i te wa poto e hiahiatia ana, engari mahara e he he tenei! E kore e te wuru kia te whakaaro matua mo e hoatu tatou ia tatou iho i roto i ngā āhuatanga uaua. "Kia pehea te nui te mahi e taea e te apitiraa te i runga i te wā?" - ui koe. O te akoranga, nga whakatutukitanga katoa me hua whakawhirinaki i runga i ta outou mau tautooraa, whakangungu, raraunga ira. Na te takitahi katoa, e taea kore te whakahoki tika reira mo te tangata ia.

tupu pinepine take ka i lau he tangata tuhinga, te mahi mahi aroaro i roto i a ratou, me te hua i reira katoa. Katahi ia noa homai ki runga, me te ka whiua te tereina. Kaua e tonu te mahi! Kia tino ki te ea koe manawanui, hiahia, hiahia ki - a ka ako e founga ki hohoro te mahi i nga vaevae, e kore e kino ia koe. A, no te e mahi koe i te mahi, ka taea e koe ite i te mamae. Ko te pai tenei ki te kore he reira kaha. e kore e mamae koi hei, na te mutu totoro ina puta ratou. He mea nui ki te mohio e te roimata uaua ko te whara mauiui e titau maimoatanga. Ko te ara whai hua, me te te vitiviti te nuinga ki te mahi i te vaevae - tenei tūmomo toru nga wa te ra wā. Te mahi mahi katoa hoki e pā ana ki te haora, e kore te mea e tika ana ki te panamaha koe. Totoro āta a ata, kahore nekehanga ohorere, me te mamae kino.

Kia pehea te hohoro te mahi i nga vaevae: te īngoa tika

Mahalo te wahi tino nui o te whakangungu - ko reira te tūmomo tika. Me ki kia mahana ake i mua i totoro uaua. E riro te reira nui ki te whakaputa koe mo te oma poto. I te kāinga ka taea e tamata koe peke taura, me te noho-ake, rere i roto i te wahi. I tua atu, ki he ara nui whakamahana ake - he pati wera. Ki te noho te reira mo e pā ana ki tekau meneti, razogreyut nui nga uaua, a ka waiho i te reira māmā ake ki te noho i runga i te wuru. Hei whakamahana ake, ka taea e te hanga e koe o koutou waewae hīrere i roto i ngā tohutohu rerekē. Hei tauira, mua, taha, hoki. Kaua e wareware e kia waiho nga waewae tika, nga uaua - kukū. Kaua e whakamātau ki te tango i te waewae tae noa ki taea, ehara i te mea nui. waewae Taupānga hīrere hiahiatia mō te whakawera tino.

Kia pehea te hohoro te mahi i te vaevae: mahi ki te whakangungu

1. lunges. Hoatu tetahi waewae piko whakamua. vypryamte Tuarua, me te wahia hoki. Tangohia 25 nekehanga springy i runga i ia waewae. Kaua e wareware ki tou tika hoki. Ki te kore tenei e taea - ohie reira. Whakatika nui taea waewae hoki. 2. Te hanga i te rārangi. Horahia e koutou waewae rawa whanui. Next, noho i runga i tetahi waewae, tuarua te tika. Pai te mahi rārangi i tetahi waewae ki te tahi atu. He wāhi nui - kia mau tata ki te papa te papatoiake. Me koe ki te hurihia whakarara ki te patunga witi, i waho falala ki nga ringa. Meatia tenei mahi 20 ngā wā.