Me pēhea te ki te faaineine i irgi compote

Tetahi rangatira i nga ra katoa i koe ki te tunu i te tahi mea reka, me te hauora mo koutou utuafare, me, i te ara, e kore te kai anake, engari inu ano hoki. He otinga pai o tenei take ka hei irgi compote. He te reka taketake, me te hoki rawa whai hua. Me pēhea te ki te tunu i te reira, ka taea e koe te ako mā te pānui i tēnei tuhinga.

Ko te tikanga, Kei te whānui whakamahia tenei tipu i roto i te hauora, me te kai. Ka taea te pau Irgu e rua i roto i te hou, me te i roto i maroke whakatotoka ranei. Tetahi o ona compotes tuari me jams. Paura hanga i te hua maroke o tenei tipu, kua maha tāpiri ki ranu, e tāpiri ratou ki te hā raukikini ahurei.

irgi Composition

Kei tēnei whakatokia he rota o kaha biologically me ngā matūkai. He taonga i roto i te huaora pērā i B, C me te P. ratou ano ngā Carotenes, cellulose, huka, kohuke, ona hua waikawa organic , me pectin.

Me pēhea te ki te hanga i te compote o irgi

O te akoranga, te mea i te torutoru tohutao, ka whakatau te katoa rite nei ki te whiriwhiri. kia whakaaro te kōwhiringa māmā kia rite whai: tangohia nga hua o te vine e pango me te irgi, horoi ratou, ka hoatu maroke. I tua atu, e te mea pai ki te neke ratou ki te peeke, rite, ka araaraia e nga āhuatanga painga o te hua. Me maoa te oko huka tirikara. Ki te mahi i tenei, tāpiri i te huka i roto i te wai, me te tatari tae noa ki te tino memeha te reira i roto i reira. I muri te maoa reira, ringihia koe ratou hua. Me ki hipokina me te whakamahana ake i roto i te wai kohua mo e pā ana ki te 5 meneti ka taea e koe te tatari noa te compote irgi whakamatao ka inu i te reira tonu hoatu i roto i te puhera ranei a te tiki i te reira, no te hiahia koe i te reira i te pēke. E te ara, ki te e haere koe ki te pupuri i tenei inu, ko reira pai oko oneone-mua ki.

Ko te ara tuarua o te faaineineraa

Ki te hiahia koe ki te hanga i te compote o irgi te rua te tunu, he mea nui ki te tīpako i te hua pai, hāunga mingimingi, maroke me pakaru e mate pests ranei. I muri i taua, kia waiho ratou tino ki te horoi me te hoatu i roto i te oko, e kua mohiotia ki kia oneone. Ko reira tika hoki ki te faaineine i te tirikara o te 20 ōrau kukū mā te tāpiri waikawa citric i roto i te ōwehenga o 3 g. 1 rita o te wai. Kia ko reira rite, ringihia te hua o ratou. taea inaianei te whakaaro te reira rite te inu.

He toru tikanga o te faaineineraa

Ko te hunga e faaoti ki te whakamahi i tēnei kōwhiringa ki te faaineine i irgi compote, Me rēmana, 700-1000 gr. hua irgi, 2 L o te wai, me te 200 gr. huka. Me horoi, ka whakanohoia tahi ki te wai i roto i te kōhua i te hua. I runga i te ahi iti e hiahia ratou ki te tunu hoki e pā ana ki 40 meneti. Ki te mutunga o tenei wa, tāpiri i te wai rēmana me te huka me te tunu i etahi atu. Lemon i roto i tenei waikawa inu whakapai ake tona reka rite ano shadberry waimāori-reka. inu Rite he tae ataahua e tika ana ki te kaha tae o nga hua o te raraunga.

Na me pehea ki te hanga i te compote o irgi tino ngāwari ki te rave i te reira e taea te tangata, a kia tango ki pūkete e titauhia te taime roa, me te rawa he moka. Ki te he kaha iti, e kore e whiwhi koe anake te inu reka, engari whakarangatira hoki te rauropi me te rauropi o ratou mea aroha te rota o matū whai hua. E te ara, Saskatoon whakapiki i kore anake hauora, engari normalizes hoki moe.