Ko te tohutaka tino reka: takai ki te riki me te hua manu

Te āhua e tetahi mea pai i aroha o te kai pai, kia rite ki hou, keke kāinga-hanga reka-hongi. He pōhā whiowhio-wera, puwhero, a ka whakaara te huru tino pouri. Here, ngana hoki ngahau!

keke rewenakore

whakahere tatou he tuatahi tohutao: pati ki aniana, me te hua manu i rewenakore (rewenakore) whakamātautau. te kai e whai ake nei: Test hoki 500 go o paraoa mai cream karaihe (hou, ihirangi ngako tiketike - o te rihi ka tastier), 2 hua, te taua punetēpu pata 1 - huka, me te hawhe te tote tīpune. Tenei supply o kai he whānau ia. e kore he uaua Pick ratou. A feruri no nia i whakakī i to tatou tunu "pati ki te riki me te hua manu." O te akoranga, ko reira pai ki te whai koe i huruhuru matomato. No te takai Me te paihere o karamu ia 400. A 5-6 hua. paihere atu e minaminatia o pi hou - mo te rongo me te reka pai. Otiia ki te aniana matomato reira, e te auau, 2-3 topuku. Kohuatia hua pakeke kohuatia, hauhautanga, ma, tapatapahia miro. Aniana (e kua) tapahia hoki ka matomato - parai paku, aniana - ngā, tae noa ki parauri koura. whakamahia te hinu putirā te. Ka rite ki Tāraro takai tohutao ki te riki me te hua manu reka ka whakakī ostrenkoe. No te mea prisolit, pepa, ka taea e koe te tāpiri i mea kakara. Pi hu'ahu'a hou, mōrohe pai whakauru. Otiia hoki ki te whakamātautau. Tataritia te paraoa, ringihia te kirīmi, tāpiri i te hinu, te tote me te huka, peia nga hua, me te pokepoke i tino. Na ka hurihia i te reira ki te pōro, hipokina ki te tauera, ka waiho mo te hawhe haora i roto i te matao (ka taea te hoatu e koe i roto i te pouaka). I muri i te wa i whakaritea wehea te i te papatipu matua o nga wahi iti, ki te unroll āhua ratou keke matotoru he hawhe hēnimeta me tapahia nga porowhita rahi e tika ana. Kuhua te whakakī, te taha hono, horahia e hua oti i runga i te pepa tunu floured. Na, ka mea nga takai tunu ki te riki me te hua manu ki whakahinuhinu te papatipu hua, he mea patu, me te wahi i roto i te oumu wera. tunu te wā - 15-20 meneti (mataara pēhea te koma kore ki te desiccate). Totoro - a ki runga ki te tepu mo te tea!

takai parai

Na te rewena pokepoke. Hanga ia he Patty ki aniana, hua manu, raihi. Hoki tenei kapu o te raihi, waiwai i roto i te ahiahi, ki te hanga i ngawari reira. ka taea e koe te hoatu i te reira i roto i te kokoru pati wai mo te pāreti, te wai kohua. Ranei kohuatia noa motuhake tae noa ngawari. Na ka horoi. Riki me hua, te faaineine rite whakaahuatia i roto i te tunu o mua. Wae hau ranunga, te tote, te pepa, tauhiuhia ki te kumine tapatapahi me te pāhiri. E te ara, ki te whakarite koe pūngoi, Patty ki riki ki hua manu e kore e roto i iti rawa iho Calories atu i te hua manu, me te raihi. Otiia hoki ki te whakamātautau. ki te kia hoatu hoki ia hautai: i roto i te te wai mahana waiu ki te tareka te rewena ranei (1 kiro o te paraoa e 2 me te hawhe kapu o te waiu waikuruwhatu ranei, me te 30 g o te rewena), tāpiri paraoa hawhe-tunua, pai uru, kahore ki te tiki kapia. Paraoa, o te akoranga, tataritia-mua. kia whakatika pokepoke ki tenei wahi i te reira i roto i te wahi mahana mo e pā ana ki te haora ranei te iti roa. Na ka pūrongo ki ētahi atu hua: pata - 3 punetēpu huka - pērā i 1-2, te tote - 1 tīpune, tea. Na peia 2 hua. Kia ano, whakaohokia Oho i roto i te paraoa toe a te pokepoke i te paraoa pokepoke ata, tae noa tīmata reira ki ngenge nga taiepa o te peihana paraharaha ranei. hipokina ano te ähua me te waiho i roto i te mahana "moni" mo te hawhe tetahi atu haora. Ka whakanui i te nui o te hua i roto i te rōrahi. I muri i taua, faatihaehae ia kotahi ano pokepoke, i mahue te wa whakamutunga ki "dohodku", ka taea te mahi i te reira. Ringihia te papatipu katoa i runga i te tepu kīhini, wehe ki mongamonga iti kotahi 50-60 karamu, pukapuka i roto i porowhita, ka kia tu ake 15 meneti. Na hurihia ratou ki matotoru tōtīra henemita, hau hoatu, kati ake, waiho i runga i hoki 10 meneti mo te ara. I roto i te parai hohonu kohua ranei, ringihia te hinu huawhenua, Haskalah me pati parai i roto reira, tahuri ki parauri. Rite ki te horapa i te pepa tauera ki te takanga mai ngako te taikaha.

Kai ki te hauora o koutou!