Mahi ki te whakapakari i te hoki.

Haere te tangata i roto i te tukanga o te kukuwhatanga i haere ana i runga i te katoa ki te tūnga poutū nāianei wha, ko reira te timatanga o raruraru ki tona hoki. Ko te tūnga poutū o te tinana, o te akoranga, homai tatou maha painga, Heoi, i roto i te taa ki te kararehe, matatau ki tona tinana, he tangata, kāore, e kore e whai taua mana. pinepine wareware tatou e pā ana ki tona hoki i runga i ona whakapakari o whakangungu ona uaua. Ko te hua - te mamae hoki, me te tini o nga mate o whekau.

tonu tatou kawe i te rota o te wā i roto i te tūranga e noho ana, hua tenei i roto i te mate o te reo tūturu o te uaua. Whakapakari i hoki uaua, ki te whakairo ngā reira ki mahi tinana, te ārai hoki te mamae, whakaongaonga te hauora tinana, me te hinengaro pai.

Ki te whai koe i hoki raruraru kua whakaritea e ki te whai wāhi tino i roto i tona hauora ranei, he reira pai ki te mahi i roto i te raupapa e whai ake nei. Tuatahi, me ako koe ki te akaanga me te totoro hoki uaua, a ka anake timata ki te whakakaha ratou mahi mahi wā ki te whakapakari i te hoki. A i muri i anake pai kua hinga koe i enei wāhanga - ki te piu hoki.

He āhuatanga motuhake o tetahi pūnaha aunoa - tona āhua taiāwhio. Ahotea - whakangā. Na ko reira ki to koutou hoki. Ko te tukanga māori tenei - i roto i te ahiahi, ko tatou itoito i roto i te hanganga takoto te ahiahi. Ko te whakaaro matua o te mahi ki te whakapakari i te hoki - nui taea ki te maeneene te whakawhitinga koi i whakangā ki uaua riaka me te hoki.

A feruri na i te āhuatanga - haere mai koutou te kāinga i mahi, o te akoranga, nui hoki te taimaha, ko te matua mea - mamae hoki Torotika. Kia tamata o ki te hoatu i te reira i roto i te tikanga, me te mahi i mahi ki te whakapakari i te hoki:

Takoto A. i runga i tou hoki i roto i te mua o te sofa nohoanga āhuru ranei. Haere koutou ringa ki muri i tou matenga, me te hoki o te ringa kikokore i runga i te nohoanga o te sofa, whakapiko koutou turi, me te wātea.

B. ara mau te tinana, me te noho i roto i tenei tūranga mo etahi wa. Na akaanga ano. kia kia tenei mahi i te iti rawa e toru nga wa tukurua. Na ka hanga he okioki poto, me te faahiti. Maoro e ite koe tukua e nagging hoki te mamae haere.

Ki te whai wāhi koutou mahi aroaro tamau i roto i te tūranga noho, tino mohio koe i te sensation kino, ka rite te mea ratou ki nga uaua o te hoki,, "moti rawa." He mahi rawa ohie ki te whakapakari i te hoki, tōtika ārai tenei huru. I tua atu, ka taea ki te mahi a ratou, ara i roto i te wāhi mahi.

A. noho i runga i te nohoanga, te whakatairanga i rua ringa i roto i te rangi, me te piko i te tuke. Na te whakawhānui i ona ringa, nikau mua.

B. Kia mau ki o koutou ringa i te taumata pokohiwi i roto i te mua o koutou, nga tuke me kapu pa. I roto i te whakahaere i tenei mahi, kia ite koe e founga kukū nga uaua o te hoki. kia maeneene manawa, kia tupato e kore ki te whakaara i te pokohiwi. A tapiti faahou e waru ki te tekau nga wa.

Ko te mahi e whai ake nei ki te whakapakari i te awhina hoki ki te mau tonu te nekeneke o hononga, me te tuaiwi. Ki te tukua e wā koe i te mamae i roto i te turi ranei pokohiwi - e kore e aituä i mua i puta ki te omaoma, ko reira pai ki te kōrero ki te mātanga.

A. Haere i runga i te katoa e wha, e pupuri koutou tonu hoki. Paku whakapiko koutou tuke. Na tahuri haea atu te nikau i te patunga witi. No te hua pai, te auau i roto i tenei mahi kia i te iti rawa 110 taime i te minuti.

B. Tīmata tuarua te mahi, hoki ki te tūranga tīmatanga taua. Synchronously ara te ringa maui, me te turi matau, na te tahi atu ara a tawhio noa - whakaara tou ringa matau, me te turi maui. Mahi tukurua i te iti rawa 20 wa, e ngana ana ki te piri ki te manawataki mārama.

He tokomaha e rapu mo te mahi pai mo te hoki, whakapono e etahi tikanga mīharo kotahi me mo te katoa kia whakakahoretia atu o ratou raruraru ki te mamae i roto i te uaua , me te tuaiwi. Heoi, kua kï reira, e nga mahi pai - te hunga e kua kawea i roto i wā. Mahi taka porepore, roa haere, te kawe atu mahi ohie i te kāinga, me te hoki i mahi, a kore e te hua tatari roa.