Hauora, Moemoea
Kounga Dream - teie mahana taea rarity?
iwi Modern kua riro pea atu ki te wheako raruraru moe.
Iwi e mahi ana i roto i te aratau i runga toharite, te tikanga moe rima haora i te ra, a ka kua meinga ai te täkupu mo etahi. Ki tenei hōtaka tonu te tangata noa e kore e taea te huri i: riro te reira atu pukukino, puta o ino i roto i te mahara, pōturi iho te tauhohenga. I roto i ētahi wā, ka taea e ara e te reira kino (pērā i peia he motokā).
Ko nga mea katoa i tou hōtaka, Kia wa ki te hoatu i tō tinana i te okiokinga oti. I roto i te moe, kei te ora ake nga pūtau, kei te tinana, he whakaaro i roto i te raupapa. E kore hoki tetahi i te ākonga i mua i te whakamātautau i tūtohutia ki te noho i te ra whakamutunga o te tau faafaaearaa, me te moe reka ko te wāhanga wāhi.
tōraro taea peu moe iti pā hauora. He mea tino nui ki te hanga i te aratau moe mārama. Tenei te tikanga e hiahia ana koe ki te whakangungu koe ki te hinga moe, me te ara ake i pā ana ki te wa ano. Katahi ka urutau te tinana ki te hōtaka, me te oho i te ata e kore e whakamamaetia, me tīmatanga ngahau ki te ra.
Ki te ū koe ki tou moe, engari e whiwhi koe uaua ki te hinga moe ranei ara ake, ko reira taea e he e tika ana ki te ahotea tenei. e kore e whai te reira ki te kia i te tahi ahua o te kaupapa pouri e puta i roto i toku ora, te uaua ranei i mahi. ahotea takatika (marena, whanau o te tamaiti, hoko he fare te motokā ranei) kia hoki pēhia ngā te kounga o te moe.
I roto i te tikanga ki te whakapai ake i te āhuatanga, e tūtohu ana ki te tango i te pati i mua i te haere ki te moenga ki te tua o hinu faufaa: lavender, te Kamomere ranei tetahi atu hinu reka.
Ko reira taea e kia tāuta i roto i te whare moenga matapihi soundproof, i rite ki ta te i roto i te "Helvetia" hotel. Ka ite tonu koe i te rerekētanga, ka taea ki te oaoa i te rangimarie, i te mea he pānga pai i runga i te hauora koutou.
Whakamātauria ki te whakakapi i te urunga mua i runga i te urunga o tetahi rauemi. Ki te moe tonu koe i runga i te ngohengohe - ngana ki uaua, a hurihia. Ka taea te nekehia atu te reira i mea rawa ki te ite koe whakamarie.
I mua i te haere ki te moenga e kore e tūtohutia hoki te wa roa ki te noho ki runga i runga i te Ipurangi, me te i roto i mua o te TV tiaki. He overstrained koutou kanohi, a ki te mea he reira roa rawa ki te noho i roto i te mua o te mata, e taea kino pā reira koutou kite. Hei whai i te moe pai, i mua i te haere ki te moenga ki te pānui i te pukapuka ranei pore i roto i te moheni, kahore koe i mua o koutou kanohi.
rongoa pai i mua i te haere ki te moenga ko te karaihe o te waiu wera ki te honi me te hinamona. Ko reira ano hoki te ara whai hua i te korokoro o te mate - te waiu e te honi fakamolū korokoro te me, na e whangai ana i te tūponotanga o te huarahi ki runga i te mare te po ki te kore.
Similar articles
Trending Now