Harore tunua

Ka taea te huaina humarie harore te harore tino rongonui. tupu ratou i roto i ngā rohe maha, a kua tupu ratou i roto i ngā āhuatanga horihori. Tenei momo o te mushroom he ahuareka ki te reka kore anake, i roto ratou waikawa amino faufaa, a heoi he ratou taonga i roto i te ūkuikui. mohio torutoru e roto i roto i 100 karamu o harore te hauwhā o te uara o ia rā o te huaora B2 me B3 tata te hawhe.

e kore e taea te rongoa harore mo te wa roa, he pai ki te faaineine i te rihi reka pērā i harore tunua. Ko te tikanga tika ohie o tunu te paramanawa rihi taha ranei monamona taketake tenei. Ka taea te mongamonga harore puru whakamahia pōtae katoa ki ngā whakakī ranei. Ka rite ki te tikanga, no te e tīpakohia harore hau nui, neatly wehea waewae, me te pōtae mo te timatanga kohuatia - na e kore e maroke te rihi. Ka taea e harore tunua rerekē te tahua, rawa i runga i nga ra nohopuku, me i te tepu mea hakari, he tika ratou.

Harore, tunua i roto i te oumu, me te rīwai penupenu me te tiihi.

Hoki te tunu harore ki penupenu rīwai e hiahia ana:

• mushroom 16-18
• he wahi o te pata (ki te taupa i te puka)
• tote
• kotahi rēmana (juiced)
• 1 kapu kirīmi kawa
• 150 karamu o penupenu rīwai
• polstakana tīhi pakeke kuoro
• kakara
• he kapu hauwhā o te taro kongakonga (ka taea e koe te tango i te kongakonga mo breading)

Harore tino horoi, maroke, me te kōrori i runga i taha katoa i roto i te pata wera, tauhiuhia ki te tote, tāpiri i te wai rēmana. Puka whakahinuhinu te toe pata, hoatu ai te nuinga o te penupenu rīwai i runga hanehane harore. Runga ake harore ataahua, he taea i te tikanga o te pūwero, hoatu te toe penupenu. kirīmi kawa, tauhiuhinga ki te tīhi, ka taro kongakonga. I roto i te oumu 220 tohu preheated ki te tuku i te puka, me te tunu tae noa ki parauri koura. harore tunua maitai ki Aropi, ka taea e koe te tāpiri i te timonga i roto i te rihi.

O te taua kai e taea te rite i roto i te rihi rawa rerekē, me te whakamahi i te reira rite te paramanawa. Hoki tenei i te harore ki te parai kia wehea ki potae me te kakau, waewae mongamonga, parai me te uru ki nga rīwai penupenu me pihikete. Pōtae hohoro kōrori i te wa katoa ki te tote me te rēmana, ka whakakiia ki te ranunga o rīwai penupenu me te rürü i, tauhiuhia ki te tīhi, tāpiri kinaki me te tunu i roto i te puka te hinu, tae noa ki rewa te tīhi. potae mushroom, tunua i roto i te oumu - te reira he paramanawa nui, me te whakapaipai tepu.

harore tunua ki koitareke hua manu.

whakaaro Bright me ngā mo te hakari whakanui. Ka hiahia koe:

• 8 harore nui
• hua koitareke 8 RW.
• tote, te pepa
• 100 g o te kirīmi
• hinu huawhenua mō te paraipanatia
• tīhi mārō
• riki.

Horoi harore, tango i te waewae. Pūmatua kohuatia i roto i te wai tote. Waewae tapatapahia me parai, ka harore koma, hoatu hoki te riki miro rerere, hoatu te kirīmi kawa, na te tīhi, pai uru. Hau hoatu i roto i kohuatia ra ano potae mushroom ngohengohe me te obsushennye. oumu waikōhua, ki te 200 nekehanga, te hinu paraharaha mo te hinu tunu, hoatu ai harore, tunua kaua e nui ake te 20 meneti. Kumea i roto o te oumu, me ki ia pōtae ata peia te hua manu. He mea tika e kore e ki te tūkino i te toene, kia whiwhi koe i te hua parai iti. Hoki te paraharaha ki te oumu, ki te pupuri i reira tae noa ki tunua hua koitareke.

Recipe harore tunua puru ki te kai.

• 400 karamu o te kai mōrohe (mīti, poaka)
• umanga
• wai kohuke ki hau
• pua nani
• rōkara o karika
• kūkamo
• tote, te pepa
• 2 pākākano o te pepa whero (reka)
• hua manu
• 16 harore nui

I roto i te kai mōrohe tāpiri wai kohuke ki te wahi i te hua manu, hoatu 1 punetēpu o te pua nani, ata kia whakaohokia mongamonga rōkara kāriki, riki tapatapahi rawa, kūkamo me te pepa, te matapo 8 pōro. I roto i te harore wehe i te potae i te waewae. Me upoko anake, Me ratou ki te hoatu i te hau kai, te tote me te pepa, me te hipoki ai ki te tihi o te tahi atu pōtae. Ko te pōro mushroom hua takaia i roto i te konumohe konumohe, iti hinu, nga pito o te kinaki ki te whakapiko whakarunga. Harore tunua i roto i te oumu wera (≈200 nekehanga) mō te 15 meneti. Āta tipitipi hoki te konumohe, me te tunua ki te pupuri i te harore i runga i te tunutunu mo o meneti te tokorua.